A myslicie ze mam szanse sie jakos konkretnie rozwinać przy moim wzroscie i masie?(170 cm / 65 kg) po to cwiczysz na silowni zeby sie rozwijac jeszcze mam takie pytanko bo przez miesiac biceps urusl mi 2 cm i kumple mowia ze to jest niemozliwe mozliwe, szczegolnie na poczatku
170 bpm to z pewnoscia nie wyskokie tetno. HRmax moze osiagnac tylko osoba bardzo dobrze wytrenowana, z durza ytrzymaloscia zarowno miesniowa jak i oddechowa - amator z ulicy np nie biegajacy codziennie niema szans. Trenujac powiekszamy swoje mozliwosci do dochodzenia do kresu naszych mozliwosci. Nawet sportowcy wyczynowi nie potrafia czasem dojsc [...]
no bez przesady mierze tylko 170 więc 63 kg to jeszcze nie jest strasznie mało, zresztą mam foto w profilu.. Dieta będzie 1000kcal na +, odżywki też będą i suple, nawet jak sie troszke zaleje fatem to nie zaszkodzi .. Chłopak takiej samej postury jak ja robił kilka miech test na tym forum (zimmer) i dał rade 7kg na masie! Wszyscy wątpili...
[...] to zupa lub pizza przede wszystkim jem lub obiad 2 danie ćwiczyć nie mogę to nie ćwiczeń i taki jest mój dzień u mnie w rodzinie tata 178 mama166 dziadek od strony ojca miał 170 przed śmiercią 168 a drugi to nie pamiętam nie znałem go a mam już 16 lat a jestem z marca a skoku nigdy nie miałem i mam zanizony testosteron jak się podwyzszy to [...]
Ciśnienie na bank....jak nie masz cisnieniomierza idź do apteki niech Ci zmierzą,ja rano jak wstaje czasami mam 170 i wiruje mi wszystko,tabl pod język i przechodzi Zmieniony przez - Maniek19855 w dniu 2013-02-08 21:17:04
W OSTATNI WEEKEND STARTOWAŁEM W 3BOJ Przy takich osiągach, 3-bój - nie żartuj 7 cykli i 170 kg na przysiad? Tyle to się na kreatynie mono robi, na paru "cyklach". Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-04 16:06:09
[...] normy blokowane letrazolem. WIEK: 2. WAGA:85 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:130 -udo:50 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:170 -węglowodany:200 -tłuszcz:200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: kilka prolongnatum e5d 200 mg solo 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
Cisnienie mierzysz regularnie? Jakie byly wartosci przed HRT? Jak badania krwi? Morfologia, ALT AST, cholesterol, potas, sod, kreatynina? Robiles USG serca? Jak dieta? Jak aktywnosc oprocz silowni? 170/90 to sa wartosci, ktore trzeba leczyc.