170

Jaja kurze całe 210 Oliwa z oliwek 7 Pieczarka uprawna, świeża 100 Pomidor 170 Cebula 70 Chleb żytni razowy 15 Serek twarogowy ziarnisty 200 Polędwica z piersi kurczaka 25 Ser, Salami pełnotłusty 25 Ser twarogowy półtłusty 100 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 125 Miód pszczeli 13 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Sałata 100 Pomidor 170 Razem 1246 [...]

[...] – Siergiej Bekierski – ENDORFINA Mielec – 117,60 pkt/200 kg II miejsce – Marek Hajduk – MAX Przemyśl – 114,56 pkt/170 kg III miejsce – Maciej Magoń – LUKS ZIELONI Łańcut – 110,01 pkt/182,5 kg IV miejsce – Paweł Chmiel - LUKS ZIELONI Łańcut [...]

[...] vs. Thiago Santos Walka o tytuł wagi koguciej 135 lbs.: Amanda Nunes (c) vs. Holly Holm 185 lbs.: Jorge Masvidal vs. Ben Askren 205 lbs.: Jan Błachowicz vs. Luke Rockhold 170 lbs.: Michael Chiesa vs. Diego Sanchez Karta wstępna 145 lbs.: Arnold Allen vs. Gilbert Melendez 135 lbs.: — vs. Marlon Vera 115 lbs.: Claudia Gadelha vs. Randa Markos [...]

[...] ... T14: 65, 65, 65 T15: 70, 65, 65 3. Wspięcia na palce na suwnicy (8,10,12,14 - regres ciężaru) T:1 110, 100, 90, 80 ... T14: 165, 155, 145, 135 (8,10,12,14) T15: 170, 160, 150, 140 (8,10,12,14) + brzuch 5 serii Suplementacja: - witamina C - 800 mg (rano i wieczorem) - wapń - 500 mg (rano i wieczorem) - tran - 10 ml (wieczorem) - [...]

[...] nóg na maszynie (3x6) T1: 40, 40, 40 ... T15: 70, 65, 65 T16: 70, 65, 65 3. Wspięcia na palce na suwnicy (8,10,12,14 - regres ciężaru) T:1 110, 100, 90, 80 ... T15: 170, 160, 150, 140 (8,10,12,14) T16: 175, 165, 155, 145 (8,10,12,14) + brzuch 5 serii Suplementacja: - witamina C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 10 ml [...]

[...] vs. Francimar Barroso (205) 135 lbs: Thomas Almeida (135.5) vs. Rob Font (136) Karta wstępna (godzina 2:00 Fight Pass) 145 lbs: Kyle Bochniak (146) vs. Brandon Davis (146) 170 lbs: Abdul Razak Alhassan (170) vs. Sabah Homasi (171) 125 lbs: Dustin Ortiz (125.5) vs. Alexandre Pantoja (126) 145 lbs: Dan Ige (145.5) vs. Julio Arce (146) Karta [...]

na ostatnim kolega z siłowni, z marszu prawie pojechał, w samochodzie lekko zestresowany, że nie ma szans na dobre miejsce, ale jak powiedział , że ciska około 170-180 przy swojej wadze to wiedziałem ,ze bedzie dobrze , 1 start - 2 miejsce i 500zł wygrane więc na pewno teraz będzie bardziej pewny siebie, wszystkich tych, którzy myślą podobnie, [...]

[...] Twaróg Wiejski Chudy|Mlekovita 50 (46 kcal) Obiad godz. 16:00 (750.7 kcal) Przepis z forum czyli pizza light + do tego zupa z warzyw (kremowa) Ser Mozzarella|Jager 70 (170.8 kcal) Drożdże Babuni Świeże|Lesaffre 7 (8.4 kcal) Mąka tortowa pszenna typ 450|Polskie Zboża 100 (342 kcal) Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia|Basso 5 (41.2 kcal) [...]

[...] jak mogę - generalnie efekty niezłe. Aeroby nadal w modelu 8/12 przez 20 minut, ale z uwagi na słabość nóg (rowerek ma swoje wady...) mam problem z wyciśnięciem tętna ponad 170. Właściwie tylko ostatnią minutę czy dwie daje radę "dojechać' do 170 +... Szykuję zakup orbitreka do domu bo raz spróbowałem zrobić interwały pajacykami (nie powiem, [...]

[...] 5 Michał Kandulski Gdynia 30 180 101,77 6 Mirosław Kajkowski Słupsk 28 160 98,60 7 Paweł Sienkiewicz Klęcino 23 130 98,07 8 Michał Czyż Gdynia 27 170 94,19 9 Sylwester Gąsior Bobrowniki 26 - - Masters: 1 Leszek Pasieka Nakło 53 180 111,6 2 Wojciech Grabowski Gdynia 57 180 108,82 3 Krzysztof [...]

[...] zł Armani Acqua Di Gio 100ml 160 zł Armani Acqua Di Gio 100ml tester 150 zł Armani Black Code 125ml 220 zł Armani Black Code 75ml tester 160 zł Armani Emporio Night 100ml 170 zł Armani Emporio White 30ml tester 120 zł Azzaro Chrome 100ml tester 100 zł Azzaro Chrome 200ml 155 zł Calvin Klein Be 200ml tester 115 zł Calvin Klein Eternity Men [...]

[...] Code 75ml edp tester 180 Armani Code 75ml edt tester 160 Cacharel Amor Amor edp 100ml 155 Cacharel Liberte 50ml +bl 50 ml +sg 50ml+torebka 110 Calvin Klein Euphoria 100ml 170 Calvin Klein Euphoria 100ml tester 155 Calvin Klein In2U her 150ml 145 Calvin Klein Obsession edp 100ml tester 125 Davidoff Cool Water Woman 100ml 100 Davidoff Echo woman [...]

[...] 212 Sexy Men 100ml tester 145 Davidoff Cool Water Men 125ml 120 Diesel Fuel for Life 75ml tester 150 DKNY Be Delicious Men 100ml AS 75 Dolce & Gabbana Pour Homme 125ml 170 Hugo Boss XY 100ml AS 105 Hugo Boss zielony 150ml tester 125 Joop Homme 125 ml tester 105 Joop homme Beach Clubbing 125 ml 95 Kenzo Power 125 ml [...]

[...] 95 Calvin Klein In2U him 150ml 135 Calvin Klein One 200ml tester 120 Davidoff Cool Water Men 125ml 120 DKNY Be Delicious Men 100ml AS 75 Dolce & Gabbana Pour Homme 125ml 170 Hugo Boss Energise 125ml tester 125 Hugo Boss In Motion 90ml tester 130 Hugo Boss szary 100ml tester 135 Hugo Boss XY 100ml AS 105 Hugo Boss zielony 150ml tester 125 Joop [...]

Armani Black Code 125ml 205 Armani Black Code 75ml tester 155 Armani Diamonds Men 75ml test 170 Armani Emporio White 50ml tester 120 Armani Extreme 75ml 170 Armani Mania 100ml tester 175 Azzaro Chrome 100ml tester 90 Azzaro Chrome 200ml 160 Bvlgari Aqva Marine 100ml tester 115 Bvlgari BLV Notte edt 50ml tester 45 Calvin Klein Eternity Summer 100ml [...]

[...] (M) 75ml 172,00 zł Armani Code (M) 75ml + deo stick 75ml 195,00 zł Armani Code (M) 75ml tester 159,00 zł Armani Diamonds (W) 50ml 125,00 zł Armani Emporio Diamonds (M) 75ml 170,00 zł Armani Emporio She 100ml 179,00 zł Armani Mania (M) 100ml 175,00 zł Armani Mania (W) 75ml 210,00 zł Aspen Cologne 118ml 39,00 zł Azzaro Chrome 100ml 110,00 zł [...]

[...] (M) 75ml 172,00 zł Armani Code (M) 75ml + deo stick 75ml 195,00 zł Armani Code (M) 75ml tester 159,00 zł Armani Diamonds (W) 50ml 125,00 zł Armani Emporio Diamonds (M) 75ml 170,00 zł Armani Emporio She 100ml 179,00 zł Armani Mania (M) 100ml 175,00 zł Armani Mania (W) 75ml 210,00 zł Aspen Cologne 118ml 39,00 zł Azzaro Chrome 100ml 110,00 zł [...]

[...] (M) 75ml 172,00 zł Armani Code (M) 75ml + deo stick 75ml 195,00 zł Armani Code (M) 75ml tester 159,00 zł Armani Diamonds (W) 50ml 125,00 zł Armani Emporio Diamonds (M) 75ml 170,00 zł Armani Emporio She 100ml 179,00 zł Armani Mania (M) 100ml 175,00 zł Armani Mania (W) 75ml 210,00 zł Aspen Cologne 118ml 39,00 zł Azzaro Chrome 100ml 110,00 zł [...]

[...] patelka 0 Typerem kolejki został Pippo! Gratulacje!!! Tabela Typera Primera Division po 29. kolejce: 1. Andzik17 175 (4) 2. Pippo 173 (4) 3. -kaczy- 171 (5) 4. Black Pete 170 (8) 5. Miechu.juve 169 6. diakonos_0 167 (8) 7. dort 154 (4) 8 slaweh 149 (4) 9. BC_ 132 (2) 10. siwy__00 120 11. wikt 88 12. pawlikus 85 13. Adrian1310 56 14. [...]

Nie ma raczej czegoś takiego... Jak dla mnie to <170 niski 170-190 średni >190 wysoki