170

/SFD/2017/4/14/34bdc8cb88e446a2842331808f196867.jpg Walka wieczoru 170 lbs.: Paul Daley vs. Rory MacDonald Główna karta 205 lbs.: Liam McGeary vs. Linton Vassell 265 lbs.: Cheick Kongo vs. Augusto Sakai 170 lbs.: Dan Edwards vs. Alex Lohore 155 lbs.: Kevin Ferguson Jr. vs. DJ Griffin Karta wstępna 155 lbs.: Jay Dods vs. Alfie Davis 265 lbs.: Dan [...]

[...] zawodnikami wagi lekkiej. "Nie, nie walczę w 155", powiedział Diaz, dodając, że ma nadzieję walczyć od dwóch do czterech razy w tym roku. "Będę walczył prawdopodobnie w 170, 165, cokolwiek do 185. Nie 155. To jest martwa dywizja. Nie ma tam nic na co poluję w tej dywizji, nic do czego bym dążył. Czuję, że już ją podbiłem, więc prawdopodobnie [...]

[...] Swanson vs. Hacran Dias Karta wstępna (FOX Sports 1, godzina 0:00 czasu polskiego): 155 lbs: Beneil Dariush vs. Michael Chiesa 135 lbs: Bethe Correia vs. Raquel Pennington 170 lbs: Court Mcgee vs. Santiago Ponzinibbio 170 lbs: Randy Brown vs. Michael Graves Karta wstępna (UFC Fight Pass, godzina 22:30 czasu polskiego): 135 lbs: John Dodson vs. [...]

[...] Endurance Porcja 39g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 1125g Zawartość jednej porcji zaw: Total Fat 0 g Cholesterol 0 mg Sodium 240 mg Potassium 170 mg Total Carbohydrates 25 g Sugars 1 g Vitamin B6 (as Pyridoxine HCI) 640 mcg CARBO TRIPLEX BLEND: 25 g Maltodextrin, Cluster Dextrin, Waxy Maize ELECTROLYTE [...]

[...] pieczeń z kurczaka: • - 2 piersi z kurczaka (ok. 350 g), • - 200g ryżu, • - sól, pieprz. 16:30 siłownia (60-90 minut). 19:00 pieczeń z kurczaka: • - 1 pierś z kurczaka (ok. 170 g), • - 100 g ryżu, • - sól, pieprz. 21:30 jogurt owocowy. 22:30 spanie. Rozkład dnia (Sobota, Niedziela): 08:00 pobudka. 09:00 płatki z mlekiem: • - ok. 100 g płatków [...]

[...] Dostępne opakowania 200 kaps. I 400 kaps. Creapure Monohydrate Creapure Monohydrate to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny w proszku. Proces mikronizacji do 170 mesh zapewnił kreatynie lepszą rozpuszczalność, pełniejsze wchłanianie i sprawniejszy transport do tkanek. Creapure Monohydrate to idealny produkt dla sportowców, którzy [...]

[...] vs http://youtu.be/95UHe_mmzkY Tu w ramach sprawdzianu wszedł mi zarzut na wysoko i wybicie na nożyce 110 kg: http://youtu.be/8vp2xypwt3c Tylny lowbar 170 kg x 5 http://youtu.be/GnPxd9ccBT0 vs oly highbar 130 kg x 8 http://youtu.be/cx-rYzT8B7U Wyciskania leżąc (ostatni raz wyciskałem leżac w połowie 2012 roku, potem tylko [...]

[...] trening TS-równo 1 rok ćwiczeń za mną. Wyniki siłowe po roku stosowania 5/3/1 Jima Wendlera Przysiad(bez bandaży): 130kg x 4 --->> 175 = +40kg WL: 90 --->> 120 = +30kg MC: 170 --->> 205 = + 35kg MP:60 --->> 70kg = +10kg ................. Cele krótkoterminowe (kwiecień-maj): Udany pierwszy start w zawodach RAW(z dozwolonymi taśmami i [...]

[...] Data: 4 października 2014 Miejsce: Ericsson Globe Arena, Sztokholm, Szwecja Transmisja: UFC Fight Pass Walka wieczoru: 170 lbs: Gunnar Nelson (13-0-1) vs. Ricky Story (17-8) Główna karta: 145 lbs: Akira Corassani (12-4) vs. Max Holloway (10-3) 205 lbs: Ilir Latifi (9-3-1) vs. Jan Błachowicz [...]

[...] 6 1 9,4 68 200 7.45 Płatki ow. 13,5 7 61 371 100 Mleko 15 2,5 23,5 170 500 Kokos 1,1 12,6 5,4 122 20 10.30 Chleb razowy 5,4 1,3 57 247 100 Twaróg chudy 20 [...]

[...] barwnik: E 171). 4.Universal Animal Pak Kalorie - 16 Węglowodany ogółem - 1g / <1% Białka - 3g / 6% Witamina A - 9900IU / 198% Witamina C - 1g / 1667% Witamina D - 680IU / 170% Witamina E - 300IU / 1000% Tiamina - 76mg / 5067% Ryboflawina - 76mg / 4471% Niacyna - 82mg / 410% Witamina B6 - 72mg / 3600% Kwas foliwoy - 400mcg / 100% Witamina B12 - [...]

[...] prosze czy jestem przystojny,tylko sz femme-marie 03.03.06, 07:27 + odpowiedz Sporo pracowałeś nad swoim ciałem i nalezy ci sie pochwała jak jeszcze masz powyżej 170 to mieścisz się w ramach męskiej atrakcyjności, ale czy ty przypadkiem i próżny nie jesteś??? -- Badania wykazują że, 30 procent młodzieży ma optymistyczną wizję [...]

[...] Hunt pokonał Roya Nelsona przez nokaut (uderzenie), runda 2, (3:00) Karta Główna: 155 Ibs: Myles Jury pokonał Takanoriego Gomi przez KO (prawy sierpowy), runda 1, (1:32) 170 Ibs: Yoshihiro Akiyama pokonał Amira Sadollaha przez jednogłośną decyzję (30-27, 30-27, 30-27) 135 Ibs: Miesha Tate pokonała Rin Nakai przez jednogłośną decyzję (29-28, [...]

[...] brac na powanie i chce zeby wszystko bylo zapiete na ostatni guzik. Dziś kupilem niby na allegro diete i mi typek napisal ze mam jesc dziennie 4500kcal // 620 ww //150 t // 170 b // Co do kalori i tłuszczu to wydaje mi się że jest to duuuużo za dużo... Niby z takimi proporcjami bede tyl 4-5 kg na miesiac. Diete nie byla rozpisana tylko ogolnie [...]

[...] Walka wieczoru: 155 lbs: Rafael dos Anjos pokonał Bensona Hendersona przez TKO (latające kolano i ciosy ) 2:31, runda 1 Główna karta (godzina 4:00 czasu polskiego): 170 lbs: Jordan Mein pokonał Mike’a Pyle’a przez TKO (ciosy) 1:12, runda 1 185 lbs: Thales Leites pokonał Francisa Carmonta przez KO (prawy podbródkowy+lewy sierp) 0:20, [...]

[...] United Center, Chicago, Illinois - USA Walka o pas mistrzowski w kategorii średniej 185 lbs.: Robert Whittaker vs. Yoel Romero 2 Walka o pas tymczasowy kategorii półśredniej 170 lbs.: Rafael dos Anjos vs. Colby Covington 145 lbs.: Holly Holm vs. Megan Anderson 265 lbs.: Alistair Overeem vs. Curtis Blaydes 170 lbs.: CM Punk vs. Mike Jackson 125 [...]

[...] (12-3) 145 lbs.: Akira Corassani (10-3) vs. Robbert Peralta (16-3) 155 lbs.: Reza Madadi (12-3) vs. Michael Johnson (12-7) 185 lbs.: Adam Cella (4-0) vs. Tor Troeng (15-4-1) 170 lbs.: Adlan Amagov (11-2-1) vs. Chris Spang (5-1) 145 lbs.: Conor McGregor (12-2) vs. Marcus Brimage (6-1) 170 lbs.: Ben Alloway (13-3) vs. Ryan LaFlare (7-0) 185 lbs.: [...]

[...] – USA Walka o tytuł wagi lekkiej 155 lbs.: Rafael dos Anjos (c) vs. Eddie Alvarez Główna karta 265 lbs.: Roy Nelson vs. Derrick Lewis 155 lbs.: Joe Duffy vs. Mitch Clarke 170 lbs.: Alan Jouban vs. Belal Muhammad Walki wstępne 155 lbs.: Mehdi Baghdad vs. John Makdessi 135 lbs.: Anthony Birchak vs. Dileno Lopes 170 lbs.: Mike Pyle vs. Alberto [...]

[...] pamiętając, że 1g węglowodanów to 4 kcal, czyli: 230 g węglowodanów x 4 kcal = 920 kcal -2040 - 960 = 1080 kcal - tyle nam pozostało na tłuszcze i białka -85kg x 2g = 170 gram Białka - Tyle nam wyszło Białka, pamiętając, że 1g Białka to 4 kcal, czyli: 170 g białka x 4 kcal = 680 kcal -680 kcal ( Kalorie z białka ) + 920 kcal ( kalorie z [...]

[...] TDEE: BMR = 1850 (średnia z kalkulatora potreningu i wzoru) TEA FBW = 560 (2x 7kcal x 40min) TEA Crossfit = 360 (9kcal x 40min) EPOC = 278 (3x 5% x 1850) TEA+EPOC / dzień = 170 NEAT = 300 (średnia dla endomorfika) BMR+TEA+NEAT = 2321 (1850+170+300) TEF = 186 (2321 x 8%) TDEE = 2507 (2321+186) Mam nadzieję, że wyliczone ok! Zatem czy mogę [...]