jesc

ile powinnam wazyc przy wzroscie 160cm?

Prosze o podanie konkretnych produktow .

Czy można do diety dorzucić surowe jajka?

co jesc w szkole/pracy

czy na diecie redukcyjnej moge jesc musztarde i ile?

Jak szybko przytyć?

waze 70 kilo i proszę o rozpiske na mase mięśniową

jak jesc zeby przytyc

mam 15lat 60kg i 160 wzrostu co jesc

co mam jesc zeby przytyc waze 55kg i mam 180 wzrostu

chceeee przytyyyyycccccc!!!!!!!!!!!! pomocyyyy!!!!!

co kupywać?? by zwiększyć mase mięsniową

jak można przytyć 30 dni

czy obiad jeść przed czy po treningu siłowym

jakjesc zeby przytyc

co mam jeść aby przytyc mam 22 lata 158cm. wzrostu i waze 43kg

co jesc aby przytyc

co jeść żeby schudnąć

Co jest nisko kaloryczne i zapycha

Co najlepiej zjeść po wieczornym treningu?