1. WIEK:32 2. WAGA:78 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:102 -udo:54 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: -brak 4 lata sporty walki 2 lata ćwiczenia z masą ciała 6. DIETA: w limicie kalorycznym 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x testprop 200mg \ tydzień 8. TRENING: biegi i ćwiczenia z masą ciała 9. CEL CYKLU: poprawić sprawność, wyniki [...]
Białko 170, tłuszcze 90, węgle 130 To albo słuchasz się trenera albo pytasz na forum
Parker. Złóż Jarkowi gratulacje od braci z Legnicy ( nawet od złośliwca darooo ). Ja nie sądze tak jak mój przedmówca, moim zdaniem to Jarek zrobi: 320 - 170 - 305 = 795 kg. I co WY ( Parker i Verona ) na ten wynik ?
Płeć : Męzczyzna Wiek : 16 lat Waga : 62kg Wzrost : 170 Cel treningowy : zwiększenie masy Staż treningowy na siłowni : Kilka miesiecy robiłem podstawowe ćwiczenia z hantlami i drązkiem. Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hantle, Drązek, Atlas. Dieta : Narazie pracuję nad nią. [...]
zakończyłem dźwiganie mając 20 lat. Waga ok. 64 kg. Moje osiągnięcia: rwanie - 97,5. Podrzut 117,00. Obecnie ważę 74 kg (170 wzrostu). Dalej jednak proszę o pradę nt. mojego treningu. Aha, co ile zmieniać trenig, ćwiczenia, a co ile cykle tzn. przez jaki okres mam robić masę, siłe, a kiedy rzeźbę. Nie mam na ten temat zielonego pojęcia. Wszystko [...]
pewnie 170mg to calosc, z czego extract jest 8% /zazwyczaj/ 170 x 0.08 = 13.6mg alkaloidow efedryny za 1zl pffffffffff
Hehe, przypomina mi sie jak kiedys Bob Sapp (170 kilowy potwor) przegral walke wlasnie po takiej dzwigni... Dobra rzecz ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...
[...] i bedziesz sie caly czas na nich powolywal. I nie rozumiem twojego myslenia ze najlepiej jest miec 2 metry bo wtedy wyglada sie zaje.biscie... czyli wg ciebie ten ktory ma 170 cm. wzrostu nie powinien sie wogole brac na ciezary ??? Nie wiem skad u ciebie takie rozumowanie, no ale nie wszyscy musza byc mądrzy, no nie ? A co do wymiarow to sam [...]
[...] to jest forum. koles sie zapytal o animala - dostal odpowiedz. zapytal sie o moj cykl - napisalem mu prawde a nie pier****** ze cos tam zjadlem i nic nie spadlem i w ogole 170 wyciskam itd... wlazles tu i od razu sie uczepiles spadku. niech kazdy kto chce wziasc koks wie o tym, ze musi sie liczyc ze spadkiem. no bo niby k*** skad sie biora [...]
Mam czosnek, u mnie objawia sie to ciezej boli mnie glowa no i chodze jakbym byl po dwuch browarach.Najgorsze ze jest skaczace raz 140/80 za chwile jest 170/90.Troche boje sie isc dzis na trening zeby nie wyskoczylo do 200 :)
ok dzieki,te 10 kilo to nie byl tluszcz ale jak mialem 50 kilo przy 170 to tam nie bylo ani tluszczy ani miesni, teraz jest troche wiecej miesni ale moze tez troche uroslem. A ta Activita oni maja tam cos takiego jak Whey top mass, to nie jest lepsze niz to co podaliscie wczesniej? - pytam tak na przyszlos bo na razie poprawiam diete i zobacze [...]
Jak zacząłem ćwiczyć miałem 14 lat 170 cm wzrostu 58 kg.Z ledwością wykonywałem 10 powtórzeń na klatkę z ciężarem 30 kg.Miałem 29 cm w bicepsie trener mówił żebym na treningu ćeiczył w bluzie , bo się psy na kości rzucą ( on miał Dobermany ).A teraz sam zobacz mój profil.Powodzenia!!!!
będzie działać na każdym urządzeniu na karty xd dla pewności przeczytaj sobie to: http://www.merlin.com.pl/frontend/towar/411735 ja na tej karcie na 3mpix-elowym aparacie (fuji a210) mogłem pstryknąć około 170 fotek w największej rozdzielczości, więc całkowicie zadawalającą ilość :) Zmieniony przez - michal-g85 w dniu 2006-01-08 12:49:02
prz 170 cm wzrostu 66 kilo wagi to chyba nie duzo...
zaczynałem cwiczyc z kolegą który ma 170cm teraz wygląda super ale waga 98\170 to jest coś a 101\191 heheh lepiej nie gadac!! do tego od 6 miechów dopiero nie trenuje siatkówki wczesniej 2-3 razy dzienie treningi po 2h a taki trening to jest ostre spalanie!! więc wiecie jakie spadki były hehehehe cykl się koniczył to waga spadała masakrycznie!! [...]
[...] niz ja Z kolei taka znajoma pielgniarka powiedziala mi ze nie urosne juz bo kosci nasadkowe sie zmaiadzyły pod wpływem cwiczen silowych(cos w tym stylu).Ponoc Jordan mial 170 cm i nie przyjeli go do zespolu koszykówki to zaczoł sie intensywnie rozciagac,zwisac w urósł do 198 cm .. Jak myslicie zwisanie i rozciganie moze spowodowac jakis [...]
[...] razem 160 18 20 80,5 550 4 Obiad II (jakies 40 min po treningu) makaron 100 345 jaja 70 106 + sos do makarony dolmio,jakies warzywo i kapsulka omega 3 razem 170 20,5 10 79 450 5 kolacja: twarog poltlusty 40 53 jogurt naturalny 2% 50 30,5 chleb slonecznikowy 80 198 paprykarz sojowy 40 54 +surowka lub salatka razem 210 17 [...]
160/136 jak piszesz jest za duze szczególnie to skórczowe 136. Ja jestem na mega cyklu i mam cisnienie 170/100, poszedłem do lekarza który po pomiarze przepisał mi accupro i zaczałem brac i jest ok. Obecnie w kazdym cyklu biore leki obnizajace cisnienie. I tobie tez to radze. Na jakim sprzecie mierzyłeś cisnienie? Jak na elektronicznym [...]
Ja teraz biore kreatyne i w poniedzialek mieliśmy badania w szkole , moje ciśnienie to 170/84 , najwyższe z klasy, pielegniarka w szoku była i zaczely sie teksty typu - A TEsTOSTERON CO SIE BIERZE CO 2 TYGODZNIE???? I rycie z niej!!!!!!!!!!!!!!1 ZRYTY ŁEB _^_( )_^_
170 to masakra.Kolezanka miała 150 a ja myslałem że to dużo : ).Jestem 3 tyg po kretce. "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
