jesc

Ja wiem, czy jest czego zazdrościć ? Zależy jak na to patrzeć. Chociaż może to jest jakiś plus, bo przynajmniej mogę jeść co chcę i kiedy chcę Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-04-16 12:16:40

[...] i wogole szybsze przyrosty, z drugiej strony zas jest na odwrót bo własnie tak jak King piszesz ze trzeba uwazac bardzo na to co sie je i mozna pozazdroscic innym ze moga jesc co chca i kiedy i nie musza sie martwic o zalanie... Nigdy nie bedzie dobrze dlatego trzeba cały czas pracowac, zeby chociaz było lepiej Zmieniony przez - Lager90 w [...]

[...] ja juz balbym sie ciebie jakbym cie spotkal w ciemnej uliczce! zrobilbys mna rozgrzewke. dobrze ze sie nie zalewasz i jedz jak lubisz. wedlug mnie jak ktos trenuje amatorsko jesc trzeba tylko na tyle dobrze by byly efekty, i ani ciut lepiej :) chyba ze ktos ma wyzsze ambicje zywieniowe, ale prozdrowotnosc i tak sie nie zgadza z kulturystycznym [...]

Praktycznie zawsze ja gotuje haha wiem tego mojego się jeść nie da to wolisz od Mamusi

Właśnie jest ubity ale ma tłuszcz. I chce coś zrzucić ide jeść.

dokładnie, a niektórzy musza jeść mniej "rozpustnie" żeby mieć dobre efekty - w Twoim przypadku niewiele to daje, czy tam nic, wiec nie stosujesz - okej, a na przykład w moim daje to strasznie dużo - dlatego bardziej się ograniczam i już wszystko zależy od człowieka

"ja się i tak nie zaleję, choćby skały srały" ja też nie, witaj w klubie mogę jeść co chcę, kiedy chcę, ile chcę, ale tłuszczu ani %

kurde Stud jak ja bym chiał miec twojego gena jesc mozesz co chcesz chyba musze przestac wchodzic do twojego dziennika bo inaczej redukcji nie dokncze

o porwócił do zywych i odpoczynek widac ze dobrze spedzony kurde jak to jest mozliwe zeby tyle jesc i nie byc zalanym

Probiotyk, tj Linex Forte Ja mogę jeść nawet czekoladę na noc zapijaną litrem soku słodkiego i tak mi pas nie rośnie Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-10-19 10:11:21

Ja mogę jeść nawet czekoladę na noc zapijaną litrem soku słodkiego i tak mi pas nie rośnie Chcesz się wymienić na metabolizmy? P.S. Dlaczego wp... kolację z pudełka? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-10-19 15:16:23

Kasza dobra jest, co chcesz Adzikkkk Rado - Z pudełka, bo wolę se przygotować wszystko za jednym razem i potem jeść, bo jak wieczorem bym gotował, to bym miał dym od matki, jak z roboty przychodzi

Dzieki dzieki :) Cos tam staram sie ogarniac ale raczej cienko z dieta bo brzuszek rosnie na potege ;d Ale nie polecam jesc po treningu przez 1,5 miecha to samo. Ja juz rzygam ta karkówka a zostalo mi jeszcze jej na 1,5 tygla Ale patrze na Twoja miche to bardzo ładnie :) Nie moge sie oduczyc smazenia i dodawania wszelakiego rodzaju tlustych sosow [...]

Wagi nie sprawdzam, nie chcę się blokować psychicznie :P W lustrze jak patrzę, to coś idzie, chyba nie ma źle. Jakieś mini podsumowanie planuję za jakieś 7-8 tygodni, mam nadzieję, że jako-tako wypadnę U mnie smażenie obecnie sporadyczne, po smażonym nie mam apetyty na długo, więc kijowo, bo jeść trzeba. Z piecyka też dobre potrawy wychodzą, a na [...]

Dziś pierwszy zjazd, można mi mówić student oficjalnie Z rana nerwów trochę, nie mogłem nic zjeść, myślałem, że się pożygam 2 kromeczki z kurakiem i zapiłem gainerem, sraka oczywiście też, ale to norma rano, więc nie ma się co rozwodzić Apetyt zaczął się dopiero na uczelni. Zjadłem placka z crunchów, którego miałem ze sobą, 3 snikersy i 2 podwójne [...]

st_ud, zastanawiam się tylko czego ja wcześniej tu u Ciebie nie byłem %-)! Ale jestem i bd na bieżąco ;-) Chłopie, jak Ty możesz brokuły jeść %-) mi tak zbrzydły na redu(jadłem po 1 brokule dziennie, gotowanym, wodnistym, mdłym...\-)), że już na sam widok bierze mnie na hafta. Wiem, że b. wartościowe, no ale cóż }:-(

Jeść słodycze przed snem. xD

Jeść słodycze przed snem. xD To oki, ale myślałem, że jakieś wpisowe czy coś ^^

[...] zycia. Dlatego z gory wiem, ze wyliczenie kalori nie zda sie na duzo po wakacjach i odpoczynku gdy nie bedzie wystarczajaco czasu na to wszystko. Chce wiedziec, czy mam jesc 3000 kalori i najwyzej obserwowac jak zachowuje sie organizm, czyli czy oponka rosnie i przyrost miesnia. Czy raczej jesc inna ilosc kalori. Po prostu chce jakas [...]

[...] aeroby na masie codziennie/po kazdym treningu po 60min i potem zjadac o tyle wiecej kalori ile sie spalilo? Tzn czy dadza takie aeroby jakis efekt? 2. W dni bez treningu jesc tyle samo kalori co zawsze, czy odejmowac te ktore bym spalil, ale jesc dalej z nadwyzka? Niesamowite jak teraz kulturystyka stala sie bardziej nauka, niz sportem [...]