170

WIEK:32 2. WAGA:87 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:116 -udo:65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop wino, prop wino npp, mdrol , meta 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok 11. POZIOM [...]

mozesz stopowac frontem z nogi wykrocznej. co do walki, akurat niedawno walczyli andry ristie(180) i robin van roosmalen(170). Zmieniony przez - goscabcd w dniu 2014-01-23 15:27:26

http://www.youtube.com/watch?v=f3-u4fCAbOw moze to nie 190 ale wciaz 12cm przewagi (170/182). Poogladaj sobie. Jak chcesz cos z ciezkiej to moze poszukaj Andy huga. On ma 180, jak poszukasz to znajdziesz jego walki z gosciami po 190 cm Zmieniony przez - goscabcd w dniu 2014-01-24 14:56:55

Wyszło mi, że mam 52 z kawałkiem suchej masy mięśniowej, a ważę 65 przy 170 cm wzrostu ? coś chyba nie tak ? :D Zaraz dam Wam zdjęcie tego bcaa co posiadam ;) bo te załączone wyżej jest inne ;d

nie ma chetnych ? ppo 170 puszcze ;)

Nicze: Jeśli robisz pełne przysiady to automatycznie ciężar zmniejszasz o dobre kilkadziesiąt kg... Ja półprzysiady robiłem kiedyś w serii 160-170 kg... Teraz lecę 100-120 kg pełne (technika Toma Platza - jajami o podłoże bez zatrzymania w najwyższym punkcie "na chwilę aby nabrać sił" ) i o wiele bardziej czuję mięsień... Jeśli ktoś [...]

system protein 80 czekolada 3,2 kg bez holo 170

Power clean - około 90 kg martwy ciag - 170 kg

[...] 70 razy 24 razy 1.4 = 2352 odejme te (300 - 500 kcal) teraz mi ktos pwoiedzial ze 300 styka wiec 2000 kcal bialko 2.5 * 70 * 4 = 700 kcal tluszcz 1 * 70 * 9 = 630 kcal wegle 2000 - (700 + 630) = 2000 - 1330 = 670 kcal to z wegli czyli 670 kcal : 4 kcal = okolo 170 wyjdzie gram wegli na dobe to jest 2.6 wegli na kg masy ciala tyle ma byc ?

hmm ciezko cos znalexc. Jedyce co mi sie udalo to: Wymiary po rozłożeniu: dł. 170 cm, szer. 75 cm, wys. 125 cm Ale to za mało :( Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2007-11-23 20:08:35

170 zl?! Ale zdzierstwo, normalnie szok, jak na Lidzie Bjj przyjezdzal koles przedstawiciel BBoya na polske to mial spodenki po 120 zl, z tego co pamietam.

nie no 170 ale 159 czy 169 zl wolalem podac gorna granice a 10 zl w prawo w lewo ,duzej roznicy niepowinno na nikim zrobic

[...] zalało i mam piwny brzuch  13. STAN ZDROWIA: dobry, krzyż i refluks doskwierają.  14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie konwertuje xD  15. PPM (podstawowa przemiana materii): co zjem to wys...  16. WYNIKI SIŁOWE: kiedyś wpisze co pamietam  -klata: 186 - 2 powtorzenie skos -martwy ciąg: około 220 chyba  -barki zza głowy:160-170

gdzies do 170 cm dobijesz..choc to różnie bywa.. ale pakuj dalej bedziesz fajnie wygladal i bil tych wysokich fajne wdzianko , niezla sylwetka i jestes boss a koledzy beda mieli do ciebie respect mimo tego ,że jesteś niższy pozdro lepiej przemilczeć chyba BBoyMC ja w wieku 18 lat dopiero zaczalem rosnac a mialem tyle co ty wiec sie nie martw [...]

Ja cisnąłem przy wadze 66kg 100x2 na płaskiej siady po 120kgx2 i martwy bralem maksymalnie 120x8 nigdy nie próbowałem na raz :) teraz cel jest taki Płaska 120kg Przysiad 150kg 170/180kg martwy dam radę ? :)

Proszę o profesjonalne odpowiedzi, chodzi o to czy np. jest większa szansa że będę miał te 170 czy raczej nie.

Dzięki za odpowiedzi, czekam na kolejne. Mnie by tam wystarczyło 170, byleby nie mniej :D

No to jest wlasnie to rozdrobnienie - im wiecej mesh tym kreatyna jest bardziej rozdrobniona (zreszta inne suple tesh) - tym lepsz. I te 170 mesh jest to jedno z najlepszych rozdrobnien jesli chodzi o kreatyne - jest jeszcze kreatyna micro 200mesh NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam [...]

aa to są jednak % z zapotrzebowania na kalorie.. 170 cm mam 17 lat.... a wymiary.. dawno się nie mierzyłem.. w bicepsie 33.5 cm

[...] przechodziło. Wtedy się tym nie przejąłem, zrobiłem kilka dni przerwy i przeszło. Przy następnym cylku na mono (innego producenta) przypadkiem okazało się, że mam ciśnienie 170. Akurat kończyłem cykl i niebawem okazało się, że ciśnienie mam już w normie. Od tamtej pory nie stosuję monohydratu, bo mimo picia dużych ilości wody rośnie mi [...]