170

Do wszystkiego można dojść , tylko potrzeba czasu . Ty masz 170 cm wzrostu , dużo ? Na pewno jeszcze byś urósł a sterydami zamknąłeś szanse dla kości na wzrost . Może i tylko 37 w bicu, ale ja mogę pół roku nie ćwiczyć i będę miał tyle ile mam . Ty natomiast odnotowałbyś ogromne spadki . Jestem młody tak jak i ty , 18 lat . Na większe wymiary jest [...]

[...] przerwe zrob taka, zeby lagodnie z diety redukcyjnej wejsc na mase dodajac kalorie, a nie w jeden dzien 2200 kcal a na drugi juz 3500 masz zdecydowanie za duzo bialka, 170-180 g powinno byc wystarczajaca iloscia a kalorie to sprawa indywidualna, 2500 to wg mnie na pewno za duzo, wiec zacznij od tego co ci wyjdzie po obcieciu bialka i [...]

6:00 170 g płatki owsiane 40 g masła orzechowego 50 g odżywki białkowej 100 g owoców syrop karmelowy 0 cal do smaku 9:00 130 g brązowy ryż 200 g piersi z kurczaka 100 g warzywa 12:00 130 g brązowy ryż 200 g piersi z kurczaka 100 g warzywa 15:00 130 g brązowy ryż 200 g piersi z kurczaka 100 g warzywa 18:00 700 g ziemniaki zapiekane 200 g [...]

Ja Mam 170 cm wzrostu i waże 65 kg a czas na 60 mam 7.5s

[...] sobie sztangę + talerze + stojaki na sztangę, tylko nie wiem, czy ta ławka skośna (w zasadzie da się ustawić ją na prosto) będzie pasowała do wysikania na klatkę (głównie rozchodzi się tu o obciążenie), nie mam aż tyle kasy. A jest naprawdę solidna, markowa, wybuliłem ze 170 zł na nią. Wiadomo, nie liczy się ile kosztuje, ale wydaje mi się OK.

[...] czy jakoś tak i z prawdziwymi Copa Mundialami nie miały wiele wspólnego. Proponuję uważać z promocjami. Co do korków ja bym polecał: joma aguila, joma toledo pulsor. Jedne za 170, drugie za 130, więc cena niska, a oferują dużo. Skóra naturalna, nity tam gdzie trzeba, prosty wygląd bez żadnych głupot. Ja mam 3 pary butów JOMA i jestem zadowolony.

Miałeś obciąć do 70g a obciąłeś do 50, białko możesz podbić do 170-180g i wtedy zjechać z węglami jeszcze

[...] 120 kg/ pierwszym podejściem ustanawia nowy rekord polski. Ostatecznie kończy z wynikiem 93 kg/135 kg co daje jej ZŁOTO. PETARDA (kat. 84 kg) 145 kg/60 kg/165 kg, atakowała 170 kg-zabrakło niewiele ale należą się wielkie brawa. Ostatecznie zdobywa SREBRO. Paula ( kat. 72 kg) 110 kg/65 kg/127,5 kg, przegrywa medal wagą ciała, ale po pięknej [...]

ja mam 185+cm a wcale nie czuje sie przez to lepszy od innych,znam za to sporo kolesi 160-170 ktorzy sie woza ;d moze czuja sie lepsi bo sa niscy xD?

Zgadza się 170 lbs.: Chris Clements (11-4) vs. Matt Riddle (6-3)

sorki za błąd ale zawsze miałem problemy z ortografią za to jestem dobry z matematyki . mam 170 cm

[...] czyli 250 mg praktycznie nic nie odczulem zlego na swoim zdrowiu,dobre samopoczucie..chcialem zwiekszyc tescia na probe do 80 mg no i niestety duzy skok cisnienia ok 160-170 - 85 do tego problem ze snem..sam nie wiem co teraz..czy wrocic do 50mg czy dac sobie spokoj..sila na silowni strasznie rosnie wiec sa pod tym wzgledem mega efekty plus [...]

[...] do 16lat Im 125 IIm 90 IIIm 110; junior do 18lat Im 92.5 IIm 127.5 IIIm 102.5; junior do 23lat Im 200 IIm 185 IIIm 190; weter.49lat Im 205 IIm 195 IIIm 180; weter.59lat Im 170 IIm 160 IIIm 140; weter.+60lat Im 150 IIm 105 IIIm 105; do67kg Im 155 IIm 90; 74kg Im 180 IIm 135 IIIm 100; 83kg Im 207.5 IIm 182.5 IIIm 182.5; 93kg Im 200 IIm 177.5 IIIm [...]

Pod tym linkiem macie info o Bruce'ie: http://home.coqui.net/jlromang/brustor6.htm? Height: 5' 7" Weight : 130 lbs Po przeliczeniu wychodzi: 170 cm i 59 kg......... brakuje mi 2 kilo i bede mial jego wage, wzrost mam taki sam, potem tylko sie wyrzeźbic

Ok a wytłumacz mi tylko czemu przyciąć białko ? szczerze boje się to robić . Jakoś mam od zawsze w głowie ze musi być dużo białka a 2,5 to nie tragedia , boje się ze 170 może być za mało tam są aminokwasy i w ogóle ;<

[...] się tarczyca, byłam wiecznie zła...i cyferki raz spadały, raz wchodziły na górny półap (ten nie do zaakceptowania przeze mnie czyli 70...) Obecnie mam 73, czasem nawet 75. 170 wzrostu, ale zrozumiałam, że to nie cyfra wyznacza jakie mam ciało. Gdy ważyłam 60, nie powiem, wyglądałoby pewnie o wiele lepiej...ale przy tej 70 nie odbiega aż tak [...]

[...] zgodnie z obietnicą :D wrzucam foto ciężarów które dziś do mnie dotarły :d fotka była tuż po rozpakowaniu, teraz wyglądają trochę inaczej ponieważ je pomalowałem zapomniałem dodać iż :d na fotce jest 8x 5kg, 4x 2.5kg, 8x 1 kg w sumie 58 kg tak więc w sumie na siłowni posiadam około 170 kg :d FOTA: Zmieniony przez - bub1 w dniu 2008-06-20 21:34:14

Obafeme Martins ur. 28.10.1984 Niegryjczyk 170 cm wzrostu i 70kg wagi (idealne proporcje ) Podstawowe atuty to szybkosc i start do pilki. Debiut w seniorach zaliczył w grudniu 2002r. w meczu z Parmą z reszta zwycieskim. Moze pochailc sie strzelonerj bramce Milanowi w polfinale LM. Niestety Inter wtedy odpadł Zmieniony przez - Miszek w dniu [...]

[...] pewny ze ze przybranie kolejnych kilogramow pozwoliloby mu na tyle poprawic sile zeby przeskoczyc savickasa, przykladem moga byc inni strongmeni strtujacy na AC ważący ponad 170 kg i ni hu hu nie moga rownac sie z savickasem, albo nawet Terry Hollands i Dominic Filiou 180 i 200 kg przytyli wiecej niz ich organizm mogl przyjac i wcale nie zyskali [...]

Martwy ciąg 70 x 10 90 x 8 110 x 6 130 x 4 150 x 3 170 x 3 Grzbiet ławeczka +15kg x 6 +15kg x 6 +15kg x 6 Wiosłowanie 50 x 6 50 x 6 50 x 6 Przysiad 50 x 10 70 x 8 90 x 6 100 x 6 Maszyna 2głowy 3 serie po 6 ruchów Zwis na drążku Do wyczerpania sił przechwytem 3 serie Pro dzięki za radę będę robił tak jak poleciłeś ;]