170

[...] K-1 nadawane równolegle na kanale TBS. Ma ona tez podbić rekord wszech czasów pod względem zysku. Całkowite dochody DSE z reklam, praw telewizyjnych, biletów (ceny od 170$ do 2000) są szacowane na 12 mln dolarów. A widowisko będzie trwało zaledwie 4 godziny. Co ciekawe Paweł Nastula, jako nośnik reklamowy, będzie miał widownię rzędu [...]

[...] nadgarstkowe. Poszedłem odrazu do ortopedy, dostałem nlpz i skierowanie do reumatologa, od niego dostałem skierowanie na nastepujące badania: żelazo - 125 ug/dl (norma 50 - 170) CRP - 2,1 mg/l (norma do 6,0 mg/l) ASO - 132 Ju/ml (norma do 200 JU/ml) Odczyn RF latexowy - ujemny Odczyn Waalera - Rosego - ujemny OB - 2 (norma 15) Morfologia [...]

[...] to co mogę Mam nadzieję że pomożecie mi ułożyć właściwie miskę i wesprzecie w momentach zwątpienia A teraz spowiedz ;-) czyli ankieta Wiek : prawie 47 Waga :104 Wzrost :170 Obwód w biuście(1) :120 Obwód pod biustem :102 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):110 Obwód na wysokości pępka :114 Obwód bioder (3):115 Obwód uda w najszerszym [...]

[...] Stwierdziłam, że prowadzenie dziennika w tym dziale byłoby najlepszym pomysłem, bo chciałabym wprowadzić w życie CBL, coby trochę przymasować:-) No to tak: Wiek: 21 Wzrost: 170 Pomiary dodam za tydzień, bo w tym tygodniu zapomniałam się pomierzyć. Trening 5x w tygodniu i mam nadzieję, że w roku akademickim też mi się tyle uda: plecy+barki (plecy [...]

[...] w ankiecie. To by było na tyle :) Jak ktoś przeczytał to gratuluje :P i proszę o pomoc. Metabolizm mam chyba ostro zryty. Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 170 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 77 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28 Aktywność w ciągu dnia: szkołą [...]

[...] żeby spalić resztę tłuszczu potrzebuje jeszcze dodatkowych środków tj. ostrzejszej diety/planu treningowego itp. itd. * co się dzieje w organiźmie po przekroczeniu tętna 170, zapewne się zakwaszam, ale to nie może być takie proste, bo chyba nie dałbym rade biec 40min korzystając tylko z energii z katabolizmu. Jednym zdaniem : Czy dla [...]

[...] 3-5 12-10 Brzuch: revese crunch 3-5x10-12 I mam dylemat który z nich wybrać i czy w ogóle się nadają? Ogólnie jeżeli będzie mało ciężaru to mam zamiar kupić sztangę 160/170 cm długości + około 70kg cięzaru. Niestety nie posadami ławki i nie mam też podstawek na sztangę i nie zamierzam na razie kupować bo mam małe mieszkanie. Tak wiem mogę [...]

[...] również będę wdzieczny. Sorki za chaotyczny sposób pisania, ale jestem zmęczony ;) Mam nadzieję,ze komuś będzie chciało się przeczytać ANKIETA Wiek : 27 Waga : 85 Wzrost : 170 biceps : 40 łydka: 41 szyja: 41 wyciskanie leżąc 140kg(dawno temu :) ) Cel treningowy : Wszelaki ;) Staż treningowy na siłowni : 10lat z różnorakimi przerwami Uprawiane [...]

[...] Michael Bisping (22-4) vs. Tim Boetsch (15-4) 205 lbs.: Forrest Griffin (18-7) vs. Tito Ortiz (16-10-1) Pozostałe: 135 lbs.: Renan Barao (28-1) vs. Ivan Menjivar (24-8) 170 lbs.: Demian Maia (15-4) vs. Dong Hyun Kim (15-1-1) 185 lbs.: Riki Fukuda (18-5) vs. Constantinos Philippou (10-2) 155 lbs.: Gleison Tibau (25-7) vs. Khabib Nurmagomedov [...]

[...] WW:2,6 kcal: 15 salata 50g B:0,7 T:0,1 WW:1,5 kcal: 10 cebula 50g B:0,7 T:0,2 WW:3,5 kcal: 18 2 jajka gotowane 150g B:15 T:12 WW:1 kcal: 170 jogurt naturalny 50g B:2,1 T:1 WW:3,2 kcal: 30 ŁĄCZNIE 400g B:20g T:13,5 WW:13,3 kcal: 250 4. posilek 15.30 ciecierzyca gotowana 50g B:4,2 T:1 [...]

[...] g 78,9 g 0,7 g tuńczyk z puszki 100,0 g 108,5 25,1 g 0,0 g 0,9 g Pomidor 170,0 g 25,5 1,5 g 4,1 g 0,3 g banan 150,0 g 151,1 1,5 g 35,3 g 0,5 g razem [...]

WITAM, wiek:28 lat waga: 54 kg wzrost:170 cm O treningu z prawdziwego zdarzenia mogę mówić dopiero od około roku. Zawsze należałam do osób aktywnych jednak jeszcze jakiś czas temu nie przywiązywałam aż tak dużej wagi do diety, sposobu i intensywności treningu. Jednym słowem ćwiczyłam ale mój trening był nieprzemyślany brakowało w nim [...]

[...] dieta wysokobiałkowa + suplementy. Wcześniej byłem na cyklu z wykorzystaniem między innymi Dymatize Xpand i Xpand Energized. Więc przejdźmy do rzeczy. Wiek: 20 lat Wzrost: 170cm Waga: ~70kg Suplementy, które zamierzam zakupić: - Bsn No-Xplode - Pvl Mutant Mass - Ultimate Nutrition Creapure - Jakąś l-glutamine (Właśnie, jaką polecacie ? [...]

[...] (w czasie pory treningowej) Wiek - 24 lata waga - 107kg staz treningowy - 3 lata RM w konkurencjach trójbojowych - wyciskanie 150 - martwy ciag 220kg - przysiad 170 kg Dieta Sniadanie - Płatki owsiane, rodzynki, wedlina chuda 2 Sniadanie - Chleb pełnoziarnisty, wedlina. Obiad - Makaron razowy, piers z kurczaka, jakas sałatka [...]

[...] pomalutku na masę , a plan już bym chciał zacząć teraz. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: guban1988 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 28 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 16 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 68 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD RAMIENIA: 37,5 OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: SpOnZ PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 170 WAGA: 67kg NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 110x1 100x5 MARTWY CIĄG: 110x1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 80x1 :( WIOSŁOWANIE SZTANGI : 70x10 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : [...]

[...] podporze na poręczach - 3 serie 30-20 powtórzeń. ¨Spinanie mięśni brzucha siedząc na maszynie - 3 serie 30-20 powtórzeń. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58 Wzrost: 170 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 0,5 roku Uprawiane inne sporty: Koszykówka, Basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] pestek dyni, słonecznika, jem tez codziennie 10 gram masła(na oczy), oliwe z oliwek( kilka razy w tygodniu).Nie używam innych olei i nie jem fast-food i smażonego) - 170 gram węglowodanów(tylko nieprzetworzone: kasze, brązowy ryż, płatki owsiane górskie, ciemne pieczywo itp. Plus owoce i warzywa)nie jem słodyczy (nie lubie) i nie uzywam [...]

Witam, zakładam dziennik głównie dla motywacji i mam nadzieje, że uda mi sie osiagnąć dobrą sylwetke. Do rzeczy: Wiek - 20 Wzrost - 170 Waga - 77 Pas - 88 Trening Push/pull/ legs PULL 1 1a. Ściąganie do klaty wąski podchwyt 3x10 1b. Ściąganie do klaty szeroki nachwyt 3x12 2. Wiosłowanie na wyciagu dolnym jednorącz 3x15 + od razu oburącz max [...]

Cześć, chciałbym się z Wami podzielić moją dietą na redukcje, napiszcie co o niej sądzicie ;) Wzrost: 170 cm Wiek: 22 lata Pas: 94cm 2 śniadanie i podwieczorki są robione jako koktajle Głównym celem jest spaść jak najwięcej w pasie. Poniedziałek: śniadanie : 3 jajka, olej 10g, 5 pieczarek, pól cebuli, cały pomidor, szczypiorek, bez soli 2 [...]