170

[...] sensu, tak jak cały spór o to czy ktoś by go w tłumie zauważył. Można to argumentować przez prostą wyobraźnię - jeśli w tłumie średnia wzrostu to około 180cm i więcej to 170 Kai z odległości 2 metrów nie będzie widoczny gdy będą stać koło niego inni ludzie, zwyczajnie go zasłonią. To logiczne... 190cm będzie chociaż głową wystawać Wolałbym [...]

Moze troche krytyki, sporo tluszczyku :P Sam wiem jak przy podobnym wzroscie ciezko o dobra mase, a najtrudniej o biceps. Sam cwicze od 2 lat, tak ostro od roku i w bicku male postepy :P Nie ma co porownywac siebie do osob ktore maja 170-180cm wzrostu. Tak czy inaczej czeka cie duzo pracy.

Tak już jest w bieganiu mniej kilogramów lżej się biegnie.Tylko sam wiesz jak się ćwiczy drążki to tych mięśni się nie gubi. To zależy jaki masz priorytet wszystko idzie zrobić,ja dla przykładu przy wzroście 170 ważę 67kg ale w bieganiu jestem cienki.

imo: rozpietki za mały kat miedzy ramieniem a przedramieniem, ma byc nie 95 stopnie ale ze 170.... wznosy bokiem imo: katastrofa niemiłosierna porazka.....

03.12.2008.r I'm never stop MC 5x5 144 x 5 153 x 5 162 x 5 170 x 5 176 x 5 Wioslowanie polsztangą jednorącz (lekko) 60 x 8 70 x 8 80 x 8 90 x 6 Uginanie stojąc 30 x 10 32 x 8 36 x 8 40 x 6 Młotki w oparciu 4s 18kg x 10 Rozgrzewka ladnie pieknie pierwsza seria 144kg i nie mowie bo szlo ciezko no to mowie sobie jak w 1szej idzie ciezko to co [...]

[...] na moje kontuzjowane biodro, bieganie to nie jest mój ulubiony trening aero. Raczej zmuszam się do niego ze względu na najlepszą skuteczność działania. Średnia 0,5 km/h lepsza niż w środę chociaż w zaokrągleniu to nadal tylko 7 km/h. Ale w sumie na to nie patrzę, tętno latało ostro max 170, średnio 139, 30 minut było w zakresie >130. pozdro

[...] ich ok. 3-4 w roku. Na takie okazje, nie licząc białka i gainera wydaje mniej więcej 400-500 pln. Czyli przyjmując najwyższe wartości (4 cykle na ok po 500 każdy) wydaję ok. 170 pln na miesiąc. Do tego doleczcie białka i gainery, to wyjdzie pewno z 200-250. Stać mnie, więc wydaję. Przy tych dochodach, które posiadam i tak nie widzę większego [...]

Mysle o klasyku albo 75kg wzrost 170 waga 77 28 lat Laminator W zaleznosci od okresu aktualnie 4 razy w tyg Aktualnie zaczynam okres masowania budowania wiec węgle wysoko Ze zdrowiem wszystko ok tylko lewe kolano skrecone 2 razy wiec nogi na razie ostrożnie Wrzucam wam 2 zdjęcia bonusowe robione w czerwcu "szczyt formy" teraz lekki spadek [...]

Mysle o klasyku albo 75kg wzrost 170 waga 77 28 lat Laminator W zaleznosci od okresu aktualnie 4 razy w tyg Aktualnie zaczynam okres masowania budowania wiec węgle wysoko Ze zdrowiem wszystko ok tylko lewe kolano skrecone 2 razy wiec nogi na razie ostrożnie Wrzucam wam 2 zdjęcia bonusowe robione w czerwcu "szczyt formy" teraz lekki spadek [...]

zawartość na 2 miarki (2 scoops) ok 130 g kalorie : 530 lipidy , tluszcze : 9g cholesterol : 25mg sód : 170 mg potas : 550 mg weglowodany : 88g protein : 26 g wapn 15% zelazo 45% zawartosc aminokwasow na porcje (pewnie 4 miarki) alanina 2,3g arginina 1,9g aspartic acid 5,4g cysteina 1,0g glutamina 9,8g glicyna 1,4g histydyna 1,0g izoleucyna 3,0 g [...]

Dzięki .. no cóż jeszcze chwilkę mam więc mam nadzieję że dobije chociaż do 170 :)

a co powiecię na wyniki alat aspat 170 i 70?? Cała reszta wyników w normie (morfologia i mocz). Człowiek nie pijący, sportowiec, dotąd żadne badania nie stwierdziły żadnych odchyleń. Czy dieta wysokotłuszczowa może byc przeyczyną takich wyników ?

chce sobie kupic te gi ktos z tego forum mi doradzil kupic to teraz tak ja mam 175cm wzrostu 70kg mam 19 lat, i jakie kupic na 170 czy juz na 180 ?

[...] GI do bjj i zastanawiam się nad 2 pozycjami "REEVO Oma Plata BJJ" i rebel golden wave. Ważę 82kg przy wzroście 181 i ciężko mi dobrać rozmiarówkę w rebelu (A3 170-180cm 75-90kg; A4 180-193cm 90-110kg), wiem, że się skurczy pewnie przy praniu, więc A3 mogłoby być za krótkie, ale nie chcę wyglądać jak strach na wróble (A4). [...]

Witam, chce sobie kupić gi do bjj firmy Dragon i mam pytanie czy przy wzroście 170 moge kupić rozmiar na 160, przymierzałem było nawet dobre, tylko czy bardzo się skurczy w praniu??

w sumie - po co Ci wydawac 170 zl jak mozesz kupic jakas najgorsza judoge za tam jakies 80zl, i judo nie bedziesz raczej trenowal 5 lat, przy czym to tez bedzie bardziej rekreacyjnie : P ale jak chcesz :)

[...] http://boks-sklep.pl/pl,product,8142486,judoga,phantera,club,950gsm,180cm,nowosc.html ) A nie wie ktoś jak z kurczeniem tego modelu? Mam 175cm i nie wiem czy lepiej wziąć 170 czy 180, podobno judogi z GREEN HILL nie kurczą się praktycznie, a jak już to niewiele. Miał już ktoś do czynienia z tym modelem? P.S. wypatrzyłem jeszcze coś takiego: [...]

Zastanawiam się nad zakupem gi marki dragon. Mam dylemat pomiędzy rozmiarem 160 cm, a 170 cm. Mam nieco ponad 176cm wzrostu, ale jestem chudy... ważę 61kg. Nie chciał bym, aby moje pierwsze gi było workowate. Co byście mi polecili? Dziękuję za pomoc. PS. Wybór gi firmy Dragon jest moim świadomym wyborem. Inne gi, czy też droższe nie wchodzi w grę. [...]

[...] Bieg 45 min -1 h (tętno 140-150) Rozciąganie Kombinacje Piątek Trening KARATE KYOKUSHIN 1.5h Bieg 40 min - 3 min maksymalny wysiłek, 1 min truchtu X 10 (rund) Rozciąganie Ćwiczenia gimnastyczne Sobota Bieg 20 min tętno 170 Rozciąganie Kombinacje Niedziela WOLNE Co do diety to założę osobny temat w dziale ODCHUDZANIE proszę o kolejne wskazówki!!!

[...] Kombinacje (technika, szybkość) Piątek Trening KARATE KYOKUSHIN 1.5h Bieg 40 min - 3 min maksymalny wysiłek, 1 min truchtu X 10 (rund) Rozciąganie Ćwiczenia gimnastyczne Lekkaatletyka Sobota Bieg 20 min tętno 170 Rozciąganie KATA 1h Niedziela WOLNE Co myślicie o treningu proszę o komentarze, bardzo interesują mnie opinie doświadczonych userów.