uda

up mam identyczny dylemat scroch czy ts xtrime? pierwsze moge miec taniej bo kilka osob go kupuje i moze mi sie uda za niecala 100 a tse jak wiadomo niecale 50 zl w tym wypadku poszly by pewnie 2 opakowania... wspominam ze wczesniej bralam thermal w dawce 2 tabsy na dzien ale jeszcze fatu mi zostalo sporo do spalenia ale nie chce nic z efka bo [...]

tez mam ten rpblem, od niedawna, zaczerwienienie i łuszcaca sie skóra w okolicach jąder w miejscu gdzie sie uda obcieraja o siebie...i jest masc na to Pevaryl lipogel, słyszał ktos cos o tym specyfiku??

super wlasnie takiej konkretnej odpowiedzi oczekiwalem, sog leci bialko zamierzam brac na noc tylko chyba ze mi sie jakos uda i potreningu tez bede bral. kreatyne rano to wymieszac z wodą tak?? tauryne przed treningiem tez z woda popic?? OGULNIE SUPER!!! ktos chcialby cos jeszcze dodac do wypowiedzi kolegi??

Pudzian ma nieutwardzone uda w walce zz japoncem bylo to widac ... ale mimo to jestem za polakiem. Powinien go odrazu poządnie scisnąć ... o ktorej dokladnie ma byc walka ?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: harnas15 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 24 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1.5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: -- OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: -- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI [...]

[...] skóry 150g Sok marchwiowo-brzoskwiniowy 250g kubus Oliwa z oliwek 20g surówka wielowarzywna po treningu 18.30 Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g warzywa kolacja 20.30 Ser twarogowy półtłusty 100 Oliwa z oliwek 20 Jest to jedna z lepszych diet, które ostatnio były w Odżywaniu. O ile uda Ci się ją utrzymać o tyle da Ci efekty.

[...] na 8-10tyg lecz wszytko będzie się zmieniać w trakcie i jeżeli będę zadowolony zakończę na 8 tyg (zdecydowanie powinno wystarczyć) o ile wszytko pójdzie po mojej myśli i uda mi się wy eliminować jak najwięcej błędów kosztem trafnych decyzji. niestety na tę chwilę posiadam tylko takie zdjęcie. [...]

Ziomek plecy, brzuch, barki, łydy, uda (czworo i dwu głowy) generalnie całe ciało może poza klatą

Ja leciałem na tym treningu. Odrazu zaznaczam , że na początku jest masakra ale po tygodniu idzie się przyzwyczaić. Rozkład tygodniowy: Poniedziałek: klatka piersiowa, plecy Wtorek: barki, tricepsy, bicepsy Środa: nogi Czwartek: klatka piersiowa, plecy Piątek: barki, tricepsy, bicepsy Sobota: wolne Niedziela: wolne Poniedziałek : - klatka [...]

ok, wrzucam ankiete i fotki: Płeć : mężczyzna Wiek : 35 Waga : 81 Wzrost : 180 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 87 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ??? Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Push Pull, w DNT 2-3 tydzień HIIT [...]

[...] wygrał Badell po dogrywce z Colemanem. Mieli po tyle samo pkt. coleman przegrał 2 porownania o ile pamietam, jedno z Badellem {tryceps} drugie z Cutlerem {mięśnie brzucha i uda} Poiza tym ta runda t ojest robiona bardziej dla publicznosci i wielu zawodnikow i obserwatorow nie traktuje jej powaznie. Po tej rundzie następuje ostatnie porownanie [...]

ej a na uda tzw.fotel ginekologiczny chyba jest,czy coś...ja też bym chciała wewnętrzną stronę ud wyrzeźbić...robietakie śmieszne przysiady,ale nie wiem,czy coś dają... a a'propos biustu,możesz mi troszkę oddać jagnik sie ucieszy

nie ma odżywki która zamienia tłuszcz w mięśnie i na odwrót no chyba że poszukasz Świętego_Grala, nie wiem może na allegro albo ebay-u uda się znaleźć; aeroby + trening siłowy + rozsądne odżywianie i będzie dobrze.

tak napisali,że obwód uda równa się niemal obwodowi talii.

Wiem - i wygląd, i parametry, i możliwości. Od dawna o czymś takim marzę i liczę, że za jakiś czas uda się to kupić. Mam dobre plany, chciałbym w przyszłości brać udział w zawodach dla osób, które faktycznie strzelają z wiatrówek, ale czy to się powiedzie... Najpierw zabawa, nauka, strzelanie, a zobaczymy co przyniesie przyszłość.

eap wal raczej w dupcie nie w udo przynajmniej propa,zalezy tez jaki osobnik ma organizm ale uda nie polecam

kumpel bil ostatni farmaka w uda i przezucil sie na poslady bo nie mogl juz igly wkuc

Dokładnie jak wyżej Flex. Po pierwsze trening, zerknij na dział Trening dla początkujących, moze uda Ci się znaleźć coś dla siebie gotowego, ew. wprowadzisz z pomocą moderatorów coś pod siebie. Wrzuć pełną ankietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Rzuca się w oczy cel (wagowy), wagowo [...]

[...] Cel : zwiększenie masy mięśniowej, zwiększenie siły Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 68 Wzrost : 179 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 87 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca 9-17 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2/3x trening street [...]

co do tych nike to ich kupić nie mogę ponieważ ma je jużmoja dziewczyna... a dziewczyny nie lubią mieć takich samych rzeczy... znalazłem w katalogu mad maxa super fajne damskie... ale we Wrocławiu nigdzie ich nie ma ... może uda mi się kupic przez net..