170

[...] decyzję 150 lbs.: Hakeem Dawodu pokonał Zubairę Tukhugova przez niejednogłośną decyzję Karta wstępna 155 lbs.: Brad Riddell pokonał Alexa da Silvę przez jednogłośną decyzję 170 lbs.: Jake Matthews pokonał Diego Sancheza przez jednogłośną decyzję 150 lbs.: Ludovit Klein pokonał Shane’a Younga przez KO (wysokie kopnięcie i ciosy) 1:16, runda 1 205 [...]

Yamek zalezy jakie witaminy i zalezy jaki gainer ja wcinam monster mass kupilbym mutant mass ale to trzeba kupic 6.8 kg co trzeba wydac 170 zl a tyle na raz nie mam Na nitro II wiecej przytyjesz niz 2 kg... kwestia ile potem spadniesz Bedziesz musial uwazac na nitro II sie szybko rosnie ale jak nie bd sie pilnowal tez mozesz szybko spasc

bercik no to tak jak ja ale 45 to wcale nie wyglądałoby monstrualnie jakoś raczej jakbyś miał ze 170 to tak

W- dobre pytanie,oczywiscie ze mysle przyszlosciowo i pewnie chcialbym pojsc wyzej w kat. mam 170/171 wzrostu wiec w kat do 75 bedzie ciezko walczyc o medal na ME i MŚ,gdyz przyjezdzaja tam zawodnicy po 160 i jeszcze mniej.

170-171cm obecnie sporo pracy mam.Dziennnie wracam okolo godziny 17:00,zaczynajac na godz 6:00. Trening jednak zawsze zrobie. Dzis czas na plecy,po dlugim czasie wznawiam martwy ciag,takze pozostale cwiczenia,bede wykonywal na wolnych ciezarach. przed treningiem(5-10min) oczywiscie Plasma Pump,czesto nawet nie lykam calej porcji,lecz 3/4,a nawet [...]

[...] "h. hyperion II" plus przeróbka plus modlitewnik HZ5 czyli wg waszej strony 429 zł plus przeróbka-spawanie 75 zł plus różnica między modlitewnikami 12 zł plus 170 zł za transport (policzyłem cenę za transport jak w przypadku ławki pro płaskiej-wymiary i waga podobne, dane z waszej strony) daje to razem 686 zł Ławka skośna HL6 w [...]

jakie dobre białeczko teraz polecacie? coś do 170-180 zł, zawsze byłem przy C6 od hi-teca, ale teraz taka nagonka za te badania olimpowskie że, szukam jakiejś alternatywy

Nigdy nie pozowalem... Wzrost 170 cm Waga 91 kg Sporo mi w brzuch poszlo na tym cyklu. Teraz chce cos podrzezbic, tylko ze malo troche tej masy

no i barki mam jeszcze dobre :] dalem zdiecje tylko tak o w klacie mam 123 na wzrost 170 to jest sporo co ? lapa 44-5 udo 65 ja na sfd nie siedze juz a tym bardziej nie weklejam fot bo potem fruwaja na necie czorny podal mi linka wiec sie wypowiedzialem

PIATEK, 2.04.10, godz. 14:45, waga 80,1kg, czas trwania 2h siad 147,5/3,3 ciag na prostych 147,5/5 lawka 140/3 koszula 170/1 ; 180/1 ; 190/1 ; 200/1 waski 122,5/3 wreszcie 200 bledy techniczne sa (m.in. z brzucha + sie cofnela), ale mnie i tak cieszy ). Moze sie uda lepiej technicznie do konca metody zrobic 140 x3 [...]

PIATEK, 23.04.10, godz 17:00, waga 80,0kg, czas trwania 1h siad 170/1 ciag na prostych 140/4 i wiecej mi sie nie chcialo lawka 120/5,5 lawka lokcie daleko od ciala 70/8,8 podrzuty z tylu do 100/1 taka jakas niechec juz mnie lapie na AMPy pewnie pojade jako widz + zrobic sobie lekki trening (ale nie start)

Aczkolwiek oficjalnie walkę odbyła się w 170 nie w catchweight :D

[...] ciosu na szczeke,bo w zasadzie wtedy zaczely sie klopoty i lekkie "plywanie" po klatce. ciezko uwierzyc, zeby mial gorsze kardio niz w FW, gdzie zbijal pod 20lbs (ze 165-170,ojej!!!!), skoro tutaj nie musial gubic nawet kilograma. mnie sie nie rzucilo,az tak w oczy to gorsze kardio, no ale bylem nie do konca przytomny, wiec mozliwe. pytanie [...]

Hajs sie ostatnio zgadzal i Conor chcial rewanzu, dobrze, ze chcial w 170, bo tak 1 wymowke wyeliminuje przynajmniej jak wygra, jak wygra to wygra z Diazem full campem, ktore na tym forum ma czesto mnoznik nawet x10. Za to jak wygra przez nokaut w stojce a tylko tak pewnie moze to wygrac, Diaz ma za twarda glowe i za dobra garde zeby go gnp [...]

[...] Nie no Steven rozumiem można być fanem Condora ,ale pisać ,że trening campy nie mają znaczenia? %-) Kvrwa Diaz nie byl nawet w treningu on sobie pił gdzieś na jachcie w Meksyku i palił trawę ,a tu Dejna zadzwonił czy chce się bić. Jeszcze w 170 ? Diaz nawet jak zbija do 155 to ma cardio na 5 rund Zmieniony przez - xper w dniu 2016-03-18 22:24:59

W tak krótkim czasie to co Conor może zrobić to: - lepsza adaptacja pod wagę 170 (weryfikacja niektórych ruchów, ciosów, kopów, cardio również bo poprzednie cardio w FW wystarczało na leciutkie ciało a teraz trzeba pompować więcej krwi) - KOPY na tułów. Imo super ważne. Diaz to jak Brown - ciało słabsze od szczęki, bo szczęka niezniszczalna (Conor [...]

[...] TRENING Interwały na rowerku, leczenie złamanego palca trwa więc bieganie odpada 10 min - rozgrzewka 7 interwałów 15/50 HR 170/150 10 min - kręcenie dystans 8 km śr prędkość 20km/h Yoga 30 min http://www.youtube.com/watch?v=PojgMEUIy-4 Zmieniony przez - syli w dniu 2013-05-23 04:49:05 [...]

II posilek widać, że chlopak oczytany , ja proponuje z 170 g moreli przeczytaj w dziale odzywianie co trzeba , i wtedy wroc Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-02-21 17:12:30 Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-02-21 17:13:19

Witam,przed rozpoczeciem treningow zrobilem sobie badania.Czy nie powiniennem czegos zazywac lub sa jakies inne przeciwskazania? wiek-23 waga-65,5 wzrost-170 /SFD/2016/10/6/fa4c72aaaaac4074ae1cc04297b6d2bd.jpg

[...] Najgorzej wychodzi lipidogram: cholesterol całk: 483 (100-200) - przed cyklem 243 cholesterol HDL: 20 (35-70) - przed cyklem 50 cholesterol LDL: 435 (0-130) - przed cyklem 170 trójglicerydy: 140 (50-150) - przed cyklem 111 Jestem na czysto od ponad miesiąca. Odblok clomid jeden blister. Czy kwalifikuje się to do leczenia farmakologicznego? [...]