jesc

Miss polecam ogórki do zagryzania i sałatę :-P mi najbardziej chce się jeść jak się nudzę, więc najlepiej do nudy nie doprowadzać %-)

Miss będę robić na święta Twój makowiec :-D i z racji, że nie mogę jeść jajek jak byś to rozwiązała? Siemię mielone z wodą? Czy nie przejdzie? A może coś innego? Nie jestem ekspertem w makowcach szczerze mówiąc :-P myślę, że brak jajek nie powinien tam aż tak dużo zmienić - nawet bez jajek a z większą ilością banana zakładam, ze mogłoby się udać. [...]

20/04/19 DT 1900kcal tydzień 5 Trening E - posladki 1. HT 10/8/8/6/6/6/12 70/90/110/130/150/170/110x15 70/90/110/130/150/160x7/110x15 70/90/110/130/150/160x7/110x14 70/90/110/130/150/160/110 60/90/110/130/150/160/110 całkiem nieźle poszło w najcięższej 2. Odwrotne wypychanie nog na smithie 10/15/10/15+ 47/37/47/37x18 47/37/47/37x18 [...]

kolorowe te talerze - można jeść oczami.

Nene , rzadko :-D ale jak się bawię to się bawię. Także tu już podsumowanie ostatnich rozpustnych dni ;-P Czwartek - Jako ze odbywał się design week, wybraliśmy się z kolegami z pracy na obchód po wystawach i późniejsze drinkowanie. Także w czwartek była dobra zabawa i dużo piwa. Jeść, zjadłam owsiankę rano, kanapkę z szynką i piklami na lunch a [...]

Czysta jest ok, bo jest neutralna smakowo. A kolorowe czy drinki - to już w sumie ciężko coś z tym jeść.

Dodo - dzięki :-) Night - zdecydowanie. Nie wiem czy będę robić jakiś wyraźny priorytet sylwetkowy, nie wydaje mi się, żebym musiała. Zapewne będzie sporo dolnych partii bo to najbardziej lubię ćwiczyć ;-) myślę o czterech dniach treningowych i jednym elastycznym (czyli jeśli będę miała czas i chęci mogłabym porobić brzuch i jakieś ćwiczenia z [...]

Piątek - dnt Aktywność : kroczki 12k Dieta : ok 2500kcal 1. Owsianka 2. Schab w sosie pieczarkowym z ryżem i warzywami 3. Pizza i piwo Piątki ostatnio to moje luźniejsze dni kiedy ani nie trenuję ani nie jadę rowerem do pracy. Pod koniec tygodnia mam już wszystkiego dość :-P a jak do pracy rowerem się nie jedzie to można się tez posocjalizować i [...]

To wyprobuje bo mi brzmiał ten smak zachęcająco. A jak tam makro wypada? Mam tylko problem kiedy to jeść bo Jerzyk oczywiście też chce... A GLOW jest super bo i sam wrestling jest nawet fajnie pokazany od zaplecza ale przede wszystkim super zagrane, całość osadzona w latach 80 tych.

Z apetytem w czasie choroby to u mnie różnie. Czasem bym zjadł konia z kopytami a czasem mogę cały dzień nic nie jeść. Zależy od konkretnego przypadku choroby.

Jeśli efektem obejrzenia filmu będzie to, ze przeciętna osoba zacznie jeść więcej warzyw zamiast przetworzonego jedzenia - super. Osoby , które siedzą w temacie zdrowego odżywiania i sportu raczej tak łatwo nie dadzą się oszukać. Szkoda tylko, ze aż tak przekłamują rzeczywistość. Ale bez kontrowersji i sensacji film się nie sprzeda. Co do [...]

Duże zamówienie zrobiłaś ? Mnie udało się kupić w zasadzie wszystko co chciałam. Zdziwiłam się nawet, że te leginsy bez problemu dostałam, bo to był naprawdę dobry deal. Pomarańcze i mandarynki rządzą w tym miesiącu ;-) chociaż ja to uwielbiam jabłka i mogłabym je jeść non stop.

Czytałam ostatnio artykuł, że awokado to "krwawy owoc". Ma podobno ogromne wymagania i jego uprawa wiąże się ze znaczną degradacją środowiska. Jakby się zgłębić w temat to się okazuje, że diety wegetariańskie i wegańskie wcale nie są takie super jak niektórzy twierdzą, bo masowa uprawa roślin ma negatywne skutki tak jak i produkcja zwierzęca. [...]

Czytałam ostatnio artykuł, że awokado to "krwawy owoc". Ma podobno ogromne wymagania i jego uprawa wiąże się ze znaczną degradacją środowiska. Jakby się zgłębić w temat to się okazuje, że diety wegetariańskie i wegańskie wcale nie są takie super jak niektórzy twierdzą, bo masowa uprawa roślin ma negatywne skutki tak jak i produkcja zwierzęca. [...]

Hehe %-) fakt, ze trzeba odpowiednie proporcje dobrać przy słodzikach. Ale niektórym po prostu nie smakują ciasta z zamiennikami i tyle. Ja lubię placki czy biszkopty, z klasycznych to babkę piaskową np. Ale ja już nie robię klasycznych ciast u siebie, kiedy jestem tylko ja i mój chłopak bo za każdym razem nie ma komu go jeść - i ja i on zjemy [...]

Ja podziwiam Cie za to że tak bez problemu trzymasz się założeń zwłaszcza dietetycznych. I od razu leci tak ładnie :) Na szczęście nie mam z tym większego problemu, jak sobie postanowię, że redukcja, to się trzymam planu, bo nie trzymanie się założeń to dla mnie strata czasu :-P Pomaga też elastyczność - nie planuję z góry, którego dnia ile mam [...]

08/05/20 Redukcja tydzień 7 Aktywność: Kroki: 11k Skakanka: 25min Dzisiaj też poskakane ale krócej, bo słońce paliło i mnie wnerw ogarniał %-) więcej interwałów za to, high skip i double unders chociaż DU mi słabo wychodziły i nie mogłam zrobić więcej niż 20 pod rząd bez skuszenia. Dieta: 1750kcal 1. Owsiane, dynia, whey, borówki, truskawki, pół [...]

Od połowy podstawówki i przez całe liceum nie nosiłem ze sobą żadnego jedzenia do szkoły. Nie lubiłem jeść na czas na przerwach. I dlatego byłem najchudszy w klasie %-).

Podsumowanie tygodnia dziesiątego redukcji Nie było mnie tu w ubiegłym tygodniu ale miałam sporo na głowie w związku z pracą. W czwartek miałam ważne spotkanie w pracy z dyrektorami, na które musiałam się dobrze przygotować i spędzało mi to sen z powiek. Jak już spotkanie się odbyło to emocje ze mnie w końcu opadły i spałam jak dziecko, ale [...]

Dynię lubię ale za to nie lubię jej kroić :D hokkaido jest mała i dobrze się kroi. Najlepsze, że można ją jeść ze skórką po upieczeniu/ugotowaniu :-D Wiem ale my zazwyczaj na działce mamy ta druga odmianę co się tak kroi że można wyjść z siebie i stanąć obok :p