jesc

Dla mnie to żadna frajda, no ale ja nie mam takich problemów. 3000kcal i jestem najedzony cały dzień, a więcej niż teraz nigdy nie ważyłem. Jak mój metabolizm był szybki bardzo, to akurat wolałem pić litrami niż jeść.

co proponujecie jeść w robocie (mało czasu na zjedzenie, kanapki odpadają, ryż i inne pierdoły w pojemniczkach raczej też) myślałem, o robieniu sobie jakiś szejków ale niewiem sam..

Gdybym zjadł 16k jednego dnia to z moich obliczeń musiałbym 6 dni nic nie jeść by odrobić. Nie no ja bym nie dał rady tyle zjeść, mam magiczną granicę, której nie da się pokonać :-)). Ale rozmarzyłem się teraz o tym całym żarciu... Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-15 22:28:42

Ja sobie rozpisuję dietę, którą będę stosował, jak już będę mógł i zaraz idę jeść żarełko przed treningiem ;)

Podobno nie ma sensu jeść tylu jajek na raz ponieważ organizm i tak nie przyswoi takiej ilości białka. Co Wy na to? ;d Zmieniony przez - xdkuba111 w dniu 2014-03-16 19:14:36

Lepsze jeść całe jajka czy białko i żółtko razem?

żebym z głodu padł :D muszę coś lekkiego zacząć jeść przez kilka dni i więcej błonnika może coś pomoże

Polecam pokroić mozzarellllę i poukładać na przemian z pomiodrem, dodać świeżą bazylię i posypać majerankiem. Mógłbym to jeść cały czas 8-)

Ja piję naraz po 3l Pepsi Max albo Coli ZERO i nic się nie dzieję. I robię tak przynajmniej parę razy w tygodniu %-) Każdy ma inną cerę, ja miałem przez większość gimnazjum twarz strasznie czerwoną. Było to też spowodowane tragicznym żarciem, brakiem ruchu. Pod koniec się ogarnąłem i nie był tragedii, ale też dobrze nie było. Wreszcie zmieniłem [...]

teraz chcesz to jeść ? :D ja dzisiaj mały refeed day zrobiłem podbiłem węgle kisielami frugo ;p

dzisiaj 2750, ale podbijam. Ciekawe na jakim poziomie się zatrzymam. Mam nadzieję, że jakieś ludzkie 3500, to będę mógł jeść posiłki, na które będzie warto odpalać kuchenkę :-P

oj mówiąc ze jest mięcho nie miałem na myśli ze mam możliwośc 1,5kg miecha jeść %-)

Ja za to nie lubię niskich węgli. Nie czuję głodu fizycznego, ale psychiczny. Po prostu lubię jeść dużo objętościowo, a na to pozwalają tylko węglowodany. Ziemniaki ... mhmm ...

17 kwiecień 2014 Dzień 46 - DNT- aeroby Witam. Dzisiaj pierwszy raz zjadlem Scorch'a ... 2x po 2caps, wypaca zacnie i pobudza (TS nie pobudzal aż tak) chciało mi się robić duuuużo rzeczy ale za ch000ja nie chciało mi się chodzić w miejscu 1h na steperze.Micha smaczna. Tak się teraz zastanawiam jak ja mogłem jeść kiedyś praktycznie cały dzień [...]

Nie jest powiedziane że kulturysta musi jeść jajka jak ułożysz diete i bilans będzie się zgadzał to wcale nie musisz ich jeść. Jednak jest to tanie źródło bardzo dobrych aminokwasów oraz tłuszczy.

to jak nie mozesz jesc bialek i carbo to nie powinienes jesc 95% produktow z tego wynika a tak wogole to nie ten dzial

bo musisz zacząć jeść jak facet a nie jak panienka i tu nie ma tłumaczenia ze to czy tamto,albo jesteś chłop albo pussy\-)

Kurde, to skoro to jest syf, to co jesc ekonomicznie? Nie kazdego stac na piers 4x dziennie na przyklad. (mowie o sobie %-) ) sory za spam Zmieniony przez - EmLow w dniu 2013-07-31 15:50:55

masz slaby apetyt bo masz slaby metabolizm(zaniedbany bardziej).Pewnie zapchane masz kich i bebechy tym cukrowym syfem i nie mozesz jesc normalnie...Ale powodzenia :)

ja miałem kiedys podobnie jak ty z apetytem i uważam ze do tego trzeba poprostu lat zeby przyzwyczajić cały układ pokarmowy do coraz to wiekszych ilosci jedzenia , z roku na rok mogłem coraz wiecej jeść a pamietam własnie ze tak jak ty teraz gdy miałem staż tylko dwu letni to było jeszcze cieżko w siebie tyle wpychać teraz to nawet przewaznie mam [...]