[...] czyli troche ponad 150 zeta. Wychodzi wiec 33 zeta za kilogram jednego z najlepszych bialek na rynku. W Polsce za 2,27kg tego samego bialka musisz zaplacic w granicach 170-180 zlotych, czyli ponad 70 zeta za kg. Rozumiem ze na specyfikach zza oceanu moze byc spora marza, importerzy chca zarobic na "najlepszym towarze z usa" a [...]
sam nie wiem 3 kg czy 3,8. jak bede w domu to sprawdze, a co do ceny to samo egg na allegro po 170 chodzi a do tego trzeba wliczyc 2 x mass xxl.proponuje 140zł.
[...] dni w tyg 9. CEL CYKLU:suche mieso przy obnizeniu bf 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6tyg 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:190 -przysiad:200
obniz białko do ok 170-180g (licząc zwierzęce i roslinne), obnizylbym tez lekko węgle na korzysc tluszczy Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-06-28 22:02:20
Dziwnie to brzmi "chłopiec lat 27" ^^ nie wime ile z tej wagi to mięsnie a ile tłusz 69 kg przy 170 to nie jest tak dużo. Przeważnie dobrze sie wygląda ważać wiecej niż wzrost-100, no chyba że mięsni mało... aeroby smiało mozesz robić tak jak ci napisałem, pamiętaj tylko aby po treningu silowym spożyć z 40 gram weglowodanów zanim [...]
Albo dobra, slownie napisze: Wiek:19 Plec: Mezczyzna Waga: 68 Wzrost 170 Cel: Masa Staz: (powiedzmy ze brak) Inne sporty: brak Dostep do sprzetu: full osprzet silownia Przeciwskazania: Brak Dieta: roznie to bywa, ale staram sie Suplementy: Bialko kreatyna ( dokupie gainera )
wiek: 35 lat wzrost 180 waga 110 kg leki: inhibace 10 mg rano 1 tabl, wieczorem 1 tabl. amlozek ale jej nie stosuę i mam 120/80. Ciśnienie mi zeszło z ok. 170/90. Do tego powiększenie lewej komory serca wywołane jak to powiedział lekaż nadciśnieniem. Wiem że ruch mi pomoże nie oczekuję sylwetki jak z plakatu, raczej szukam zdrowia. Zaczołem [...]
Jesli mowicie ze sie na tym znacie to zamiast go krytykowac to powiedzccie mu jaki mam sobie zrobic cykl zeby urósł.Może miec omo(30zl/5),dece grecka(170/5),winstrola(???),ewentualnie rete(100/5), sustanol(???),testosteron,mietka.Zrobcie mu jakis dobry cykl do ok.500zł!!!Z gory dzieqwa!!!
pomylila ci sie kolejnosc cyfr, ma 68,5 CO NAJWYZEJ, znajdz jakies fotki jak mierzy lape - zazwyczaj ma na nich kolo 26 cali wzrostu ma 187okolo, waga okolo 170-180 trudno zeby pudzian nie wygladal na malego jak roznica w lapie jest 10cm ... Zmieniony przez - FU w dniu 2005-11-04 21:03:02
idzie troche, pamietam dokładnie rok temu w wakacje mówiłem do kumpla "ja nigdy chyba nie wycisne 100kg". W te wakacje 5 razy 100 kg podniosłem, wiec troche idzie ale powoli bo ektomorfikiem jestem i cienko u mnie, ale np. mój kolega w 2 tygodnie ze 150 na 170 podleciał ale na odżywkach rosyjskich
1.WIEK: 20 2.WAGA: 83 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: ok 116 UDO: 60 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata 6.DIETA BIALKO: na cyklu ok 3g na kmc WEGLOWDANY: na cyklu duzooooo ok 8-9g TLUSZCZ: max gram zdowych na kg masy ciała 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle : 1 meta(200) 2.prolo+meta/3.prolo+deka 8.TRENING: split 9.CEL [...]