jesc

musze zrzucic troche smalcu , zaczne cwiczyc i jesc porzadnie, to wlasnie odpale jakos od lutego npp+suste i wlasnie chce sprobowac 1x w zyciu metki inj preworkout, tak duzo sie tutaj naczytalem pozytowow, ze mnie przekonaliscie :-D

Jak to jest z ghrp6, poprawia apetyu? Czytalem na ten temat, ale stare posty. Czy jest sens dodac to na masie (nie lubie jesc i sie zmuszam). Czy mozna to rozrobic z sola fizjologiczna zamiast woda?

Jak to jest z ghrp6, poprawia apetyu? Czytalem na ten temat, ale stare posty. Czy jest sens dodac to na masie (nie lubie jesc i sie zmuszam). Czy mozna to rozrobic z sola fizjologiczna zamiast woda? możesz z sola u mnie kilka minut po podaniu ghrp6 jest normalnie wir w żoładku ,jak chcesz coś ugrać więcej dorzuć cjc do tego

[...] zaczalem chodzic na silke teraz waze 86 ale na lepszej jakosci miesnia i w miare niskim bf wiec jestem po 10 miesiacach silki 2-5 razy w tygodniu i chcialbym zobaczyc jaka jest roznica miedzy mna a kotami co siedza w tym latami wiedza jak trenowac jesc itd. ja dopiero raczkuje w temacie ale zle tez nie wygladam chociaz zawsze moglobybyc lepiej

Jecie tyle novo by ft3 było w górnej granicy normy. Nie ponad nią. To ile novo macie jeść nie jest zależne od węgli. Jakby tak było to każdy w końcówce przed zawodami zwiększałby dawkę. Badania i tyle.

Jecie tyle novo by ft3 było w górnej granicy normy. Nie ponad nią. To ile novo macie jeść nie jest zależne od węgli. Jakby tak było to każdy w końcówce przed zawodami zwiększałby dawkę. Badania i tyle. Dokladnie :-)) Tylko nie badac zaraz po rozpoczeciu przyjmowania, u mnie stezenie FT3 ustabilizowalo sie dopiero po ok 3-4 tygodniach przyjmowania [...]

Na if jakie okno żywieniowe macie? Po Sylwku wskoczylem na parę tyg żeby te kg zwalić tylko trenuje o 17 i o 20 zaczynam jeść do 22 to chyba trochę za mało h? Poniżej 5 h to już mega skrajność

2 kapsy to stare baby mogą jeść %-) Jakie odczucia? Ja na trenie daje do każdego posiłku po tabsie czyli 6x

U mnie kieyd leci ocet jablkowy przed posilkiem i kiszonki codziennie zero problemow z trawieniem. Oczywiscie alergeny tez wyeliminowalem. ocet jablkowy cudo, ja wrzucam tylko gdy wiem, ze kolejny posilek ciezko bedzie zmiescic, 30-50minut i mogę jeść do oporu

Musisz zrozumieć jedna rzecz, bijąc tescia, nie ważne czy 250, 500 tygodniowo, cały czas lh i fsh bedziesz miał na dnie i możesz sobie bić hcg, hmg, jeść nolve miesiącami i tak to nic nie zmieni, musisz odstawić teścia żeby to mogło zacząć samodzielnie działać, co i tak w kwestii płodności kompletnie nic nie musi zmienić jeśli nasienie lipne, [...]

to zamiast zwiekszyc miske, ty dop*****lasz z automatu wiecej saa?? To jeść też trzeba:-D?

Hmmm... A ja mam pytanie czysto teoretyczne. Zalozmy, ze mamy przykladowa pania, ktora wyliczyla sobie PZ na poziomie 1500kcal, a nosi na sobie powiedzmy 15kg sadla... To ile ona powinna dziennie jesc kcal?!

[...] na basen po treningu. czyli jakies 30 min po treningu jestm w wodzie, 45 min plywania w pon, sr i pt. basen caly czas na ECA. weekend normalnie tzn sobota, z tym ze moge jesc co chce, bo w domu i alkohol sie pojawia. a w niedziele mi sie nie chce cwiczyc. czyli ogolnie cwicze a6w poznym popoludniem, basen kolo 1830 3 x tydzien. propozycje. [...]

Chyba to się bigoreksja zwie %-). Adam od ostatniego startu zrobił teraz jakoś 17kg, a skurczybyk dalej pocięty! 25.07.16 Dziś pobudka, wskakuje na wagę, a tam... 7 z przodu :-D. 79,9kg, czyli waga dokładnie sprzed odwadniania, więc z dużą chęcią powróciłem do węgli. Zobaczymy jak to będzie się kształtować w tym tygodniu. Trening Nogi + łydki: 1. [...]

To bez recki. Kosztuje parę złotych. 2 tabsy załatwiają temat i można jeść i jeść. No ja właśnie żałuje tylko właśnie tych pączków z Tesco, ale będę żył :-P

Jedna z moich koleżanek ma uczulenie na antybiotyki którymi faszerowane jest mięcho. Jedynie lekarz pozwolił jej jeść dziczyzne - królik, dzik, sarna etc. Jak zje jakiegoś kuraka, indyka czy np. wołowine to dostaje takich duszności, że ląduje na OIOMie... Ponoć dziczyzne może jeść dlatego że te zwierzęta żrą naturalną żywnością i trzeba ich [...]

29-30.07.17 Skrót z mijającego weekendu po kolei jak to wszystko szło. Wczoraj, czyli w sobotę, wyjazd o 8 rano do Zabrza, gdzie z Adamem robiłem trening w Smart Gym. Po drodze na trasie pierwszy posiłek, który zarazem był przedtreningowym, czyli omlet z brzoskwiniami. https://farm5.staticflickr.com/4309/36135351621_266d20f2dd_c.jpg O 10 [...]

U mnie t3 w ogóle nie podbija ssania, a wręcz przeciwnie. Im leciało więcej, tym mniej chciało mi się jeść. Dobre X lat temu leciało nawet 100mcg Tiro (jak jeszcze był w obrocie, a nie ta lewizna, co teraz), to mogłem nie jeść cały dzień hehe. A co do T, to właśnie takich dawek nie będę chciał przekraczać.

Dudek zgadza się :) coś mi się zdaje ..żę troche za szybko zacząłem chudnąć..wczoraj się ważułem było coś około 101.5 kg aż się przeraziłem..ale jutro się zważe jeszcze raz bo to może jakieś lekkie zaburzenie..wiem że za szybkie chudnięcie to nie jest za wspaniała sprawa..mięso prawdopodobnie leci :( ale staram sie jak moge.. zobacze pod koniec [...]

to tylko tak dziś wyjątkowo .. bo mi się piersi skończyły...ale dzięki za rade :) ogólnie staram się jeść go jak najmniej ..no chyba że przed snem ..a tak to mięcho jest na pierwszym miejscu :P wiesz golonka boczek itd..