170

Magda kup i mi coś przy okazji, spodnie 36 jak możesz, na moje 170 akurat Ja aktualnie mam mocny hamulec finansowy - Honia jedzie w poniedziałek do mechanika

Fajnie to wyszło, co prawda mc z odrywaniem pięt, ale wynik bardzo ładny %-) Myślę, że jesteś "godzien" jeść białka na poziomie 2- 2,5 grama na kgmc. Czyli podbij je do jakiś 170-190 gramów.

[...] ładnie do***ałes do pieca chyba jestes troche zadowolony co chociaz jak spojrzysz na wage tomot jak dla mnie widac te 6-7 kg ja np waze 77 a tego nie widac choc mam 170 wzrostu wszystko na plus siła wygląd uzylenie jednym słowem sie nie op*****lałes! aha nie spoczywaj na laurach zeby spadkow nie było wez cos jeszcze dowal dojedz do 85 i [...]

i tylko 170 kcal i 15 bialka :-D

hm wiecie ostatnio mój kumpel miał takie zdarzenie że szedł sobie ulica i jacys kolesie sie do niego przyczepili . On ma ze 198 cm no a oni może mieli z 170 cm . Było ich 2 i koleśe lekko wcięci byli (oczywiście jak sie ma faze to jest sie niewiadomo kim) , no i on popchnął jednego to 2 wyje*** mu dzwona ,mój ziomus wtedy sie zgiął i koleś mu [...]

[...] walczę sobie z nią od jakiegoś czasu bo mam kompleksy :) .. zresztą ja dobrze wiem że przy moim wzroście muszę ćwiczyć 10 tysięcy razy dłużej i ciężej niż ktoś kto ma np 170 i geny :P na razie chce wejść na odżywy później wiadome ale za to plusem jest że mi wchodzi na rzeźbe wszystko i nie ma możliwości u mnie o zalaniu :) ryż dłuuuugo a [...]

wiesz różnie bywa są osoby co przychodzą do liceum 186 a wychodzą 188 wzrost jest ale bardzo niewielki a są tacy co przychodzą 170 a wychodzą 185 więc po prostu z ciekawości pytam:) a Ty ??? widzę masz 187 wysoki jesteś, pamiętasz ile miałeś mając ok 16.5 lat?? jeśli wiesz to proszę odpowiedz :) Zmieniony przez - wojtasmen w dniu 2010-11-25 [...]

Ruger spadaj Przed ta metoda było 80 x 2 wiec...sam se odpowiedz TEN dzięki 13.05.09 "Zamulony pałer" MC 60kg x 10 100kg x 8 120kg x 6 140kg x 2 155kg x 1 170kg x 1 Wiosłowanie półsztangą jednoracz 20kg x 10 25kg x 10 30kg x 8 35kg x 6 40kg x 4 Ciag do 140kg okej, zadnych problemów. Potem nagle dętka 155 wciagałem na luza dzisiaj juz [...]

od jakich ciezarow zacyznales kiedys ?? bo 170 to juz jest dobrze jak cie dogonie to napisze :D

[...] Wuchta do 300 to jeszcze ja poczekam Sory za nieobecność ale robota była. Dzisiaj dopiero pierwszy trening w tym tyg. miałem MC 20 x 15 60 x 8 100 x 5 120 x 4 150 x 2 170 x 2 WL 40 x 10 50 x 8 60 x 6 70 x 6 80 x 4 85 x 3 90 x 3 Wyciskanie skos dół 60 x 8 70 x 8 90 x 4 100 x 3 90 x 3 60 x 8 Wiosłowanie 60 x 10 70 x 10 100 x 8 120 x 8 140 x [...]

Ale co najdziwniejsze: Ost. te 170 x 2 poszło z odkładaniem na glebe, z przerwą miedzy powt. ok. 3-5sek także mnie dziwi dzisiejszy trening. To ost. co rekord machałem 175kg było lżej jak teraz

masz tu 17stke i nie mow ze zla imię: AngeLiikaaaa wzrost: 170 cm biust: 84 cm talia: 62 cm biodra: 89 cm waga: 50 kg rozmiar obuwia: 40 rok urodzenia: 1990 kolor włosów: brązowe kolor oczu: brązowe

do DRW-przy 170 tab metanabolu trzeba sie odblokowac zaznaczam ze mam tylko clomid!!!!tylko boje sie ze nie jestem zablokowany i dlatego sie pytam.Bo slyszalem ze jak sie bierze cloma na to moze zablokowac jak sie jest odblokowanym.czy to prawda???

ze stronki directgov wychodzi z tego że poza maternity będzie jeszcze 170 funtów brutto tygodniowo benefitu, zakładając że pracowałbym 40h w dwóch pracach (w jednej mi zredukowali godziny z 40 do 28 więc razem z pracą za barem wychodzi mi 40h), taka kwota sprawi że po porodzie żony z 95 funtami na tydzień maternity (bo pracodawca nie płaci) nasz [...]

No ja prawie 1900, wzrost 170 - ale wiesz, ja sama sobie rozkład ustawiam

170 to sie tłuszczu wcina 8-)

Mi np przy wysokim hematokrycie ciśnienie poszło do 170/90. Odstawiłem bolda deczke i cypio dałem narazie 250mg e7d i już jest ciśnienie 135/90 a cały czas leciało omega3 Czosnek głóg i jemiola

Mi np przy wysokim hematokrycie ciśnienie poszło do 170/90. Odstawiłem bolda deczke i cypio dałem narazie 250mg e7d i już jest ciśnienie 135/90 a cały czas leciało omega3 Czosnek głóg i jemiola Standard. Wysoki hematokryt- wysokie ciśnienie ;)

[...] powt Wiosłowanie sztangą w opadzie - 4 serie / 8 powt Ściąganie górnego wyciągu do klatki - 4 serie / 8 powt Wiosłowanie hantlami 4 serie / 8 powt miało być jeszcze unoszenie tułowia i biceps ale padłem... 05.11.2013 dostarczono 2425 kcal b: 170 g (28%) ww: 234 g (38%) tł: 93 g (34%) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d605c4f9bf6446482ce63f7289b4ae4.png

Wczoraj nie mialem jakos czasu spisac jak cwiczylem: 1. Martwy 50/12 70/10 100/8 120/6 140/4 170/3,3,3 2. Kaptury silowo 70/15 90/10 110/10 130/10 3. Martwy na podstawkach 70/10 80/8 100/6,6,6 4. Face Pulls X/8,8,8,8 5. Przywodziciele maszyna 14szt./8,8,8,8 6. Biceps modlitwenik 20/8 30/6,6,6 Chyba tyle.. ---------- 1. Martwy robilem sobie z pasem [...]