jesc

Czesc, mama pytanko - czy kreatyne np CellPump mozna jesc przez caly rok zachowujac kilkutygodniowe odstepy czasu pomiedzy cyklami? Pozdro.

Witam zakupilem bcaa xplode 700g, Storm800g, Schock therapy 1kg, Trec cm3 360kaps, lipotropic protein 2300g, Myofision2300g i hmb360kaps cwicze 4 razy w tygodniu bardzo prosze o pomoc jak to jesc :D

Witam!!! Mam pytanie co jesc zeby pozbtc sie kilogramów brzucha mam 24 lata, 190 cm, 114 kg, Od 4 miesięcy 3 razy w tygodniu siłownia i 3 razy rowerek. za pomoc z gory dzieki

Nie mogę nic jeść bo od razu wymiotuję, co robić, to już trwa dość długo. NIEWIEM JAK SOBIE Z TYM PORADZIĆ. Nie mogę patrzeć na jedzenie a jak ktoś mnie zmusza to jeszcze bardziej mi to obrzydza.

Siema jestem tu pierwszy raz.Mam 15lat ważę 55kg chciałbym przytyć tak 10 kg.Ale niewiem jak ,bardzo bym prośił o porady co i ile mam jeść ile razy dziennie

Witam. Mam pytanie jak ćwiczyć na rzeżbe. Co jeść(ja mam troche tłuszczuku) żeby przyrosło w bicepsie i sie wyrzeżbiło. Naprawde pomożcie bo im wiecej czytam tym mniej wiem

czy mieszanie wegli np. po treningowo miesko + ryz brazowy i slodki ziemniak lub bialy ryz z dwoma kromkami chleba ma jakies znaczenie? Starac sie jesc jeden typ wegli do posilku? czy to nie ma znaczenia

jetsem za chuda! co mam jeść?! mam 18 lat i waże 43 kg! jem ile moge ale sie nie da! jestem najchudsza ze wszystkich w szkole. Prosze o pomoc bo se nie poradze! Jakaś dieta się przyda. Prosze o pomoc!!!!!

co zrobic by schudnac mam 169 cm wzrostu i waze 71kg nie wiem co mam robic czy mniej jesc czy co bo juz mam dosyc wystajacego troche brzucha prosze pomocy!!!

kupiłem 2 opakowania suprer aminków bcaa i eaa nutraboLicS growth factor z datą luty 2011 i nie chce na siłę szybko jeść więc odsprzedam. dałem po 51 za opakowanie i 14 za kuriera. jestem z katowic

Czesc mam pytanie czy mozna bez obaw codziennie 2 jaja zjesc od kur karmionych paszą oparta o soje bez GMO ? Pytam bo roznie to sie mowi ze soja ma estrogen itp. Kto pyta nie bladzi a staram sie jesc odpowiedzialnie.

byc moze temat niejednokrotnie poruszany, ale co nalezy jesc aby wzmoc odpornosc organizmu ?

Podobno nie można jeść tłuszczu po treningu, to prawda? Jestem na CKD i nie wiem co mam o tym myśleć!

Siemka, mam 15 lat mój wzrost to 1,70cm waże 53 kg. Znacie może jakieś sposoby żeby przez wakacje troche urosnąć i przytyć może jakieś ćwiczenia jak dobrze jeść itp. Dzięki za pomoc : )

Dostałem od kupli carbo i tauryne z olimpa oraz xxl mass z treca i niejestem pewien jak to jesc. Gainera tak zeby uzupełnic diete, czyli miedzy posiłkami? Carbo po teraningu, a tauryna???

co trzeba zrobić żeby przytyć 12 kilo ??? ważę 30kg i mam 12 lat mam 146 cm wzrostu i chcę być grubsza i wogule pomóżcie mi chcę być już grubsza w tydzień co trzeba jeść może jakieś dobre porady czy coś

Chcę zdrowo się odżywiać. Ile należy tygodniowo jeść jaj, ryb, drobiu, g takich produktów; na dobę żółtych, białych serów, pić ml mleka? Mam alergię niepokarmową. 15.02.2014 r. osiągnę pełnoletność.

Witam! Mam 16 lat, 178 cm wzrostu i...ważę 60kg... Bardzo szybko spalam kalorię, przy czym mało jem, nie mam apetytu. Moglibyście mniej więcej poradzić co mógłbym jeść, aby rozepchać żołądek?

Witam! Juz sie pogubilem w tym wszystkim , jedni mowia ze po treningu jesc weglowodany proste a inni ze zlozone. Jak jest na prawde. Dzieki

witam czy może wiecie co jeść i w jakich ilościach aby zacząć rosnąć. jestem sportowcem i niski wzrost mi przeszkadza wiec chciał bym podrosnąć.