jesc

korwa od kąd zacząłem te wino jeść to mam zabójcze kokso piardy

korwa typ zaczął rozpjerdalac szklanki to miał szczęście,że nie rozyebałem mu doszczętnie ryja korwa wiecie co bez insuliny nie chce się mi jeść Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-08-08 12:27:40

korwa ja nie wiem tylko fajdi mógł wpaść na pomysł,żeby jeść takie choj wie co

ty chyba yebniety tego sie nie sprzedaje a ze sprawy losowe to sie mowi trudno to jesc nie wola

Może i nie da się najeść, ale ja na przykład tak mam, że jak zjem z 5 to mnie mdli. Nie potrafię jeść słodkiego w dużych ilościach %-)

idę jeść kanapki :-D

jakbym mógł jeść 3900 na redu to bym był w 7 niebie, kvrwa :-D

Podkarpacie też słońce :) . A ja nogi potem dopiero :P bo z łóżka niedawno się stoczyłem :) . Ide zaraz jeść . i NOGI ale to koło 16-17

Po 700-800g nie chce mi się jeść, wybacz

Brał ktoś MMB? Zastanawiam się czy nie kupić i jeść teraz a na sam koniec redu zarzucić Scorch'em np. albo dorianem. Na razie wybrałem kretę/kretę + ba/2xcarbo i 4xgainer, myślę czy nie dorzucić ten spalacz jeszcze Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-01 18:29:16

Byłem u kuzyna i wpadli kumple .. zamówili pizze w 6 (3 pizze) usiedli na ziemi i zaczęli jeść (ja oczywiście powidziałem że jestem na redu i zostałem wyśmiany ) i jak tak z boku patrzyłem jak jedzą to jak świnie w chlewie %-) tylko mlaskanie słychać .

no właśnie. nie wiem czy liczyć to cardio jako trening, czy po prostu jeść tak jakby go nie było :-D

trochę zupa wyszła, bo szamkę przed treningowa mam już zrobione i będe musiał zimne jeść ;///

Dobrze że ja już cardio za sobą :D teraz tylko jeść :D

To czy schudniesz na tej diecie nie wiadomo. Czy się schudnie, ile się schudnie zależy od reakcji organizmu na zmianę rozkładu białka/tłuszczy/węgli oraz zmianę ilości dostarczanych kalorii. Odpowiednia dieta to taka która dostarcza organizmowi takiej ilości białka/tłuszczy/węglowodanów by organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Regulując rozkład [...]

wow Skalar dziekuje za wyczerpującą wypowiedz! Tylko ze skoro mam nie jesc chleba to rano nie widze innej opcji jak te platki owsiane <z mlekiem yyyhh>. Poza tym rano potrzebuje jakichs konkretnych wegli, juz tak mam. W pozostałych posilkach moge je czerpac z warzyw itd ale na sniadanie nie wyobrazam sobie zjesc ryby czy miecha, ble. a same [...]

to sie bardzo ciesze ze dobrze :). To mam jeszcze takie pytanko, czy na redukcji można jeść sosy takie jak np. Łowicz robi ze słoika, one są bez konserwantów. Ogólnie to chodzi mi o jakiekolwiek sosy, żeby ten kurczak z ryżem taki suchy nie był, albo może jakąś radą ktoś posłuży w tej sprawie?? :)

napisalem ze wywalilem ww z przed treningu dopiero w tym tygodniu, wczesniej normalnie jadlem, no skoro mowisz zeby wywalic ze sniadania i po treningu to sprobuje tak. Jesc cala torebke ryzu czy moze pol?? jak bedzie lepiej?

no warzywa sa tak jak wczesniej pisalem. to po treningu mam jesc ryz z odzywka?? a moze po treningu byc ryz z kurczakiem a w tym wczesniejszym posilku co jest kurczak z oliwa to zamiast tego odzywka i oliwa??

[...] mi opornie schodzi z nog i dupy... Tak wiec wklejam nowa diete do oceny, przygotowana w sposob taki zeby nie trzeba bylo duzo gotowac i mozna bylo w szkole i na silowni jesc :). Prosze o ocene i poprawki bo ulozylem ja tak dla duzej wygody. Na poczatek rozklad makroskladnikow: zapotrzebowanie kaloryczne przyjalem 2400 kcal, bo chyba mi [...]