ból głowy w czasie treningu ;/

miałem j/w. Odpoczynek 2tyg od siłki i było git

Ja tak miałem pod koniec odbloku i utrzymywało sie pjeszcze przez dwa tygodnie.przeszło samo.

Moim skromnym zdaniem może mieć to związek z kreatyną. Kreatyna zatrzymuje wodę więc ciśnienie może być podwyższone. Dodatkowo we krwi utrzymuje się podwyższony poziom kreatyniny (a to podnosi ciśnienie również). Ten podwyższony poziom może utrzymywać się nawet do kilku tygodni po cyklu, dlatego należy pić dużo wody, żeby wspomóc wydalanie kreatyniny. Ja proponowałbym na 2 tygodnie odpuścić z treningiem, pić w tym czasie dużo wody. Do tego czasu ciśnienie powinno wrócić do normy i wszystko będzie ok. Ale skoro ma się tym zająć lekarz sportowy, to ok, on na pewno będzie mądrzejszy.
Takie przypadki na cyklu kreatynowym dość często się ludziom zdarzają z tego co widzę. Nie wiem jak teraz, ale kilka lat temu najczęściej się to zdarzało na cyklu z mono "Inkospor".

Sam miałem kilka lat temu identyczny przypadek na "Inkosporze", zaczęło się nagle przy ostatnim powtórzeniu przysiadów i po każdej serii tak pulsowało, że ciężko było wytrzymać. Po kilku minutach przechodziło. Wtedy się tym nie przejąłem, zrobiłem kilka dni przerwy i przeszło. Przy następnym cylku na mono (innego producenta) przypadkiem okazało się, że mam ciśnienie 170. Akurat kończyłem cykl i niebawem okazało się, że ciśnienie mam już w normie. Od tamtej pory nie stosuję monohydratu, bo mimo picia dużych ilości wody rośnie mi ciśnienie. Stosuję stacki i nie mam problemów z podniesionym ciśnieniem.

Odpocznij i wróc , zobaczysz czy dalej będzie ból..

temat do zamknięcia, przeszło po dwóch tyg :) sogi wbite :D