170

[...] masz racje i nie bede sie tu sprzeczac.. ale mam tez jedno pytanie, trenowales boks, trenujesz mt? ktora walka daje wieksze mozliwosci w realnym starciu? wspomne tu ze mam 170 cm wzrostu czyli nie mam za duzego zasiegu ramion wiec nogi bylyby wazne ale boks wydaje sie miec skutecznijsze technike reczne. sory ze w******lam sie z pytaniami w nie [...]

61 kilo we wzroscie 170 to chudzina :) polecalbym 2 x w tyg 40 min truchtu spokojnego do lasu lub parku i 2x w tyg silka oraz basen i sauna. L-karnityne stosuj

też masz kurde problemy...ja mam 170 w kapeluszu a nie narzekam...wzrost to sprawa genetyki nic z tym nie zrobisz...obecnie modny jest kult ciała lansowany przez media który sprawia że faceci łapia kompleksy jeśli nie mają 190 wzrostu, kraty na brzuchu i 25 cm *****a...śmieszy mnie to bezmiernie tym bardziej że te hooluwdzkie gwaiazdeczki na [...]

Acha zapomniałem napisać, że mam 165 cm wzrostu 65 kg wagi, ojciec ma 168, mama 155 starszy brat 23 lata ma 170.

Nie no koleś nie wiem jak ty się ruszasz przy 170 kg i 60 cm wzrostu ..... Powodzenia w ćwiczeniach będziesz najmniejszym kulturystą świata.

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:przerwa 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja umiarkowana +/- 13. STAN ZDROWIA:Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:190 -przysiad:120

Kiedy skoncze serie dwunastu powtorzen i zmierze tetno, wychodzi mi ze moje tetno wynosi od 165 do 170. Czy takie tetno jest akceptowalne podczas treningu silowego czy sie jednak przeciazam? trening slowy jest wysilkiem interwalowym, krotkotrwale skoki tetna tego typu to cos normalnego Oraz skoro tetno non stop utrzymuje sie powyzej 140(Kazde [...]

MYSLE ZE BYLA DOBRA,OK 170-180g bialka,ok450-600g ww,tluszczy nie pamietam,trening 4 razy w tygodniu,odpoczywalem ile moglem,sen 8godz. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 100 Wzrost : 170 Obwód klatki : 125 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 104 Obwód uda : 88 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : brak jakiejkolwiek diety,lecz staram sie ograniczać z [...]

Używałem różnych ławeczek wraz z podopiecznymi i jeszcze nie spotkałem sie z tym, by była dla kogoś za wysoka. Chyba że mamy do czynienia z prawdziwym kurduplem, ale wtedy można podłożyć coś pod nogi. Nie rozumiem. Jak za wysoka? Chyba nie jest na 185 żebym potrzebował drabiny. Mam 170.

[...] ćwiczyć intensywnie, wcześniej tylko czasami. mam słabo rozbudowaną klatę więc znalazłem taki plan w sieci dokładnie z tąd (http://treningi.blox.pl/html/1310721,262146,169,170.html?2,1), czy może ktoś mi powiedzieć czy ma on jakiś sens, to znaczy nie przeciąży mięśni?: Plan ten można stosować do 3 miesięcy, następnie nalezy go znacząco zmienić [...]

Moim zdaniem to on troche masy ma okolo90 kg przy 170 cm wzrostu. To chyba redukcja nie wyszla

1. WIEK: 27 2. WAGA: 88 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: ? -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 1-10 250mg e5d 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa potem jakosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miechy [...]

[...] miesiące. Odblok był na własną rękę. 3miesiace hcg następnie clomidu coś ok 3miesiecy 50mg Ed. LH I FSH nisko jednak w normie. Testosteron był ok 270 przy granicy dolnej ok 170. Więc też bez szału, jednak teoretycznie w normie. Wrzucałem kiedyś wyniki na forum. Jednak gdybym teraz to robił to robilbyn to z lekarzem. Tak jak kolega wyżej pisał. [...]

staż treningowy - 2 lata obwód ramienia - 40 wyciskanie leżąc - 105 wzrost- 170 cm waga - 72 kag wyciskanie ba barki - 80 dieta - jest wysoko białkowa

uda powyżej 60 cm przy 170 cm wzrostu siła jest napisana ostatnie serie to maxy

[...] 000 dolarów). Poniżej pełna lista wypłat. Germaine de Randamie: $90,000 (zawiera $45,000 bonusu za zwycięstwo) pokonała Aspen Ladd: $35,000 Urijah Faber: $340,000 (zawiera $170,000 bonusu za zwycięstwo) pokonał Ricky’ego Simona: $23,000 Josh Emmett: $98,000 (zawiera $49,000 bonusu za zwycięstwo) pokonał Mirsada Bekticia: $38,000 Karl Roberson: [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: nie pamietam -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: tak -białko: 170 gr -węglowodany: 500 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

[...] ani do tycia ani do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: nie nażekam 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 132 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 170 widzę że z kulturą tutaj na bakier, nie przyszło na myśl że nie jestem obyty z forum, nie jestem fanem internetowego życia.

Skoro mieszkasz w Anglii to zapewne ok. 170 zł to sa dla Ciebie grosze proponuje wtedy Xpanda (nie ma mocniejszej i lepszej kreatyny na rynku) a jak cos troche tanszego to moze byc Crevolution (ok. 110 zł) sam teraz biore i jestem zadowolony