jesc

[...] wszystkiego 30 min prawie takze choj tam ale dobre były super szamka na diecie ale gazy tez były super xD zostało mi jeszcze w ciul masła niewiem moze z waflami ryzowymi jesc albo co xD albo jakies nalesniki zaczac robic z twarogiem naprzykład %-) bo nie mam co jesc bo wszystko zle na mnie działa xD a sam ryz i kurak lipa %-) Zmieniony przez [...]

no sie tak zastanawiałemałem kiedys co bym jadł no pewnie bym oyebąl jakies pieczywo bo wegle xD no bo co miałbym niby jesc chyba ze po obiedzie bym szedł a po przyjsciu co bym zjadł no niewiem sam pewnie jakies pieczywo no bo co przeciez nikt nie je dwoch obiadow wiec co niby miałbym jesc normlanie jakies kanapki pewnie bo co xD

ostatnio jechałem w szoli i slyszałem jaki baba numer typowi zrobiła xD zrobiła mu zarcie do pracy fajnie zrobione zapakowane w sreberku on chce jesc ale zanim zaczał jesc sprawdził sobie z czym ma a tu wedlina wycieta z gazety xD dobrze ze nie zjadł bo by siara była przed chlopakami ze mu gazeta z ryja wystaje hehehehheheeh a zrobiła tak dla [...]

w głowie juz mysli masa sie zbliza co robic trzymac miske czy jesc jak zawsze hehehe chciałbym pojesc a z drugiej strony szkoda mi "formy " jak choy nie chce znowu byc zalanym wieprzem xD anie moge tez non stop diety trzymac cały rok a umiaru nie znam jak zaczne jesc to cały koszyk słodyczy w biedronce bedzie dziennie wyjezdzac hahaha %-) [...]

mój cały dziesiejszy dzień spać -> jeść -> spać -> jeść -> wysrać się i odnowa

Ja przez te matury j**ane jesc nie mogłem %-) Nie kminilem tego, bo niby sie nie stresowalem, ale bez kitu jesc nie moglem xD

ale ja wcale nie lubię jeść syfu, kiepsko się czuję po nim, mi nie nie na tym zależy, lubię jeść "czysto" - tylko nie ukrywam, fajnie by było móc zarzucić tego więcej :-)

ryz kura ryz kura ryz k***a chyba zwariuje ale nic nie moge jesc bo organizm zle to znosi xD jakies smazone czy inne ciulstwa wiadomo jak sie gdzies wyjdzie to wszystko sie zje czy cukier czy syf ale siedziec w domu i jesc jakies gowna jak teraz to bez sensu xD

ryz kura ryz kura ryz k***a chyba zwariuje ale nic nie moge jesc bo organizm zle to znosi xD jakies smazone czy inne ciulstwa wiadomo jak sie gdzies wyjdzie to wszystko sie zje czy cukier czy syf ale siedziec w domu i jesc jakies gowna jak teraz to bez sensu xD Pofer mam pytanie, kiedy ostatnio byłeś w jakimś pubie, restauracji moze byc i pizzeria [...]

narazie 2 tyg czysto walka jak o zycie xD psychika dała popalic :D ale zwyciesko wyszedłem z tej bitwy pierwszy miesiac najgorszy potem juz tak nie ciagnie do syfu ale tez nie moge jesc całe zycie "zdrowo" %-) wolałbym zawsze jesc to na co mam ochote %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-25 22:43:47

[...] łudze ze moze uda sie az tak mocno nie ulac ale w sumie masz racje moze byc problem xD ale dopiero co mialem redu 4 miechy nie chce mi sie głodzic i meczyc pedole chciałbym jesc jak normalny kowalski nie jakas zyebana dieta xD i tak nic nie moge jesc to co ryz gotowany kurak i jajecznica całe zycie ? Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-30 [...]

no wiadomo skarza sie niektórzy prosi ze z taka waga to sie zle zyje xD ci z Ameryki znowu to ze chca normlanie jesc a nie pochłaniac niezliczone ilosci zarcia bo wczesniej jedli tysiace a chca jesc jak normalni ludzie xD Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-08-10 23:11:10

I KOLEJNY ARTYKUŁ Z SERI OBALAMY MITY WALIMY FAKTY CZYLI O TYM CZY TŁUSZCZ SZKODZI Mity żywieniowe Tłuszcz jest szkodliwy Oficjalna dietetyka od pewnego czasu głosi pogląd, że tłuszcz jest szkodliwy; zarówno ten zjedzony, jak i odłożony w organizmie. Jest to między innymi pozostałość po pionierskich badaniach przemiany materii, prowadzonych na [...]

No to jeszcze parę art dowalę :) proszę http://www.wykop.pl/ramka/89563/drastyczne-skutki-uzycia-sterydow-u-21-letniego-kulturysty (to nie na temat ale niech będzie) http://www.cyberbaba.pl/content/view/28/80/1/6/ leczenie ziołami http://www.cyberbaba.pl/content/view/298/106/ pielęgnacja http://www.cyberbaba.pl/content/view/274/125/ co należy [...]

DODAM JESZCZE PARĘ ART CZYLI JAK SPRAWDZIĆ STAN ORGANIZMU NA SKÓRZE TWARZY Jaką rolę w wydalaniu toksyn z naszego organizmu pełni skóra? Na powierzchni skóry widać całą kondycję naszego organizmu Negatywne procesy które w nim zachodzą uwidaczniają się szczególnie na twarzy. A że większość chorób skóry pochodzi z wnętrza organizmu, sygnalizują to [...]

Matteo88 oczywiście jelita się same oczyszczają wystarczy że im na to pozwolisz :) No więc tak popierwsze dieta (warzywa,owoce,orzechy,kefir(możesz go sobie przyrządzić tak jak to robi wujek shefu czyli otwierasz go wylewasz do garnka dajesz płaską łyżeczkę cukru i mielisz jabłko i też wrzucasz do tego mieszasz i zostawiasz na całą noc) trzeba [...]

można jeść ser biały i jogurty? alkohol szkodzi wiem po sobie,następnego dnia widoczne pogorszenie. pijam piwo a jej IG to 110.więcej niż zwykły cukier,a ma 0,5l objętości,nie wiem jak wódka

meriadoc no chciałbym ci pomóc ale nie mogę się czego za bardzo przyczepić , dwa posiłki masz źle skomponowane (w 1 i 6 posiłku nie powinno być owoców bo kłuci to proces trawienia) . Ja się staram jeść mono (czyli jak coś jem to np. tylko jabłka, potem np. tylko warzywo) Po odstawieniu nabiału zmieniła mi się postać na mniej uciążliwą i bez [...]

Dzięki za odpowiedź. Mógłbyś w takim razie napisać mniej więcej jak wygląda twój przykładowy dzień treningowy jeżeli chodzi o posiłki? Zależy mi na tym żeby jakoś połączyć zdrową dietę z kulturystyczna i znaleźć jakiś kompromis. Nie dążę do jakichś wielkich rozmiarów, ale zdrowej, dobrze zbudowanej sylwetki (niestety jestem endomorfikiem). [...]

[...] godziny po tym: wypij 4-ta doze roztworu solnego. Mozesz sie polozyc. 2 godziny pozniej: mozesz wypic sok owocowy. Po pol godzinie zjedz owoc. Godzine pozniej mozesz zaczac jesc rzeczy lekkie. ***Mozesz spodziewac sie biegunki w godzinach rannych***. Po kuracji mozna miec luzny stolec 1-2 dni. Nalezy pamietac o piciu kwasnego mleka. UWAGI DO [...]