SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

10 posiłków

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 551

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47382 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Czy jeśli ma się czas i pracuje się w domu to lepiej jest zamiast pięciu posiłków dziennie jeść taką samą ilośc tylko że w dziesięciu posiłkach ? co 1,5 h ? ( jestem na redukcji)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 405 Napisanych postów 3050 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 82290
Nie. Nic to nie da poza strata czasu ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 238 Napisanych postów 3199 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 55873
Możesz jeść i nawet 20, albo w drugą stronę - 2, ale i tak liczy się całokształt bilansu, kwestia Twoich preferencji tak naprawdę. :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 156 Wiek 21 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1078
Możesz jeść tak na prawdę ile chcesz tylko pod jednym warunkiem, że wszystko wliczysz w bilans. Ale ja osobiście bym się aż tak nie rozdrabniała.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10996 Napisanych postów 118887 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390182
Przy małych posiłkach mozesz nie poczuć sytości posiłku, czyli zjesz a organizm/mózg nadal będą odczuwały głód.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47382 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ok dzięki wielkie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 889 Napisanych postów 11107 Wiek 289 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188565
Witaj,
Nie ma takie potrzeby , zresztą możesz przeczytać tutaj dla czego : http://potreningu.pl/articles/3218/jaka-jest-optymalna-ilosc-posilkow-w-ciagu-dnia /
Wkle do sprawdzenia dietę w takiej forme :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena Diety Redukcja

Następny temat

Mało i olej

WPC zestaw