170

Wyciska 70kg na klate. Ma 170 wzrostu i waży 64kg(jak zaczynał było 60) Trenuje regularnie od 6 miesięcy>Wcześniej robił pompki i przysiady od czasu do czasu. Gdy był w wieku 10lat koledzy po W_Fie pokazywali sobie bicepsy.Jego był zdecydowanie największy.Najciekawzsze jest to że specjalnie trzyma diety.Musi zacząć W łapie ma chyba 33.Pół roku [...]

Wzrost 170. Więcej raczej nie będzie ;(

[...] Zdjęcie po treningu rozmazane: http://iv.pl/images/28706759108452218364.jpg I jakieś tam wczorajsze zakupy: http://www.iv.pl/images/64512051273938366557.jpg Obecny posiłek: 170 g piersi z jakimś sosem ze słoika czosnkowym + makaron nie wiem ile, ale na cały dzień mam 300 gram. Warzyw nie jem do tego, bo zjadłem cały talerz ogórkowej z dużą [...]

******ly jestescie... tez mam 16 lat i tez mam zyciowke 112 na klate a poza tym 170 na nogi i nikt nie uwierzyl, dalem zdj to mnie usuneli kurde wiekszosc z was sie nie zna bo myslicie ze aby miec wyniki to trzeba byc w h... wielki:/ ja jechalem 3 lata na sile i jestem sprinterem

[...] osob w tym wieku. Jak sie wazy wiecej niz wzrost bez 1 na poczatku (no ewentualnie 2) to nie jest to na pewno prawidłowa waga dla dziewczyny !!!!!!! W takim razie laski po 170 cm. wazylyby po 80 kg (boze bron mnie ;D)!!!!!!! Nie mowie ze jest gruba ta twoja dziewczyna czy cos takiego ale wg. mnie na ten wzrost odpowiednia waga to 44-46kg. Dla [...]

mam typa w miescie ma 170 wzrostu i 55 w lapsku.. strach spojrzec na goscia.. lape to ma jak moja noge.. cos przemasakrycznego:P i z tego co wiem to tez kreatynka

Witam ! Mam 16 lat niecale 170 wzrostu i 50 kg masy ;(. Do rej pory nie mialem zadnej diety ale cwiczylem troche na silce teraz potrzebuje przytyc i troche podrosnac xd Mam dylemat z dieta dlatego potrzebuje waszej pomocy. Zastanawialem sie nad kupnem bialka itp. Pomozcie wybrac najlepsze z gory dzieki !! ;))

[...] i wolniutko się porusza. Nie udało mu się ani jednej bomby nawet blisko łba Bonesa umieścić. Diaz jest generalnie bardzo mocny w LW, nie wiem, po kij on się pchał do tego 170, gdzie go stłamsili... A Gomi to od tej niespodzianki w Sengoku to niestety lekka tragedia. Zawsze miał cienkie cardio i parter, ale teraz w ogóle wszystko ma cienkie, [...]

[...] zresztą od Wsof dostaje 30/25k i odrzucił ofertę UFC.Pomyśleć ,że taki Cro cop mówił ,że nie ma opcji ,żeby zbił do LHW hahah... A rumble praktycznie wielkości CC w prime i ciął do 170...szkoda ,że wcześniej nie pomyślał i nie walczył w 185 to by lepiej dla niego wyszło.I tak myślę ,że od top 10 w UFC dostanie wp******. LHW jest w Ch** mocna.

no to się liczy :-)) Pyle emerytura, KTFO dostał i ma 40pare lat walcząc w 170 :))

[...] – „Kiedy wyjeżdżam z kraju, chcę być na wakacjach” Były mistrz wagi półśredniej UFC Tyron Woodley oznajmił, że nie zamierza rywalizować na londyńskiej karcie UFC Fight Night 170, która odbędzie się w marcu. Tyron Woodley nie walczył od marca, kiedy to stracił tytuł mistrza wagi półśredniej w pojedynku z Kamaru Usmanem. „Wybraniec” miał spotkać [...]

[...] się 28 września w Royal Arena w stolicy Danii, Kopenhadze. Tkak prezentuje się aktualna karta walk: Nieoficjalna walka wieczoru 185 lbs.: Jack Hrmansson vs. Jared Cannonier 170 lbs.: Thiago Alves vs. Gunnar Nelson 135 lbs.: Macy Chiasson vs. Lina Lansberg 205 lbs.: Ion Cutelaba vs. Khalil Rountree 185 lbs.: Alessio Di Chirico vs. Peter Sobotta [...]

[...] jaśmionowy, basmatii, są też kasze różnego rodzaju, ziemniaki. Masła miksy lepiej wymień na masło minimum 82%tł. Ważysz wszystko przed obróbką termiczną. Białka dałabym 170-180g, tłuszczy w okolicy 100g, reszta węglowodany, do poprawnie wyliczonej kaloryczności, bo dość sporą ustawiłeś, w jaki sposób liczyłeś? [...]

ttydzien temu skonczylem 16 , klata 110 kg bary 80 *tak wiem pracuje nad tym. łapki 36cm przy 170 cm wzr waga 71 kg http://www.sfd.pl/12_miesi%C4%99cy_treningu%2C_Co_my%C5%9Blicie-t583417.html link do fotek pozdro

[...] rekordzistą świata...tak więc w porównaniu do ideal=łu pływaka był co najwyzej karłem. Drugi przykład to Denis Pankratov. Postać ta powinna być już lepiej znana. Facet ma 175 wzrostu a do niedawna był rekordzistą świata na 200 mot.Jeszcze inny to brytyjczyk Hickman..ma coś koło 170 cm...a jest jednym z czołowych delfinistów o kraulistów w GB.

no wlasnie HD, krok plywacki, trafna uwaga. Rozwazmy nastepujocy teoretyczny przypadek: trenuje dwoch zawodnikow: zawodnik A o wzroscie 170 cm, i zawodnik B o wzroscie 185 cm. Obydwaj maja rozmiary dloni i stop i dlugosci wszystkich konczyn wprost proporcjonalne do wzrostu, ich wypornosc w wodzie jest proporcjonalna do wzrostu, maja ksztalty ciala [...]

[...] siłowe w młodym wieku są be. Niby mit ale to co zaobserwowałem daje mi na prawdę do myślenia. Znam osobiście kilka osób które mają po 20 + lat i 160 cm. Mają oni rodziców ok 170-180 cm, starsze i młodsze rodzeństwo jest wyższe od rodziców. Dlaczego więc są niscy? BYĆ MOŻE dla tego iż przygodę z siłownią zaczęli pod koniec podstawówki... Ogólnie [...]

Z własnego doświadczenia wiem, że można wystrzelić w wieku 17 lat. Podam kilka przykładów: - sąsiad( w wieku 16 lat 160cm, w wieku 18 lat 178cm) -kuzyn ( w wieku 17.5 lat 170cm, na osiemnastkę miał 175cm) -kolega (19 lat 170 , po 21 wiosenkach ma 185) Z powyższych przykładów widać, że można urosnąć w różnym momencie życia, a to że kości [...]

Moim zdaniem największy przyrost jest od 16 roku życia do 18 , nie spotkałem się z tym zeby ktoś rósł po 18 nastce , zdarzają sie oczywiscie wyjątki. Urośniesz i to napewno nie martw sie :) Ja w twoim wieku miałem pewnie coś koło 170 a przez tez 3 lata urosłem 15 cm i juz nic dalej :) Zmieniony przez - Ivanovv w dniu 2008-05-24 17:29:37

[...] wzór przyjąłem, ale przyjąłem założenie i będę patrzył na lustro oraz samopoczucie - ustaliłem na początek 2700 kcal, 160 białka, 60 tłuszczu, 380 węglowodanów (waga 80 kg / 170 cm / 26 lat) 4 - może wystartuję po prostu jakimiś gotowcami z biedronki/lidla (raczej same obiady) a w miarę czasu poszukam jakieś przepisy, teraz sesja, praca, jak [...]