jesc

wygladam jak pod pokaz, kaliper po chorobie pokazal mi 12,5%bF Juz teraz wolno zaczynam jesc, ale przyznasz ze 40stopni goraczki nie sprzyja apetytowi, ale jadlam... jedna bułkę dziennie z czosnkiem

Wiesz Alexxa, ja nigdy efektow nie widze i zawsze jestem niezadowolona...a to juz tyle lat trwa...postanowilam z tym powalczyc, zobaczymy jak mi sie uda... dzis np. zjadlam ogolem 2200kcal ale zdrowo i powiem szczerze, fajnie jest jesc wiecej spokojnie Alexxa, niedlugo wrocisz do formy, z Twoim zawzieciem...

Też nie rozumiem skąd ten dramat. Łapki wyglądają o wiele lepiej niż wcześniej. Zacznij normalnie jeść, podbijaj kcal, bo to wszystko idzie w złym kierunku.

Ja poczułam się urażona Kasuj! Obli, a myślałam, że nie lubisz dużo jeść Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2009-02-16 16:58:45

Kika, w takiej pracy trzeba się spotykać na kolacjach i w dodatku coś tam jeść... Więc i tak byś nie chciała .

radziu zostańmy przy warzywkach Natomiast powyżej miałam na myśli złożone... Mi organizm ich nie lubi, dlatego tak kontroluję ig No ale trza jeść A i napisz jeszcze raz ten kod butków, oblookam Teraz czytam opisy wheyków, póki co wygrywa ON Vanillka Ale drooogi.. Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-03-20 22:40:46

Rado,Ty za to powinieneś jeść pomidory,i mam nadzieję,że wiesz dlaczego Ola,pij ciepłe płyny,daj coś rozkurczowego a na brzuszek termoforek

Ano jem, ale latem, kiedy są czerwone, a nie różowawe. Nie wiem dlaczego powinienem je jeść i raczej nie chcę wiedzieć, bo być obrażanym nieszczególnie mnie kręci. Pozdrawiam.

No więc tak moja DIETKA przez kolejny tydzień: Czy wszystko w porządku, czy może jakieś korekty powinnam wprowadzić? A i jeszcze jedno mogłabym jeść ryż basmati Kupca? 344 kcal B 6,7 T 0,7 W 78,9 Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-05-29 20:09:30

Wiem wiem, chcesz powiedziec że nie jem węgli wiem wiem , Łukasz mi mówil, zeby marchewki nie jesc . a ja jadłam czy chciałas poweidziec cos na temat wspomagania Też Cie lubie Ja tez się Radka słucham i jutro kupie czekolade Wawel

Wiem wiem, chcesz powiedziec że nie jem węgli Hmmm...a jesz? wiem wiem , Łukasz mi mówil, zeby marchewki nie jesc . a ja jadłam Wiesz ja się nie porównuję do Ciebie, tym bardziej przed zawodami ale o marchewie Iza pisała Kice. czy chciałas poweidziec cos na temat wspomagania Hi hi...czyjego?

[...] pomidory to tez owoce. A tak nawiasem mowiac to Alexx czy szykujesz sie na LC, ze zegnasz sie ze wszytskimi weglami. Kika jest na takiej diecie bo wyniklo to z desperacji, dziewczyna ma problemy z jakimkolwiek chudnieciem a z dwojga zlego lepiej obciac na jakis czas wegle niz kalorie, zreszta ma co 4 dzien wolny i marchewki moze jesc do woli

Co do stafu...dla mnie ryż basmati---->jak pachnie(nie musiałabym jeść tylko wąchać!) Nie no fajny temat macie jak na blog redukcyjny... Hi hi.. Jeszcze dziwię się że brak foty truskawek, tak jak rok temu chyba z Aylą PS. Dzisiaj musiałam zjeść obiad u babci. Oczywiście pojechałam z koszyczkiem swojego szamka, jak już przygotowałam, babcia na [...]

chcialabym kiedys jesc tak duzo jak Iza Cały dzień chodziłabyś głodna . Nie wiesz, że krótki sen sprzyja tyciu? http://www.sciencedaily.com/releases/2004/12/041206204702.htm

Agatka...i kto wie czym jeszcze tam handlujesz...to Ty taka businesswoman jesteś Kika wiesz mnie jakoś węgle nie rajcują Może dlatego, że staram się nie wkręcać w nie za bardzo, od poniedziałku cięcie..w zależności od tego ile przytyłam przez ten tydzień Co do marchewki to Ty już nie możesz jeść, ja za 3-4 tygodnie też nie A kalarepkę szamiesz? To [...]

Podziwiam Cie, ze cwiczysz brzuch Renatkowłaśnie w tym pokoju będę szukała motywacji, póki co jeszcze ból stawu mnie ogranicza. Dzisiaj zrobiłam brzuch z samego rana, póki staw nie jest styrany po całym dzionku Forma niestety kiepska... Marcinplan jest taki, 1600kcal i taki podział przez 2 tyg., kolejne 2 tygodnie 1400kcal jeśli nie będę mogła [...]

[...] ogole w tygodniach niskich jezeli chcesz pojsc w kierunku LC to zwieksz glownie tluszcz, pamietaj ze nie cwiczysz silowo. osobiscie nie lubie sugerowac tego jak i ile należy jesc, uwazam, ze kazdy powinien zlapac wyczucie tego co mu sluzy i w jakich ilosciach ja np. nie jem w ogole owsianki. A tak na marginesie, powiedz co jadlas ze tak szybko [...]

Mam więcejjjj... Obecnie stałe, ale jak najbardziej jestem na TAK jeśli chodzi o zmiany. Jakie proporcje proponujesz? Jeśli chodzi o węgle, mogę jeść, nie muszę Wczorajsze proporcje tłuszczów, to 1:1:1, prawda? Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-07-03 09:15:30

wszytskie sa dobre, wartosci zdrowotne ciagle badane, ostatnio czytalam, ze pare niezaleznych badan w Kanadzie potwierdzilo pozytywny wpływ strączkowych na układ krążenia. Ale i tak co za duzo to nie zdrowo, nalezy jesc roznoronie, tak IMO Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-07-03 19:26:22

a co z fasola - jasiem również można jeśc ? :)