jesc

generalnie chodzi o to: http://potreningu.pl/articles/4220/trzy-powody-dla-ktorych-warto-jesc-buraki-i-pic-otrzymany-z-nich-sok ja mialam wikse na picie soku z buraka jakies 2 lata temu, teraz oroibuje do tego wrocic, ale srednio mi wchodzi... :/ sama musze przygotowac, te kupne sa dla mneidziwne w smaku

[...] to fazowo.. najpierw coś daje fajny.. nazwijmy to efekt a potem zaczyna szkodzić i trzeba eliminować. ale są pyszne w kazdej postaci buraczki :D ja tam akurat wole buraczki jesc niz pic. Ale czasem chec i na soczek przyjdzie. A swoja droga, bo teraz tak sie wszyscy zachlysneli tym dobrem soku z buraka, nadmiar u osob z rozwalonymi jelitami [...]

wg mnie elektronika bardzo często nie ułatwia życia, wręcz przeciwnie Hej Ghorta! Kobieto Ciebie po stopach całować za ten link w biblioteczce! Ten z tematem z badaniami naukowymi, bo tam jest jeden o czekoladzie na redukcji, że trzeba ją jeść :->

Gratulacje Ula :D To teraz leć pobiegać :D Też mi się już jeść trzeba ale może kawkę najpierw sobie strzelę

Nocki i generalnie praca na zmiany to sie srednio lubia z regularnym jedzeniem niestety. Pamietam, ze jak pracowalam na zmiany to moglam jesc dowolny posile o kazdej godzinie w sumie. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-01-15 10:15:34

Ja tez jestem non stop glodna, Koncze jesc sniadanie i juz mi burczy w brzuchu

Chyba nie mam patentu. Musiałabym jeść chyba 1200 kcal żeby chodzić głodna :P

Ja jestem przekonana że jak jestem głodna to chudnę :P o majn got, też mam takie przekonanie! I też nie chodzę raczej głodna ale też nie chudnę. Więc skoro nas jest dwie to już można opublikować na onecie jako badania: 100% badanych chudnie jak sa głodni! Ale szczerze mówiąc od wczoraj to mam ochotę jeść wszystko, a oparłam się wszystkiemu w [...]

mi kiedyś kazano jeść 6 posiłków, męczyło mnie to psychicznie. żadnym się nie najadałam i każdy był nie w porę a ja 7....nawet się nie podjęłam %-)

Ja polecam pół litra miodu , 3-4 łyżeczki kurkumy, 20- 40 kropli propolisu i kawałek imbiru , trzy razy dziennie po lyzeczce powoli jeść i ponoć płukanie ust olejem tez pomaga

Ghorta, dobry pomysł. Dzięki! Eveline, nie spinam się. Po prostu nie lubię być głodna i jeść czegoś, na co nie mam apetytu. Mój brzuch nie lubi białego pieczywa. Koniec końców zamówiłam podwójny obiad %-) Kaszka, bleee. Nie lubię maku Wyjątkiem jest torcik makowy z mascarpone i pomarańczami <3

Musze kiedys sprobowac zwlaszcza ze powinnam wiecej miecha chyba jesc :) A ja się czasem cieszę tak jak dzisiaj jak mogę po prostu kanapki zjeść z szyneczką i jajkiem :)

No i właśnie taki mam dylemat od tego, co pisze Push, do tego co pisze Ghorta :-) Z jednej strony białko jest mega wygodne, bo to jest prawie suche białko, i łatwo jest manipulować makrosami, jak się nie je kurczaka, bo ile można jeść cyc z indyka... Z drugiej strony, rzeczywiście jest to oszukiwanie, jem ciacha na białku, ale u babci nie jem... [...]

No i właśnie taki mam dylemat od tego, co pisze Push, do tego co pisze Ghorta :-) Z jednej strony białko jest mega wygodne, bo to jest prawie suche białko, i łatwo jest manipulować makrosami, jak się nie je kurczaka, bo ile można jeść cyc z indyka... Z drugiej strony, rzeczywiście jest to oszukiwanie, jem ciacha na białku, ale u babci nie jem... [...]

Ja bym u keks w ogóle zluzowała z dołem. Ponoć jest taka teoria, że człowiek ma ograniczony potencjał budowania mięśni. Tzn, wagowo, do masy ciała. I jak zmasujesz ostro jedną partię, to czasem blokujesz sobie możliwość rozbudowy innej. No tak czytałam na forach dla facetów. Że jak np. cykliści mają gigant nogi, to ciężej im dociągnąć klatę czy [...]

Jur mam podobnie. Jestem na etapie nauczenia się jeśc instynktownie. Póki co przeszłam przez przejedzenie smaków, wszystkich na jakie miałam ochote, co skończyło się skokiem obwodów. Ale teraz juz po zaspokojeniu tego wszystkiego nawet chyba fajnie sie zaczyna normować. Trzeba teraz jakoś intuicyjnie zbic to co się utuczyło. Nie chce liczyć

No jesli masz sie potem biczowac to lepiej nie jesc ;-) Moj G. wraca z biegania, wiec pewnie tez cos przywlecze, ja na szczescie nie lubię paczkow, no i nie jem glutenu.

Predyspozycje zawsze są ważne. Natomiast jasno określone cele mezocykli treningowych są skuteczniejsze niż tzw. rekompzycja, która nie zawsze ma w ogóle szansę zaistnienia.Nie jest niemożliwa, ale też w wielu przypadkach efekty są wolniejsze od ślimaka. Ale tez warto szukać na siebie sposobu i próbować różnych dróg. Dzięki za odpowiedź Night. Mnie [...]

Nie wiesz co mówisz :P Chyba że nie chce gotować dobrze a zdrowo wg "naszych" zasad to może i tak :) Ja bym chciała żeby mnie ktoś czasem odciążył w gotowaniu ale niestety rzadko mam ochotę jeść to co mi mój facet przygotuje :P

Nie wiesz co mówisz :P Chyba że nie chce gotować dobrze a zdrowo wg "naszych" zasad to może i tak :) Ja bym chciała żeby mnie ktoś czasem odciążył w gotowaniu ale niestety rzadko mam ochotę jeść to co mi mój facet przygotuje :P mój małżon nie ma wyjścia, bo i ja i nadze dziecko jemy zwykle lejdisowo, więc jeśli nie gotuje ''czysto' to musi [...]