jesc

a to 1kg na ile wystarczy jeśli miałbym to jeść codziennie?

[...] Xxx 15:48:00 no, teoretycznie nie powinnismy w ogole na rowerze jezdzic i biegać Xxx 15:48:05 pożygam sie predzej Xxx 15:48:22 ale masz racje, czytalem, ze trzeba jesc duze nadwyzki tluszczu KZK 15:48:31 wiesz jakie za***iste jest z taką posypką do kurczaka Xxx 15:48:44 a jak dam 25zł za siłke to ile mam godzin wykupionych ? [...]

[...] tylko kupcie po 15 zaztrzykow bo mniej nic nie da Z: ok dzieki chlopaki za rade. no i zakupili chlopaki po 15 strzalow dupy skluli, i przyrostow prawie zero tylko non stop jesc sie chce, do tej pory pewnie dziwia sie o co chodzi i dlaczego wszyscy sie z nich smieja buachacha 4. slyszeliscie kiedys cos o "paszy dla swin". bo wszyscy [...]

Ja nie zapomne jak byłem na delegacji w wawie ;) Poszedłem sobie na siłke... tak pochulać z nudów. Pogadałem z trenerem, zaczynam ćwiczyć i wchodzi koksmax gość w klatce ze 140, wąskie biodra i cycki większe jak u pudziana... dosłownie nienaturalnie duże! W tle 2 laseczki sobie śmigają na rowerkach. Gość bierze hantle i zaczyna cisnąć na ławce [...]

No bo ja lubie jeść to co lubie akurat jak pisałem to nie jest moja mocna strona. Bo lubie czasami do MC donalda wyskoczyć ale cóź gdybyś nie ajdł nic oprocz jogórtów prez 3.5 miecha to byś tez jadł takie coś bo smakuje

Dobra chłopy to może ja coś zapodam Ćwiczymy sobie z kolegami wspólnie na siłowni od jakiś kilku mc Mamy jednego kolegę który mam manie symetrii i nie przetłumaczy mu się nic nawet tego ze żeby zdobyć masę trzeba jeść A wracając do symetrii mam obsesje na temat swojego rzekomo mniejszego prawego cycka, lewej łydki i bicepsa Robię sobie bica [...]

przeczytalem wszystkie 168 stron od początku miazga ej kto mi przypomni która to strona była z gościem co wziol 140 na klate i latał po siłce krzycząć "mięcho trzeba jeść " mięchooo

Kilka lat temu trenowałem na osiedlowej siłowni, gdzie przychodził każdy kto opłacił składkę. Wielu nie miało pojęcia co robią, ale soków pokupowali, miecia po kilkaset sztuk i zaczynają treningi. Jeden ziomek, masy ok.55kg przy 165cm, trenował 2tygodnie, więc już był zaawansowany :) Chciał nabrać masy, kupił 400szt.miecia, i łącznie ok.30 [...]

Lejzer17 --> ale z nas "koksy" Ja jestem na CKD. Z racji diety jadam sporo oliwy. Miny moich wiecznie odchudzających się koleżanek, które widzą jak sobie polewam jedzenie tłuszczem (wg nich żeby schudnąć nie można jeść absolutnie żarnego tłuszczu, no bo przecież wiadomo że "od tłuszczu się tyje" :P), to po prostu coś co [...]

Wczoraj na siłce sam byłem i gdy skończyłem nogi to wbił typek i zaczął tam ze mną na barki jechać, bo akurat zaczynał od barków, a ja miałem po nogach bary. Zrobiliśmy razem wyciskanie zza głowy, później poszedłem robić podciąganie wzdłuż tułowia, a on coś tam robił jeszcze. Typek po serii zaczął jeść chleb z żółtym serem i popijał wodą, [...]

Winny się tłumaczy RooNs chciałeś ziomka wyrąbać na 50zł zachowałeś się jak szmaciura i tyle Ciekawe jak by ktoś ciebie tak wkręcił koleś zaczął ćwiczyć i dobrze jeść to na sucho urośnie i za chwilkę będzie większy od Ciebie jak ty do białka mąkę sypiesz i sprzedajesz już nie chcę wiedzieć co ty w domku szamasz? tynk?:D

w dziale kuchnia też jest mnóstwo przepisów :-D, a ja nigdy nie mogłam zrozumieć jak mozna jeść chleb miodem%-), w mnie w domu też tak się jadło. A nie wolałabyś wybrać sobie jakiś gotowy FBW ? Tu masz link do gotowców i treningu dla początkującej Lady http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html [...]

Jestem, żyję, aczkolwiek ledwo. Ciężki weekend. Junior ząbkuje, senior ma jakiś kryzys separacyjny w związku z pójściem do przedszkola. Najchętniej to by cały czas u mnie na rękach siedział :( Nie mam czasu planować, nawet zbytnio gotować nie było jak, więc priorytetem był dania szybkie. Staram się jeść wg wcześniejszych planów, raczej niedojadam [...]

wsyp do shakera i wymieszaj orazu przed piciem, płatki zmiel tylko na taki pył. w Samku - Przyzwyczaisz się za jakiś czas. ale warto chociaz 2-3 razy dziennie zjesc. Syca na 2,5 - 3 godziny. Ja ostatnio zaczalem jesc wiecej bialego pieczywa i przytylem troche na brzuchu także węglowodany złożone to podstawa.

to mieszaj, cycek w zamrażalniku jeść nie woła można go dłużej spożywać, a kury karmione soją są i już samo to nie jest dla nas zbyt dobre,

;) ja jadę na purple wraath... ale jest drogie i trochę zbyt rozbudowane chemią. polecam też Grow Factor, czy jakoś tak... nie brałem ale podobno niezłe (i tanie). BCAA to najbardziej podstawowy środek. Nazwałbym to takim suchym aminokwasem bez bajerów;) jest OK Słuchaj, to co Ci tutaj piszę to tylko tłumaczenie jak się POWINNO robić wg.różnych [...]

lixusa (ale tylko z niebieskim wieczkiem)- super,jadlem jakis czas temu teraz mialem jesc *****a, ale zwatpilem i wsowam serduszka od body reserch- rewelka cyclone,miczelx- co wy tak pimpujecie tego *****a- sponsoruje was czy co ;)

[...] 3 tbl wczoraj na silce pokazalem chlopaka oxe bardza sa zainteresowani wiec bedzie wiecej testerow - oraz opinie bardziej rzetelne .. tak poza te,matem chlop chce ta oxe podjesc ale nie wiem czy bedzie mialo to sens bo kocha winko ale od pewnego czasu nie moze go wbijac czy jesc . 4 strzaly ostanio poszlo desmy i dostal takiego cisnienia ze [...]

[...] prop U****N bezbolesnie i to z wielkim kopytem. Meta inj rowniez nie dla mnie (dobrze ze mam prace stojaca;]) Meta tabs rowniez nie dla mnie,strasznie zamula przez co az sie jesc nie chcialo. W moim przypadku meta wiec odpada w kazdej formie,ale bez tego da sie zyc. Przy nastepnej wycince bede testowal Ripa a po opiniach na forum i znajomych [...]

łokurde co sniadanie zes sobie zjadl na posttow kilka wyzej %) ja od dzis tez zaczynam w koncu jesc pozadne sniadania, bo ostatnio mowiac szczerze to olewalem; ale dzis troche tez przesadzilem z objeteoscia sniadani z tym ,ze ja redukcji nie zamierzam zadnej robic, a Ty na redukcji tyle sobie szamiesz hrhrh sledze test na biezaco