jesc

Zakupiłem sobie dzisiaj camemberta. I zobaczyłem na opakowaniu winogron, więc sobie kupiłem, żeby też tak sobie z winogronem podać. Tylko nie wiem jak mam to przyrządzić i jeść. Czy mam to razem wymieszać, czy pokroić ser w plastry i przegryzać winogronem?

Twaróg półtłusty, przyrządzam go z łyżeczką cukru i łyżką jogurtu naturalnego. Co konkretnie jeść rano zależy od Twoich potrzeb i całkowitego dziennego zapotrzebowania. Najlepiej byłoby jednak, gdybyś założył własny temat, trochę o sobie napisał i jakie cele chcesz osiągnąć - wtedy mógłbym Ci doradzić dokładniej, krok po kroku. Zapraszam do działu [...]

Czego nie należy jeść przy diecie na wzrost mięśni ?

Panowie zaczynam jeść makrele wędzoną 2x w tygodniu. Problem w tym, że jak dla mnie cuchnie ale gorsze jest to, że w smaku też jest niezbyt dobra. Macie jakieś pomysły co z nią zrobić, żeby była smaczniejsza? Dzisiaj zjadłem z makaronem, sosem pomidorowym i nie polecam nikomu takiego połączenia :] pzdr.

A ktoś Cię zmusza do jedzenia twarogu? Nie możesz go zamienić na coś innego? Jeśli koniecznie musisz jeść twaróg to obczaj przepisy w tym dziale, na pewno coś znajdziesz.

aha czyli lepiej jesc cale jajka tak? nie kumam za bardzo o co chodzi z tymi tluszczami..tzn w bialku jest wiecej tluszczy czy w zoltku? Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2013-06-16 10:03:51

Pytanie odnośnie owsianki, jak zjem ją z rana to po południu dopadają mnie straszne wzdęcia i gazy, już próbowałem pod różnymi postaciami ją jeść i w różnych ilościach ale nic nie pomaga. Może jest to uczulenie na jakiś składnik z owsianki ? Macie na to jakieś rozwiązanie ? Dodam że z innymi węglami nie mam problemu. Pozdro

[...] - z jogurtem naturalnym i owocami - jako smazone placki owsiane I zawsze zauwazam wzdecia ktore robia sie kilka godzin pozniej po posilku (i to bardzo duze) , czy to moze byc uczelenie na owies ? Lub moze brak jakiegos enzymu co by to trawil ? Lubie owsiane i chcialbym je jesc ale gdy tak mnie rozrywa to bez sensu, jest na to jakas rada ?

dokladnie tyle place za tunczyka w puszce w sumie masz racje ale lubie przez dzien jesc rozne rzeczy a nie caly czas piersi Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2013-06-23 19:29:55

Chyba tego nikt nie waży, ugotuj z 200g i zważ, mozna ze skórkami jeść, bez skórek i waga też inna będzie.

Jak ma sie sprawa z sosami w proszku? Ponieważ jem dużo ryżu i jest to bardzo suche. Mogę takie sosy jeść czy nie za bardzo?

Jak ma sie sprawa z sosami w proszku? Ponieważ jem dużo ryżu i jest to bardzo suche. Mogę takie sosy jeść czy nie za bardzo? kupuj sok pomidorowy i go dolewaj do ryżu,dopraw jak potrzebujesz.Ja osobiście używam fortuny są pikantne,łagodne,zioła włoskie tak więc jest z czego wybrać.Na alledrogo mozna też kupić gotowe sosy z minimalna zawartością [...]

co sadzicie o bułkach grahamkach z biedronki ? 1-3x w tyg. do sniadani wrzucić można czy raczej lipny skład? dodam ze nie musze ich jesc bo mnie nie ciagnie zbytnio ale fajnie byłoby czasem do jajecznicy :D

tzn. jestem na redukcji i też zależy mi żeby już o tej porze jeść głownie białko, gdyż sporo ww zjadam podczas dnia, sporo tzn tyle ile moge ;)

Oka. Jak jeszcze w najprostszej postaci ryż jeśc :D ? ryż z mięsem mielonym jak radziłeś miodzio było ale się przejadło ryż z sosem się przejadł z ketchupem to samo xD nie wchodzi teraz :D lipa jutro żeberka ale chyba sobię na grillu przyrządze :D

ziemniaki spokojnie mozna jeść, okołotreningowo nie koniecznie bo mało węgli na 100g i tzreba trochę ich zjeść i moze być ciężko podczas treningu na żołądku

utleniają się ale nie wszystkie, ludzie bez przesady żeby zastanawiać się czy opłaca się kroić warzywa czy jeść "w całości"

Musisz jeść całe.. najlepiej prosto z ziemi nie myte ani nie obierane wtedy najwięcej mają witamin :D Jak robisz sałatkę to czym sie przemujesz? Co innego jak te warzywa pokroisz i zostaiwsz a co innego jak zjesz od razu :) Ja bym się tym nie przejmował na twoim miejscu. Po prostu staraj się zjadac wszystkie kupione warzywa i nie odstawiaj ich [...]

Jak to jest bo się pogubiłem już jeść tak by się zgadzał dzienny bilans. Czy przestrzegać tego przed treningiem ryż ? bo np gdybym teraz zjadł 2 torby ryżu jakieś mięso potem bym już nie jadł pózniej to tylko jakiś grill a wieczorkiem trening ? Mam nadzieje że zrozumiecie nie wiedziałem jak się wysłowić :)) Zmieniony przez - pekulski104 w dniu [...]

Jak długo można utrzymywać wagę bez spadku bez treningu na wakacjach ? bo gości mam. Byle tylko zapotrzebowanie spełniać czy wiecej jeśc jeszcze ?