uda

[...] poprawna technike po ciagach wiec 2gie powt bedzie prawdopodobnie bardziej techniczne niz pierwsze docelowo sadze ze 160x2 180x2 200x2 210x2 220x2 wiadomo- nie musisz isc na tai ciezar, po prostu wez wiecej niz na siad przedni, ktorego zadaniem jest "wysiłować" uda na zawodach bedzie na poczatku wiec dopiero wtedy dolozysz wiecej

zloto rek w ciagu- ponoc najtrudniej ten wlasnie pobic rek w 3 boju - najwazniejszy z 4 mozliwch rekordow 17 lat zloto i 2 rekordy otarles sie o 4 rekordy co jest ewenementem jesli sie uda ow ewenement bedzie mial jeszcze miejsce za rok wszystkiego najlepszego na kolejny "sezon"

siady i ławkę to masz naprawdę pierwsza klasa, ale widać też odrazu po tobie patrząc na twoją budowę ciała, proporcjonalnie krótkie uda w porównaniu do tułowia to za***ista cecha do przysiadów i proporcjonalnie niezbyt długie łapy ułatwiają Ci wyciskanie, ale wiadomo że analogicznie nie za długie łapy utrudniają martwy ciąg najważniejsze żeby [...]

[...] gdy ty robisz tylko ruch do tyłu co do rotacji to masz słabą bedziesz musiał to poprawic jak siedzisz to wyprostuj nieco noge no fakt ze slaba łokiec oprzyj na wnetrzu uda chwyc młotkowo powinno byc łatwiej sie skoncentrowac wrzucasz filmik? Kamil Jarota says: no chyba a jak uważazsz? Andrzej Roszkowski says: poza tym ja sie nie ustawiam [...]

zaje**ście ale masz większe uda niż reszte ciała

"zaje**ście ale masz większe uda niż reszte ciała" :D a jak trójboista wyglądać ...??:P

zaje**ście ale masz większe uda niż reszte ciała bo młody jeszcze

[...] przy przechwycie przechwyt tylko raz stosowałem przy technice sumo i poprostu LIPA w moim przypadku to była, bo normalnie śmigło ze sztangi się robiło jak łapy wchodziły na uda i właśnie potem na następnym treningu zastosowałem zamek, w sumie to to wszystko jest w tym dzienniku jakieś kilkadziesiąt stron wcześniej październik to był bodajże [...]

[...] bliski maksowi to sztanga zwalnia na dosłownie 2-4cm przed końcem ruchu i przypuszczam że dzieje się tak ponieważ w tym też momeńcie łapy mam na wysokości gdzie moje skromne uda już dosyć mocno wystają do przodu, a że ciągnie się po nogach to trochę to hamuje, ale dzięki chwytowi zamkowemu łatwiej mi jest przebrnąć przez końcowe dosłownie to tak [...]

ja to chyba powinienem w końcu zacząć stosować talk na uda A CO DO PORAD TO: 1. OSOBIŚCIE MIMO ŻE MOGĘ OPLATAĆ KCIUK 3ma PALCAMI TRZYMAJĄC SZTANGĘ, TO MIMO TO ROBIE TO TYLKO DWOMA (WSKAZUJĄCYM I ŚRODKOWYM), ZAUWAŻYŁEM ŻE TAK JEST EFEKTYWNIEJ 2. ZA PIERWSZYM RAZEM FAKTYCZNIE BOLĄ KCIUKI, ALE U MNIE JUŻ ZA DRUGIM RAZEM BOLAŁY TYLKO W PIERWSZEJ [...]

[...] (PŁASKO+SKOS) grzbiet góra- postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe bicepsy-1 postawowe przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę OBCIĄŻENIA DOBIERAMY TAK, ABY W PIERWSZYCH [...]

Kuleja pomysł z młotkiem całkiem dobry, pod warunkiem że uda im się ten młotek jakoś na ring przemycić A jak będzie wystarczająco długi to Vitek nie będzie miał już przewagi zasięgu i Adamek będzie mógł go trzymać na dystans.

[...] i ten czas przeznaczę tylko na relaks i aklimatyzację. Wielu polskich pięściarzy, między innymi Mariusz Wach czy Artur Szpilka, próbuje iść Twoimi śladami w Stanach. Czy uda się im osiągnąć to co Tobie? Być profesjonalnym sportowcem to straszna harówka, nieporównywalna z żadnym innym zawodem na świecie. Kibice widzą w ringu tylko to co [...]

[...] dwa tysiące biletów dla VIP-ów. Jest dobrze, przecież nie sprzedawalibyśmy biletów, gdyby coś miało pójść nie tak. Od początku wiedzieliśmy, że będzie trudno, a wszystko uda się na styk. Nawet gdyby ze stadionem było coś nie tak, to i tak walka odbędzie się we Wrocławiu, tylko w hali. PS: W hali?! Takiej wersji nie słyszałem. Zapisaliśmy to w [...]

Ja na wszelki wypadek postawiłem symboliczne dwie dyszki na remis. A nóż się uda A tak serio to nie zdziwię się jak naprawdę zobaczymy tego starego agresora Vicia który nie będzie chciał ryzykować przegranej na punkty i ruszy na Tomka jak czołg. W sumie Adamek lubi jak przeciwnik idzie ciągle na niego ale obawiam się że takiej artylerii mógłby nie [...]

[...] partnerom o możliwościach, z których sami nie zdawali sobie pojęcia, że je mają. To był jak powrót do przeszłości, tej telewizyjnej z 1991 roku, tylko, że tam wszystko udało nam się załatwić tak, że pozostały miesiące, by walki odpowiednio promować. To jest naprawdę skomplikowany proces, bo wszystko co uda nam się załatwić z naszymi [...]

[...] to liczę ale z pewnością nie będzie lepszy niż był w walce z Lewisem jak to kiedyś sam powiedział. Już setki scenariuszy przelatywało mi przez głowę... Ciekawe czy Tomkowi uda się naruszyć łuki brwiowe Vitolda... Wyobrażacie sobie w ogóle taki scenariusz że faktycznie Vitalij rusza ostro szturmem na Tomka i walka kończy się już w 1 rundzie ??? [...]

[...] nurkował pod lewą ręką albo "bujał" się na boki. Niestety dla niego gdziekolwiek by się nie "bujnął" to wszędzie na niego czeka cep, a jak juz mu się uda wejść do półdystansu to Vit od razu by klinczował. I tak dupa i tak dupa :( chociaż paradoksalnie styl Tysona wydaje się stworzony właśnie na takich ludzi. cywil222 [...]

[...] walke o WBA i wygra, to zrobi 1-2 obrony i bedzie musial bić sie z Władem ja mimo wszystko ciagle w niego wierze, niech zawalczy styczen-luty z kimś z czołówki, moze wtedy uda sie zawalczyc o pasek Povietkina tylko wydaje mi się, ze Adamek majac na myśli pas wagi ciezkiej nie chciał walczyć ani o pas regular, ani o paski jakiś peryferyjnych [...]

Haye nie pójdzie na to w żadnym wypadku. Walka z Adamkiem nie gwarantuje wielkich pieniędzy na, które liczy David a poza tym Tomek nie ma pasa mistrzowskiego. Povetkin okey tylko czy uda się doprowadzić do tej walki?! Ciekawe czy Adamek wyciągnie jakieś wnioski z tej porażki i czy podejmie jakieś radykalne decyzje jak np: zmiana trenera...