jesc

Czy jeśli ma się czas i pracuje się w domu to lepiej jest zamiast pięciu posiłków dziennie jeść taką samą ilośc tylko że w dziesięciu posiłkach ? co 1,5 h ? ( jestem na redukcji)

Mam pytanko czy mozna połonczyc te dwie odzywki i brac je razem czy lepiej najpierw jeść jabłczan olimpu a potem nitrobolon treca

witam !! mam do dyspozycji HP,CP i NItrix oxide? i 2 pytania? warto wogole jesc tego NO z hp i cp?? i co by jeszcze mozna ewentualnie dolozyc?? z gory dzieki za opd. sogi poleca:)

Mam problem. Nie wiem zabardzo jak zazywac massacre olimpu. Bede cwiczcyc 3 razy w tygodniu i nie wiem czy w dni nie treningowe tez mam ja jesc? poleca sogacze

Nie dawno stwierdzono u mnie reflux żołądkowo- przełykowy, byłam nawet w szpitalu, robić badania. Niestety nie wiem co mogę jeść,po wszystkim mnie boli żołądek.Proszę o poradę, z góry dzięki.

Witam, jeden z moich posiłków przedstawia się tak: mleko zmiksowane z twarogiem i kilka tabletek słodzika. Jadłem tak codziennie dosyć długo, czy nie zaszkodzi tak jeść na żołądek ani na nic?

Czy można ugotować sobie kurczaka i ryż w większej ilości raz w tygodniu, a potem tylko odgrzewać w mikrofali każdego dnia i jeść przed treningiem?

mam 17 lat i zaledwie 56 kg żywej masy ;/ chcicałbym ważyć co najmniej 68 kg co musze zrobic aby uzyskac taki wynik , co musze jesc w jakich ilosciach i kiey . Bardzo mi na tym zależy prosze o dobre odpowiedzi .

Mam pytanie,czy jedzenie na noc sprawia że zalewamy się tłuszczem?Czy jesli przestane jeść dużo wieczorami to w ciagu tygodnia będę po prostu wyglądał lepiej?Słyszałem jeszcze że to przez jedzenie węgli na noc.

Czy to prawda, że jedząc zbyt dużo owoców może nam zalać brzuch dlatego z rana lepiej jeść śniadanie białkowo-tłuszczowe (nawet jeżeli jesteśmy przed treningiem)? Taką ostatnio słyszałem teorię - co o niej sądzicie?

Ile kalorii powinna jeść dorosła kobieta w wieku około czterdziestu (40) lat ? Dziewczynka która ma dwanaście (12) lat ? Oraz ile powiniem spozywac dziennie dorosły meżczyzna około czterdziestu - dwóch ( 42 )lat ?

Mam 100 tabs. mety i pol duzej puszki cell mass'a czy moge jesc metke a po kazdym treningu jeszcze cell mass'ka?? Prosze o odpowiedzi.

Witam mam zamiar zaczac cykl supli a teraz zaczolem od dokladnie wyliczonej diety,I tu moje pytanie po jakim okresie wprowadzonej diety najlepiej zaczac jesc suple i czy ma to jakies znaczenie

siema mam zamiar sobie kupić · Ostrowia WPC-80 (Koncentrat) · Biogenix Carb Bx i czy moglibyście mi napisać w jakich iliściach i kiedy to jeść ?

bardzo duzo pracuje nie mam czasu isc na silke jak cwiczyc w domu i co jesc zeby przytyc dzienkuje

Nowa meta Malay Tiger pakowana po 50tab w blistrze. Kupiłem teraz 150tab. ale słyszałem że wcale nie jest taka dobra i nie ma w niej 10mg w takim razie po ile tab dziennie moge jesc?

Powiem odrazu, jestem zbyt leniwy, nawet niechce mi się wyliczać tych kalorii ogarniać co jeść itp żeby zrobić diete i mam do was pytanko czy ktoś korzystał tzn kupował diete tutaj na sfd czy gdzieś indziej? Jakie odczucia?

mam pytanko. na gainerze jest napisane żeby jeść go przed,po treningu i pomiedzy posiłkami. Zrobi to jakąś różnice jak wypije go do posiłku a nie pomiędzy ?

carbo spozywac bezposrednio po treningu ,odczekac chwile i wtedy cos zjesc??przed siłowni anajlepiej jesc ryż (wegle)????a po siłowni co najlepiej spozyć???

czy moge od czasu do czasu jeśc kanapkę z pasztetem sojowym na chlebie pełnoziarnistym i czy nie zepsuje to wartośći chleba?