jesc

Grubo, za to od razu prokurator powinien siąść na takich uzdrowicieli. Nie wiem czy o takie zwapnienia chodzi ale ja, nie wiem jak dzisiaj bo zdjęć nie robię rtg ale kilka lat temu miałem w łokciach po przez mobilność mi klęka. Lekarz zakazał mi mi jeść jogurtów nabiału itp. W moim przypadku jak się dowiadywałem to robi się wkucie w dane miejsce [...]

Próbował ktoś blendować jedzenie żeby wcisnąć węgle na masie ? Mam na myśli ryż np ze szklanką mleka a kurczak może być jedzony normalnie . To właśnie ryż i jego konsystencja przynosi mi najwięcej kłopotów w jedzeniu większych ilości węgli. Wrzuć sobie mk677 (umnie powoduje głód nie do opanowania) za dużo kcal nie istnieje. 5tys wlatuje leciutko. [...]

Panowie ile nie można pić i jeść przed gastroskopią ?

Może ktoś mi wytłumaczy jeszcze jedną rzecz, bo nie ogarniam. Przetworzonych tłuszczy, słodyczy nie spożywam. Główne źródło to nabiał, orzechy (dużo), oleje roślinne, ryba. Gotuję sam. Alko brak. Nikotyna w e-Papierosie. Szukam, gdzie zj**ałem, oprócz środków. 90% genetyka. Masz tu po prostu pod górkę. Mogę jeść śmieci, pić alko i tren może lecieć [...]

A ja się przygotowuję do zawodów, i normalnie łowicza że słoika ładuje do ryżu %-) A mi wystarczy powąchać czekoladę jak u mnie tłuszcz na bokach się pojawia XD Zazdroszczę tym którzy mogą jeść wszystko)))

nie znam dokladne makro ale masz tez keczupy 'fit' czy jak je tam zwa, ze 50-70% mniej kcal i ile w 100g bedzie tych prostych? do tego chyba nie kazdy wali 100g keczupu na posilek :-D jak sobie pokropisz troche zarlo, to ile ci wyjdzie? z 15-20g? przeciez to tyle kcal co kot naplakal, nie ma co popadac w skrajnosc. Właśnie nie rozumiem tego [...]

Panowie takie przemyślenia...jak mam problem z pochłanianiem dużej ilości żarcia na masie to użycie insuliny 2 lub 3 razy dziennie pomoże lepiej wykorzystać to co zjadam , mam rację ? Ma to sens ? Nikt przecież nie twierdzi że insa pomaga od pułapu 800 węgli czy coś takiego a więc mogę w ten sposób bardziej skorzystać z tego co zjadam bo te [...]

Kolejny raz sam tesc to i tak będzie duzo patrzac na wymiary, staz czy wyniki siłowe. Widać,że podstawy nie są opanowane jeszcze. Tu trzeba odpowiednio jeść i trenować a nie cykle na 4 środkach rozpisywać. Daj samego testa na wyższej dawce niż ostatnio i zadbaj o to co trzeba to i progres będzie jak należy Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

[...] tabs w tyg Diet około 400w 230b 90t Planuje takie coś i potrzebuje żeby ktoś z większą wiedzą powiedział czy ma to sens i jaki odblok do tego zastosoc Cykl bez sensu. Wez sobie mk677 co najwyżej. Zacznij jesc. Budowanie formy to maraton a nie sprint. Zbuduj podstawy potem dorzucisz saa. 185 i 78kg to w łapie pewnie z 35-38cm. Saa nie dla ciebie

Tak samo z tą aromatyzacją 5xmniej niz test to chyba też tylko w teorii. Nie raz można się spotkać z opinią ze deka mocno nasila aromatyzacje do estro i np u mnie tak było dodając do 500mg testa 400 deki 3 tabsy symexu musiałem jesc w tygodniu gdzie obecnie leci sam test prawie 400 w tygodniu i jem pół tabsa exe co 4 dni

Wypoczynek = aktywność Aktywność = apetyt Im większy NEAT tym większa ilość szamy przerobimy ;) im człowiek bardziej wypoczety tym mamy większy NEAT ;) niestety ale nie da się siedzieć na kanapie i jeść tyle co osoba aktywna ;) i tym bardziej przy braku wypoczynku ;) nieraz to przerabiałem i wniosek cały czas ten sam ;)

A twoim zdaniem jest dobra dawka? 40 będzie ok? Dawkę dobierasz pod wagę i stan a nie na oko :) Dla jednego 20 będzie ok dla drugiego 40 a trzeci będzie musiał jeść 80 Zawsze najlepiej zacząć od najniższej i obserwować. Jeśli planujesz lecieć 8-9 miesięcy - został bym na dawce 20-40 jeśli problem nie jest duży. Jeśli jest większy zaczął bym od 40 [...]

ile minimalnie staracie jesc sie tluszczy na masie nie bedac naturalem

ile minimalnie staracie jesc sie tluszczy na masie nie bedac naturalem 1gr/kg

Pytanie dotyczące mk677 a raczej chyba cukru we krwi . Brałem 30mg i w nocy sobie podjadalem nawet ale nie było to uciążliwe zaś w ciągu dnia , najbardziej po siłowni dopadał mnie taki głód że trzęsły mi się nogi i aż słabo się robiło i wiadomo coś musiałem zjeść na biegu bo strasznie nieprzyjemne uczucie . Mk brane zawsze na wieczór . Zszedłem na [...]

Glukometr sobie kup. No ok ale co dalej ? Jakie są opcje ? Tzn. nie rozumiem o jakie opcje pytasz? Jak masz problem z glikemia na tym środku to trzeba odstawić albo dołożyć jakiś środek, mimetyk insuliny. Nie zbadasz regularnie glukozy to nie będziesz wiedział co jest pięć. Wzmożony apetyt po MK to jest normalna sprawa, często porządana. U mnie [...]

Ja na Mk bym jadł cały czas. Brzuch nie wyrabia nie nadąża to trawić. Brzuch pełny a ja dalej bym jadł dla mnie fajna sprawa na mase wkoncu mogę jeść z apetytem. Kiedyś tak nabijalem megace ale Mk nie porównywalnie lepsze i bez skutków ubocznych i zgag

Z ciekawości co robisz 3 godziny ? 30 lat temu mój trening trwał 1-1,5h. Wraz z wiekiem potrzebuję dłuższej rozgrzewki, większej ilości powtórzeń na mniejszym ciężarze, dłuższych przerw między seriami. Zdecydowanie zwiększyłem udział maszyn, a tych też jest dziś więcej na siłowni niż w latach 90. A ja... po prostu lubię ćwiczyć. Staram się [...]

U mnie tylko zamula na kichach po mt2 U mnie po mt2 tylko raz miałem ogromny blok apetytu Dziwnie z tym MT2 jest..kiedys bilem duze dawki i nie mulilo. Rok temu probowalem to po tygodniu jakbym sie zatrul...przez kilka dni nie moglem prawie nic jesc. Zero apetytu.

[...] blok apetytu Dziwnie z tym MT2 jest..kiedys bilem duze dawki i nie mulilo. Rok temu probowalem to po tygodniu jakbym sie zatrul...przez kilka dni nie moglem prawie nic jesc. Zero apetytu. U mnie po MT2 kilka godzin zamulenia na żołądku, nie da się nic zjeść za bardzo. Po PT141 podobnie i do tego twarz purpurowa jakbym walił alko 20 lat :-P [...]