jesc

Witam, potrzebuje wsparcia, nie wiem co jeść by przybrać na wadze, mowa o masie tłuszczowej.

mam 4 ampy pregnylu i 36 clomidu po dece, tesosteronie i winie, jak cloma jesc to wiem a jak walic pregnyl??

Jaka dieta co powinienem jesc i w jakich ilościach.Jaki treningi pomozcie?

jAK STOSOWAC KLOMID PO CYKLU ILE JESC TABLETEK I CZ Y CODZIENNIE ?

ile godzin przed spaniem jeść ser biały , jem 3 godziny przed snem czy dobrze ?

cześć takie pytanie czy owoce mozna jesc w dowolnej ilosci i o kazdej porze (wiadomo nie od razu przed snem)

Witam, mam pytanie posiadam BCAA które juz jest rok otwarte i nie wiem czy je jesc? konsystencja została taka jak była smak i kolor tez.

Obowiązkowo w diecie na mase trzeba jeść ten chleb pełnoziarnisty ,nie można go normalnym zastąpić ;d ? przełknać tego chleba sie nie da ;c

Mam takie pytanie jstem na djeci i nie mam pojęcia czy moge jeść banany

EMA ILE DZIENNIE MOGE JESC GRAM TYCH PŁATKÓW ? 2 X 150 GRAM TO BEDZIE DOBRE DLA ŻOŁĄDKA ITD ?

Jak pozbyć się wzdętego brzucha, czego unikać co jeść, czy vaccum działa ? Wystające łopatki, proszę o rady dziękuje, pozdrawiam!

Witam chciałem z redukować 111kg 176cm nie mam pojęcia jak ułożyć posiłki co jeść itp. Czekam na jakiekolwiek informacje

Chce przytyć tak ok. 10kg moja waga to 45kg a wzrost 165cm. Co mam jeść żeby jak najszybciej przybrać na masie??

co trzeb jeść aby pozbyć się zadziorów na palcach ....pije sporo mleka i jem nabiał a mimo tego nie mogę się pozbyć zadziorów

Witam , mam rozpisany trening i zastanawia mnie to czy mam przestrzegać diety ? Czy jeść więcej tylko tak jak wcześniej ? Unikać cukru itp

Witam mam pytanie o sery mozna je jesc? chodzi mi o sery zólte jak i plesniowe wszelkiego rodzaju

Witam. Chciałem dowiedzieć się co można jeść a czego nie przed snem. Obecnie jem 200g serka wiejskiego + orzechy. Jest to w miarę dobra opcja ?

Ostatnio kupiłem masło orzechowe którego skład to 100% prażonych orzechów arachidowych. Czy takie masło jest w porządku i można je jeść?

Co bym musiał jeść aby jak najlepiej wyrzeźbić sobie biceps i triceps w domowych warunkach.

musę przytyć jak najwięcej w ciągu miesiąca co powinnam jeść to bardzo pilne