SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alexxa/Blog/MyBody-2nd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 273473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
owszem. wczoraj zjadłam 130g, nie liczac warzyw

czyli rozumiemy,że około 2,5kg truskawek

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Ja tam nie widzę nic zdrożnego... Tniesz węgle do 0? Bo jeśli nie, to na pewno lepsze węgle z marchewki niż np. z kaszy albo ryżu.

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
Radku Trochę

Venka 2kg

jutro jade z czekoladą stestuje wawel . Radzio mówi, ze dobra

Olu ja zjadam dziennie 800g-1kg marchwi uwierz mi , nie zaszkodzi!!!

jw. marchew bee , a kasza gut staf



Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-06-02 13:50:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828



Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
jutro jade z czekoladą stestuje wawel . Radzio mówi, ze dobra

skoro Radzio tak mówi
ja lubię Milkę taką 300g z całymi laskowymi i karmelem
albo gorzką marcepanową

a teraz schodzę na ziemię bom się rozmarzyła,a ja na redukcji

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-06-02 13:56:18

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Milka to nie czekolada. Zostało wielokrotnie ustalone na tym forum.

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
oj tak mi się przypomniało o tej Milce
ale i tak wolę gorzką marcepanową albo coś kokosowego np jeżyki też są w czekoladzie

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-06-02 14:02:45

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Sie zgadzam, milka to wyrob czekoladopodobny.

A z marchewka to zalezy w jaki sposob podchodzimy do diety, niegdzie nie jest powiedziane ze trzeba sie jej pozbyc bo inaczje dup blada. Kazdy styl dietowania wybiera sobie. Jak mnie pytaja to pisze co czytalam, ale normalnie staram sie nie wnikac w zawartosc talerza, oprocz ogolnych wytycznych
Jak kiedys Radzio udowadnial pomidory to tez owoce.

A tak nawiasem mowiac to Alexx czy szykujesz sie na LC, ze zegnasz sie ze wszytskimi weglami. Kika jest na takiej diecie bo wyniklo to z desperacji, dziewczyna ma problemy z jakimkolwiek chudnieciem a z dwojga zlego lepiej obciac na jakis czas wegle niz kalorie, zreszta ma co 4 dzien wolny i marchewki moze jesc do woli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Co do stafu...dla mnie ryż basmati---->jak pachnie(nie musiałabym jeść tylko wąchać!)

Nie no fajny temat macie jak na blog redukcyjny... Hi hi..
Jeszcze dziwię się że brak foty truskawek, tak jak rok temu chyba z Aylą

PS. Dzisiaj musiałam zjeść obiad u babci.
Oczywiście pojechałam z koszyczkiem swojego szamka,
jak już przygotowałam, babcia na to:
"Oj Olka ale Ty dużo jesz"
Dla przypomnienia: jem wg rozpiski

....zresztą to samo ostatnio usłyszałam od taty
....mobilizujące i kojące mój stres...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poprawa wyników

Następny temat

siła -> masa -> rzeźba?

WHEY premium