170

[...] ale czemu aż tyle ścinać? Później przyjdzie zastój i chcesz zostać na 2000? Za dużo fatu? Ale skąd, ja podbiła bym tutaj na spokojnie do 90-100g, białko trzymaj między 170-180. Mleko tylko do kawy, to co Ty pijesz kawe z mlekiem, czy mleko z kawą 100ml aż ;-D? Ok...brakuje tłustych ryb, mięs, chleb pszenny wymień na pełnoziarnisty z dobrej [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170 zajrzyj do tego tematu. Knife przygotowywal sie pod podobne testy i ma bardzo duza wiedzie na ten temat, wiec pewnie bedzie Ci w stanie pomoc gdybys mial jeszcze jakies pytania

jakim cudem 150 nie wierzę. Rozumiem Gsp zbija z 194 do 170 ale flyw?

Ziki za SNI zaplace jakies 170 zl z dostawa do domu.... w sumie to jest tam o 500 gr wiecej... No chyba ze pojdziesz na uklad, ja Ci daje wszystkie moje (ok 220 ) sogi a ty mi zamówisz te bialeczko to wtedy ja zaplace ok 150 a ty bedziesz mial troche wiecej sogów

bigger mowil chyba ze 170 msh ale reki nie dam Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

Też jestem ciekaw bo np. różnica cen między obiema kreatynami Treca (170 i 200mesh) jest spora.

WITAMY *Kreatyna olimp CREAPURE MONOHYDRATE jest produktem mikronizowanym 170 mesh. Na każdym opakowaniu naszej kreatyny jest specjalny kod potwierdzający orginalność produktu. Każdy konsument ,który zadzwoni do firmy Degussa AG podając numer z opakowania uzyska potwierdzenie orginalności kreatyny. **Ponieważ często dostajemy zapytania w sprawie [...]

1 posiłek: 100 g płatków owsianych, 30 g białka, 10g migdałów 2 posiłek: 100g razowego żytniego chleba, 100g polędwicy z kurczaka, pomidor 3 posiłek: 100 g białego ryżu, 170 g piersi z kurczaka smażonej na 20g oleju, surówki lub warzywa 4 posiłek; omlet z 5 całych jaj i 2 zółtek, 10g pokruszonych orzechów włoskich, łyżeczka rozpuszczalnej kawy 5 [...]

widocznie takich dostawcow macie hoojowych skoro wino lk na was nie dziala bo ja mialem taka wersje ze ze 170 na 190 w miesiac na klatke skoczylem i jestem z tej firmy zadowolony a deka lk to kosmos:)

dociskanie rób na ciężarze ok 30kg większym niż twój maks teraz to było 170 to na 200 dociskasz ok? biceps olej i barki ewentualnie lekko przód barków potrenuj klate możesz katować w pon i pt tylko pamiętaj że ostatnie 3 tyg pt to sprawdziany czyli idziesz w gore aż cię zatrzyma schodzisz ostatnie podwyższenie i podchodzisz pod ten ciężar jeszcze [...]

s.m.p.a wiem ale on chyba wazy po ugotowaniu bo wazyac 66 kg 170 gram zjesc +dodatki to chyba by nikt nie zjdal

[...] podchodzi pod dietę na utrzymanie wagi Przy 5 posiłku dałeś 2 zestawy do wyboru- różnica jest spora, bo 1 z nich to jakieś 600 kcal i dawka białka, drugi jak podajesz 170 kcal i bez białka. Licząc kcal brałeś pod uwagę chyba tą 2 wersję bo przy 1 wychodzi mi pod 3500 kcal w ciągu dnia. . Zmieniony przez - Dziura2 w dniu 2015-02-05 [...]

[...] OK. Potrzebujesz czujnik HR. najlepiej impedacyjny(produkuje SIGMA-250zł). Bieżnię lub poziomą trasę o znanej długości. Biegasz z taką intensywnością aby uzyskać HR 170 i utrzymać je robiąc np 3 km. Mierzysz czas. Jeśli utrzymasz tę samą intensywność na tym samym odcinku to zmiana dł. czasu trwania wysiłku powie Ci o poziomie [...]

Dajta pokój..ja robiem serie 170 po 5 powt. na sucho, a leszczem jestem przecież... Zdr.

[...] bezczynnie. tak, tak Michalinho - ja zaczalem jak juz tak obrzucyamy sie linkami to ja radze zajrzec do tematu 'W oczekiwaniu...' nie pamietam, ktora strona, ale tak kolo 170 %) kiedys napisalem...: "Michalinho vs erminho Ja nie wiem ale On zaczoł sie mnie czepiać pierwszy zwracający mi uwage na błędy orfograficzne okej to jeszcze [...]

[...] bo wylecialy mi z glowy , pierwsze to czy moge na redukcji cwiczyc splitem ( wczesniej 3 miesiace lecialem push/pull ) , czy lepiej bedzie dalej ciagnac push/pull ? Drugie , w diecie bede mial okolo 170 g bialka ( 2g na kg ) i czy wliczac tylko mieso , jaja , i sery do tej liczby czy bialko z ryzu , owsianki , orzechow itp tez sie liczy ?

[...] w twarz. Do konfrontacji stanęli bohaterowie karty głównej: Walka wieczoru 135 lbs.: Raphael Assuncao vs. Marlon Moraes Co-main event 145 lbs.: Jose Aldo vs. Renato Moicano 170 lbs.: Demian Maia vs. Lyman Good 155 lbs.: Charles Oliveira vs. David Teymur 205 lbs.: Justin Ledet vs. Johnny Walker 115 lbs.: Livia Renata Souza vs. Sarah Frota [...]

[...] słabego techniczne gościa ze 110 kg to by wygrał, ale jak dostanie takiego jak on pod względem technicznym to koniec. No niestety, ale ciężcy mają łatwiej*. Choć 100 razy wolałbym mieć 170 cm i być ogarnięty, niż mieć 200 cm i być sztywniakiem i ciotą, którego każdy pobije, ale to tylko tak na marginesie, skoro już debatujemy o wzroście/-).

Nie ma opcji edytuj, tak więc piszę drugiego posta gdyż w tamtym zapomniałem. Wiek 15 Waga 60-70 Wzrost 170+ Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Napisałem chyba wyżej. Staż (w przypadku Jasia to >0) 0 Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię [...]

Gary Daniels: 180 cm, około 85 kg, Jean-Claude Van Damme: 173 cm, 82-86 kg, Jet Li: 167 cm, 65-70 kg Bruce Lee: 170 cm, 70 kg "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."