jesc

uhuhh zebym ja musial sam sobie za karnet bulic to bym w zyciu na nic nie uzbieral a tak juz mam 110zl na 500g Nitrobolona2 i poki skoncze go jesc to powinienem miec na puche 250g kurde juz nie moge sie doczekac

[...] to nie widac nic kojot, ***nij im z polobrotu, znajdz laske i wkrecaj starym ze do niej chodzisz, klate cwicz jak czlowiek raz na tydzien, uloz plan na mase zacznij wiecej jesc i zobacza ze robisz sie wielki i gruby i puszcza cie na silke pamietajac jaki chudy byles jak tam chodziles. Jasne ze proste?? Nu a ja wlasnie z silki wrocilem, plery [...]

nie no 20zł poszło naszczęście , a Miałem oszczędzać :-] Jutro zrobie krojenie z portfela :D dla mamy. a i patrze dostała skądś Rafaello :d będe miał co jesc przed TV zaraz

wróciłem zmęczony na maksa!! po wczorajszym treningu czuje każdy mięśień. Kojot - zaraziłeś mnie gardło mnie boli o temp 37.1 a nic nie brałem dostałem dziś 3,3 więc dzień udany. Ide jeść

dziendobrybardzo na na sztandze jest 2x20kg + 8x10kg +gryfson 20kg czyli 140kg dajcie ktos mi haslo do tej poczty dzisiaj wolne, opierniczam sie dzisiaj heh myslalem ze bedzie obszerna relacja z akcji Domisia a tu muka heh ide jesc owsianke bo rano nie zadazylem

wróćiłem ze szkoły nie było mnie na pierwszej i na ostatnich lekcjach Niunia - uważaj z thermalem, wg mnie to 4 tabas to zbyt duża dawka lisek - też tak chce oraz wie ktoś coś o testach górla? dziś 15-sty a wyników dalej nie ma ide jeść Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-03-15 13:08:18

Dobra, kasa jest :P Teraz trzeba do starszego po kase za robote iść Jutro na siłke maxy 5 sprawdzać... teraz ide jeść i spać Branoc :P

Yanas ile za te Carbo BX?? bo mi moje olimpa juz sie konczy, mam pomaranczowe jest nawet niezle wlasnie wrocilem po treningu klata+biceps, pompa spoko ale czuje ze to jeszcze nie to, nitro wciagam juz od 09.03 ide jesc ryz z cycem, kojot, mono zawsze działać bedzie Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-03-19 15:30:11

Cholera, humor sobie zje*ałem, skapłem się że najpierw musze jechać planem HST ale cały czas 8-12 powtórzeń aż mi siła skoczy (o co będe walczył jak poje*any) bo teraz za małe obciążenia żeby progresje robić :/ A do tego jak zobaczyłem swoje foty to musze poprawić: bica, trica, klatke, plecy, bary, uda, łydki i kark Wale to, w przyszłym [...]

bEEeee nie zalapalem sie na bezplatne probki znooow bede pakaććć ide jesc, dzisiaj nogi

Gdybym niemiał na sobie tyle fatu to bym dawno wrzucił co ja poradze że lubie jeść :*

[...] mnie interesuje wyglad ktory mam*****owy:/ ale sie staram brt wlasnie ryza se z mlekiem i ostrovia w******lilem mleczko 1,5% bo jakos juz tak ryza na sucho ni potrafie jesc tak mi sie znudzil a z mleczkiem pycha diete moge wieczorkiem zapodac bo teraz jem i zaro do Agatki wiec musze pisac 1 reka Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-03-25 [...]

[...] ze znajomymi gdzies do klubu czy pubu to piwko wypije czasem albo 2 przez ta zmiane czasu nie moglem sobie obliczyc o ktorej mam wstac, bo przed sniadaniem trzeba koksy zjesc i przed treningiem a trening o 13 P.S. od czasu do czasu trzeba sie oderwac od tego wszytskiego a nie tylko silka jesc spac Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu [...]

siła --> zaskakujące to ale , w porównaniu z ostatnim tygodniem rośnie. oczywiście moge zapomniec o tym co była na high carb dieta --> nie kombinuje wpieprzam tak samo , dorzucam troche białka jeszcze 2 tygodnie na tym i robie foty etc waga --> przed aero 91,2 , po aero w mokrej koszulce 90,5 waże się w butach ( zawsze ) spodenkach i [...]

[...] klata poszlo 8x80kg 6x90kg 4x100kg 2x110kg 1x120kg sila juz praktycznie calkowicie wrocila jak widac potem skos w gore w dol rozpietki na skosie w gore i przenosze na klate trening za***isty klata spompowana na maxa trening uwazam za wykonany w 101% az mi sie humor poprawil teraz ide jesc Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-03-27 19:48:58

http://www.sfd.pl/temat254832_strona7/#post16 czytajcie to oraz to 06-03-27 14:57:41 niwix wrote: widziałem ten etst 06-03-27 14:57:49 niwix wrote: ale sie nie wpisywałem 06-03-27 14:57:53 niwix wrote: mam inną diete 06-03-27 14:57:57 niwix wrote: tyumczasowo 06-03-27 14:58:22 Zawodny SFD wrote: ale mogles suple zgarnac;pp 06-03-27 14:58:24 [...]

nu grzybnia ale póki co to mam sporo własnego towaru i moge go jeść jak chce no i dieta też taka jaka chce. Jak pomyśle że miałbym mieć tak jak haryb to nawet się ciesze ze nie zostałem wybrany zaraz śniadanko jaja na szynce - dziś zmoana menu pytanko do tych co jedli xp: wasz xp też tak barwił język? oraz czy mieliście jakie kłopoty żołądkowe [...]

Witam! Wlasnie wstalem! Kurde mam dzisiaj kolosa z wloskiego i nic nie umiem ! Ciekawe co to bedzie! Piotrr lapa jest pozadna, tak dalej! Zaraz ide jesc sniadanko a potem na zajecia! Pozdro

****a a u mnie znowu pada przegiecie paly juz :/ jak nie snieg to ***any desz ****a ide jesc

kojot cos tu kreci mial 'jesc' mono 25dni za miech tez taki cykl zaczne - najpierw mono potem cp