jesc

witam;) uff dzin męczący dzien,tyle latania,załatwniania,pakowania,ale juz jestem spajkowana,prowiant tez mam;D zaopatrzyłam sie w 3 opakowania płatków gorskich to na sniadanie bede miała co jesc:) no i jutro o 4 rano podudka,

obserwuj reakcje organizmu. z czasem poznasz siebie, wyciagaj wnioski i nabieraj doswiadczenia. z czasem zauwazysz co dla Ciebie dobre. czy musisz jesc tyle czy tyle ww. jesli za bardzo zaczniesz sie zalewac fetem to obcinaj albo dodawaj aero. patrz na zrodlo ww. do tego trzeba czasu i to sporo. kalkulator to tylko schemat. kazdy jest inny.

jutro napisze jak obliczyć zapotrzebowanie z przykładowym mężczyzną ważącym 80kg , co jeść , kiedy , i jak , ile węgli , ile tłuszczy i ile białka, bo jak widze niektóre pytania to normalnie idzie sie powiesić <wisielec> dieta będzie dla osoby ćwiczącej siłownie i będącej na diecie zbilansowanej 40% węgli w diecie 30% białka i 30% tłuszczu [...]

Jak mozna jesc chalwe

a ha! zbanowal nie pamietam kto, ale to podejrzana sprawa byla Pzdr, ide jesc i spac

trzeba bylo jezdzic po trawniku? he? i jak sie kupuje gumy w papierniczym, to tak jest! kurna, wypilam bialko, bo mi sie jesc nie chce do dupy jednym slowem! no!

Młodzieży? Dzięki :* Już dawno nikt tak do mnie nie powiedział Mogę spać na podłodze Mogę się nawet dać skrępować Ale krłasątów to ja jeść nie będę cototototonie

jezuuuuuuuuu zalatuje mi kurak z rozna z dolu a ja juz nie moge dzis jesc

Swir Lece pędze sie do szkoły ogarnąc, ej czy Wy tez tak długo jecie sniadania? mi to poranna owsianka dosłownie 30 minut zajmuje, pozatym musze ją jesc przy kompie i moim małym widelczykiem, mam jeszcze wieelle takich przyzwyczajen i nawyków dziwnych np jak sie kłąde spac to sprawdzam zawsze dwa razy czy sa drzwy zamkniete albo gasze w Tv w [...]

Uhum Nie wiem co jeść dzisiaj nie mam planu żadnego

ale powiem wam ze najlepsze oklady sa z takich malutkich i kraglutkich, nie przepadam za duzymi tez sie klade, dzis jesc nie moglem bo szczeka mi nie dziala

ja na pizze wole z kolegami chodzic -nie trzeba stawiac -je sie do woli -mozna jesc jak swinia -mozna sie rzucac jedzeniem -mozna ciapac i byc brudnym na buzi a z dziewczyna pelna kulutra i pusty portfel

f***, tasiemca mam w brzuchu bo nie moge przestac jesc, trudno wytrzymac na masie

a ja wlasnie koncze jesc wiejski z papryka mniami ale jako ze jestem na trybie nocnym to nie jest to jeszcze kolacja hehe k3ho jak poszedl spr./? qrde, nie wkurzalibyscie sie jak obok ktos otwiera sobie i zjada cala tabliczke czekolady, pije cole, je pachnace bulki?

no ladnie...biedny chlopak... jak to nie mozesz jesc kaszy z piersia? ja to bym na Twoim miejscu jeszcze sobie twarogu kostke wziela

kto mi powie z czym jeść twaróg? bo dzisiaj jadłem i miałem odruchy wymiotne, prawie pawia puściłem nie wiem co do niego dodać tak do smaku

[...] ze pozno wstalam-wiadomo to mleko z maslem i miodem oraz kanapki z serem i czosnkiem po prostu super polaczenia, zieje w pokoju czosnkiem jak nie wiem na noc nie moge go jesc, bo jutro nikt na szkoleniu nie bedzie ze mna siedzial spychu rok temu bylo cieplo u mnie a teraz siedze sama w pokoju, chyba tylko ja jestem w akademiku jeszcze dla [...]

37,8 mialem rano, to glownie przez to te bole, caly czas spie, wkurze sie jak nie dolecze do poniedzialku, jeszcze to glupie ko9lano ehh ktos mnie poglaszcze? nie chce mi sie jesc to robie sobie 1l kakao, dodam wpc i bede mial pozywienie w plynie. najlepszeho khaine Ty prosiaku:*

przyszlam ze szkoly,bylo jeszcze widno.Zaczelam jesc obiad.Skonczylam-na dworzu ciemno a teraz stwierdzilam,ze jest tak brzydk,zimno,ciemno, wiec ide spac

AaAaAaa ja juz chce do domu..!! Wlasnie ostatnia lekcja leci a ja glodny...Juz chce dom.. WrR JESC..!!!