jesc

Kiedy najlepiej biegać żeby jak najmniej spalało mięśni i co jesć po takim treningu węgle, białko ? Biegać rano, po treningu, wieczorem ?

Co jeść żeby podbić białko? najlepiej jakby to nie był duży posiłek coś szybkiego i "lekkiego"

kupiłam termo speed i biorę 3 dzień po jakim czasie osiągnę efekty spalania wagi i ile posiłków mogę jeść dziennie

wlasnei jestem na dyma burn....i wogole nie czuje glodu nie chce mi sie jesc czy to od tego??

ile kapsułek jeść w dniach, kiedy się nie ćwiczy

Witam. Jestem tutaj nowy i mam kilka pytań odnośnie diety przy Megabol - Gainer 737. Co jeść aby gainer był dobrze przyswajalny ?

Siemanko. Moze mi ktos powiedziec czy potrzebuje jeszcze jakies oslonki oprocz essentiale forte zeby jesc mete ?? oprocz clomidu ?

Kiedys czytalem artykul o tym ze nie mozna jesc w ostatnim posilku albo białko albo wegli bo ciężko sie trawia podczas snu ?? Chodzi o bialko czy węgle?

Czemu wiekszość pisze, żeby nie jesć tłustych potraw po treningu ? czy to na coś źle wpływa czy coś ?

Witam!! Moze mi ktos podpowiedziec co mam jesc jakie produkty zeby zlapac jak najszybciej wagi

witam mam kreatyne megabola w proszku i pytanie czy moge bezpośrednio z łużeczki jeść czy musze rozpuszczać w wodzie?

Hej ciekawy jestem co najbardziej lubicie jesc. Ja np nie jem kurczaka ale za to uwielbiam lososia i suszone pomidory.

1. Czy mozna jesc seler 2.jak odroznic kapustę białą od pekinskiej

hej mam takie pytanie czy na diecie mozna jesc wafelki musli ?????

Siemanko wszystim :) Jak w temacie co jesc aby ochronic stawy ? Słyszałem, że żelatyna pomaga..

WItam czy II śniadanie mogłoby być takie same jak śniadanie pierwsze i co najlepiej jeść na II śniadanie ?

tak jak w temacie, czy można jeść smażoną kiełbasę i sadzone jajka.

czesc jestem kasia mam 23 lat i waze 49kg mozecie mi podpowiedziec co jesc zeby przytyc (mam brak apetytu) chodzi mi o cos c szybko dziala pozdrawiam

Mam 13 lat i chciałbym mieć kaloryfer i wyrzezbionom klatke piersiową.Tylko bez przesady.Jak to zrobić?jakie ćwiczenia? czego nie jeść?

Witam serdecznie , jak cwiczyc jak sie pracuje chodzi mi o siłownie bieganie jakom odzywke kupic i ja z niej korzystac i co jesc