jesc

Ja też byłem za tym żeby były osobne dzienniki, ale jest jak jest %-) Ja po trenie wrzucam białko, i w domu chwilę muszę odczekać bo jeść nie idzie :D nie mam apetytu :P warezz jak to jest za granicą z suplami ? jest do nich dostęp jak w każdym innym państwie ? np Szwecja itd

Ja zaraz zaczne jesc omlet, dzisiaj niestety tylko to teraz moze wpasc bo szefowa mnie wk***i*** kazala mi przyjsc rano, teraz jestem w chacie i pozniej znowu ide :/

Ja tam tylko dorzucę rower tak 2h dziennie + pewnie piłka i zobaczymy co będzie :-) Teraz już jakoś oduczyłem się jeść słodyczy :-P

Idę jeść.

poczytaj tematy podwieszone w regulaminie, które pokażą Ci, jak tu jemy i jak trenujemy. Jakie fałdy... masz mocno zaburzony obraz siebie :-) A niejedzenie nie jest sposobem na ładną sylwetkę - te 1800 kcal Cie nie zabije :) Popatrz po dziennikach, jak się dziewczynom ciało zmienia, gdy zaczynają właściwie jeść i trenować.

[...] a bardzo bym chcial. Mam 172 cm wzrostu i tylko 50 kg wagi. Od szesciu miesiecy biore odzywki weglowodanowe, bialko i witaminy. Kompletnie nic mi to nie pomaga. Nie stosuje zadnej diety i nie cwicze poza graniem w pilke nozna. Co zrobic zeby przytyc? Co jesc? Jaka diete stosowac w miare tania i skuteczna. Jakich odzywek stosowac? Pomozcie.

No ale co mam zrobić jak mi się nie chce jeść. Ja mogę wytrzymać cały dzień bez jedzenia;-(

[...] sadze ze tak 45 lub 44 teraz mam no na wzrost 170cm to jest masakra.Hmm i kurcze coraz bardziej i bardziej obrzydza mnie jakiekolwiek jedzenie jak widze to chce mi sie jesc pozniej wezme kesa i mnie odrzuca jak tak dalej pojdzie bede przezroczysty!!!Da sie przytyc bez jedzenia???(pytanie retoryczne nie odpowiadac!) Ktos z was tez mial lub [...]

Mam 170 cm wzrostu. Wiem że nie da się schudnąć z jednej części ciała, ale na górze i tak żebra mi widać i brzuch płaski. Obiecuję lepsze zdjęcia jutro. Teraz nie próbuję zajść, nie mamy kasy na kolejne podejście. Poza tym po ostatniej stymulacji mój organizm oszalał, cykle się rozregulowały na maksa i w dodatku co podejście to więcej w udzie i [...]

Cały problem polega na tym, że moich cykli nie da się wyregulować, mam lekkie pco, a jest to o ironio horoba metaboliczna o nieznanej przyczynie. Co gorsza w badaniach hormonalnych jej u mnie nie widać:/ mogę brać anty aby oszczędzać jajniki, albo nic nie brać i mieć cykle "bóg wie ilo dniowe". Nie ma mądrego lekarza, co by mi pomógł :/ Nie chcę [...]

Ilove drawing dziękuję za podpowiedź :) Danones spoczko, to nazewnictwo wzięło się ze szczerej autoironii ;) mam ogromny dystans do siebie- to że tak brzydko o sobie mówię nie świadczy o nienawiści do swojego ciała. Jestem trochę złośliwa zołza i siebie tyż nie oszczędzam. Nie mam dzieci i nic nie wskazuje aby to się zmieniło w najbliższym [...]

Miss bikini ma chude ręce, to specjalnie dla mnie fota ;-) ja też mam chude :D Co do potomstwa sprawa jest bardzo skomplikowana, myślelismy do tej pory że główny problem to mąż (translokacja, słaba armia) ale z moich komórek + super armia tyż wielkie g... wyszło :( Ale nic to, spłaci się kredyt- pomyśli się dalej. Może powinnam kupić jakiś [...]

Chodzi o to, ze w soku nie ma prawie żadnych wartości, poza węglami, jedząc owoc dostarczasz witaminy, minerały i inne nieenergetyczne składniki ważne dla organizmu. Jabłek przecież nie musisz jeść, możesz inne owoce - zwłaszcza jagodowe :-)) A jak już koniecznie chcesz ten sok pić to po treningu najlepiej :-)

Spoczko, mój dziennik jest raczej na luzie, ale... Obliques, pliiiiiiiiiiiiiiisssssssssssss: daj choć jedno słowo swe miszczoskie, czy mam dalej trenować i jeść jak dotychczas? Bo mie się tu wyśmiewa za nadmierny wysusz góry }:-( Dziś zamiast basenu była jednak siłownia, wypiski dam jutro- strasznie mi serducho waliło podczas ćwiczeń, jak nigdy. [...]

Ja też uwielbiam grillowe jedzonko ponieważ można wszysto jeść hehe w naszym przypadku:-)

Thx Bubu, ostatnio chyba zgrubłam w dupu i udach, łeeeeeeeee.... te 205g węgli mi robią ssanie w żołądku nieustanne i sprawiają, że chcę jeść słonie z kopytami i trąbami w posiłkach, szczególnie wieczorem... chyba wracam do 180g, nie wiem co na to Szefowa, no ale musi się zgodzi %-) Na 180 ww czułam się ładniejsza }:-( A dziś boli mnie gardło od [...]

aa, jak IZa dała, to ok; ZAcznij jeść, boś chuda

Glodomorze, dzieki za przepis na ciacho! Staram sie odzwyczaic od slodkiego, ale jak mnie najdzie ochota, to bedzie jak znalazl:D No i sprobuje rodzine zreformowac, moze zaczna lepiej jesc. Bo w ogole to lece do PL na jakis czas!:D Jutro wylot, wlasnie sie pakuje i zastanawiam, czy pudelko z obiadem przejdzie kontrole na lotnisku;)

Pierogi z boczkiem... Pornografia... Oj... gdybym zaczął tak jeść to szybko bym skończył karierę %-)

Może to chwilowe. Flaki muszą się ogarnąć. Przy innych też mnie lekko goniło ale tylko 3dni i jeść mogłem na maksa ale przelatywało wszystko. Brałem Nifuroxazyt i jakoś ustąpiło.