uda

[...] do książki, jestem ciekawa czy autorka porusza temat z czysto medycznego/ biologicznego punktu widzenia. Kiedyś pytałam fizjo o to, czy przy sporym rozejściu, jeżeli uda nam się je zamknąć ćwiczeniami, to czy mięśnie przy sobie są trzymane przez mięsień poprzeczny, czy może cwiczenia potrafią wpłynąć na to, ze sama kresa tez się [...]

[...] trochę zejdzie bo to tempo niezdrowe. No i znowu dostałam plaskacza, że trzeba trochę jednak bardziej tego jedzenia pilnować bo bywa kiepsko i widać efekty :) Na szczęście przeziębienie się nie rozkręca, więc jakąś jogę sobie poćwiczę a po wyzdrowieniu może uda się na siłkę pójść i zobaczę czy w ogóle po takiej przerwie będę się tam dobrze czuła

We wtorek Poćwiczone. Niby joga wzmacniająca pośladki ale to taka bardziej Jane Fonda joga style. :p ale przynajmniej rzeczywiście pośladki i uda popracowały. Wczoraj po całym dniu z małym w tym po zaledwie dwóch godzinach na sali zabaw plecy bolały i zrobiłam jogę na rwę kulszową. Zawsze przynosi ulgę. Młody od dwóch dni miał jakis katar a ja [...]

Zawsze to jakiś ruch :) tzn. to w sumie podobnie jak z siłowym. Jak ktoś zacznie sobie sam cwiczyc bez wgłębiania się w szczegóły to coś tam poćwiczy, może nawet uda się krzywdy sobie nie zrobić ale nie wyciągnie się z tego poświęconego czasu maximum możliwości. Z wgłębieniem się w technikę możemy mieć coraz lepsza świadomość ruchu i czucie.

[...] wiesiołek i piłaś liście malin ? Ciekawa jestem czy schody poskutkują bo ja ze względu na dom codziennie biegam kilkadziesiąt razy po schodach i organizm jest przyzwyczajony wiec u mnie to chyba nic nie da. Trzymam kciuki żebyś urodziła naturalnie w terminie bo dla mnie wyobrażenie porodu po terminie to jakiś koszmar %-) Na pewno się uda :*:*:*

[...] duży brzuch, obolałe piersi i wilczy apetyt. ;p Praktycznie codziennie ćwiczę sobie mój zestaw - głównie zwodzenia oddechowe.i Kegla. Mam nadzieję że przyszłym tygodniu uda się zobaczyć z fizjo. Na razie jest luzik bo mały człowiek głównie śpi i woła cycka. Mąż jeszcze w domu więc początek jest łagodny i to starszak bardziej daje się we [...]

[...] picie 3 l, 2 litry wody reszta zielona herbata warzywa pomidor, cebula papryka, salata, szpinak duzo szpinaku. co do ruchu, praca 12 h na nogach, mam nadzieje, ze uda mi sie zrobic chociaz z pol godziny pilatesu na plecy, mam pytanie czy jako osoba ktora ma te nieszczesna przepukline moge zaczac trening z pilka dla poczatkujacych ? [...]

GREGOR sprobuj NOD'A 32 moze uda Ci sie znalezc wersje gdzie masz FREE i do tego masz automatyczny upload az do 2050 roku

Jojo a w uda juz biles?

Jojo szczurze propa biles mowisz ? Ja bym nie bil propa w uda i barki, potem bedziesz narzekal na niewladnosc konczyn, lepiej zeby dupe urwało a jaki ten prop?

30 strzalow uda spokojnie przyjma imo

a lepej udo czy barki bic w dupe , a zamiast uda wole łydkę o ile sam miał bym robić szota, bo u mnie w udzie żyła na żyle pamiętaj , bij tam gdzie Ci nie szkoda wycięcia mięśnia w razie wypadku dupa , udo

ja walilem atoma w uda ale pierwsze strzaly ledwo chodzilem

mieszkam na 4 pietrrze to po schodach masakra byla .... ale cypio w uda weszlo wczoraj i chodze normlanie zero bolu

o tu jest problem bo mi ktos odcial ogon i nie moge wrocic do poprzedniego stanu ale juz mysle nad proteza i moze sie uda w kwietniu

do wakacji myśle yebnąć ~500pkt w 3boju czy sie uda? czas pokarze .. a co do klatki hmm nie wiem czy wam klatka rośnie od płaskiej jak tak to tylko pogratulować mi bardziej idzie w barki

nie robię bo boję się o kolana. wynik w profilu uda równolegle z podłożem

[...] Później możesz starać się o przeniesienie. Będą etaty to się dostaniesz, nie będzie bądź coś nie podpasuje to się nie dostaniesz. Grom (bądź nie grom) - Podobnie, dostań sie do woja lub innych służb, awansuj na stopień i jak już się wykażesz w owych służbach to wyślij podanie o przyjęcie, może ci sie uda. Studia w tym wypadku to podstawa.

Słaby takich skorpioników to pół plecaka przywiozłem i znajomym porozdawałem Jak się uda szczęśliwie wrócić to dla zaprzyjaźnionych modów napewno się takie znajdą

[...] to może żadnego mandatu nie dostaniesz. Ja ostatnio dostałem kwita na osiedlu gdzie mieszkałem 20 parę lat za parkowanie utrudniające ruch. Pojechałem na SM od razu z tym, ten patrol co mi to wlepił podjechał i dali mi tylko pouczenie. Podobno jak do 7 dni się nie zgłosisz to to jest kierowane do sądu grockiego. Więc lepij pójść a nuż się uda