SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jarot09 / Dziennik -Mistrzostwa Polski Juniorów s.77 Złoto+Srebro Superheavy

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 86649

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50468
gratuluje ;]

Ciąg duze pobicie rekordu bodajze z 225kg jak dobrze pamietam;]

Oglądałem twoje podejscia na zywo;]
no i szkoda tych 285kg bo naprawde było blisko a ten doping;]

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 251 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3198
Gratsy !!
tez chcialbym miec taki doping :D
za***iscie !!

za rok tez sie bedziesz lapac do lat 18 ? jesli tak to... te rekordy

Ciężko jest lekko żyć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 180 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2053
Siwy w końcu był u siebie i na sztandze było duuuuuużo kg :P :D

brawo jeszcze raz mistrzu!!

No pain, no gain.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
przysiad

no chyba zwyczajnie zabraklo sily w nogach albo je zle "ugiales"
wg mnie w przygotowawczym treningu mozna bylo zapodac wiekszy ciezar w sadach i byloby na 100% zaliczone ale w zwiazku z problemami z prostownikami nie mozna bylo za zuo zrobic, wiele niewadomych


wyc lezac
- ja tam nie widzialem oderwania dupy od lawkina tyle zeby nie zaliczyc , hamskie przepisy i tyle

ładna dynamika na 130 i 140

forma wyzsza niz na treingu wiec


martwy ciag


no rzeczywiscie takiego dopingu sie czesto nie ..slyszy

ostatnie podejscie to nie wina "sztangi", juz predzej łyedek bo cala sylwetka poszla do przdu

po prostu trzeba bylo wytrwale dociagac i moze sciagnac lopatki i liczyc ze sztanga sie nie wychamuje po drodze

ale jak juz mowilem na telefonie, za rok bedzie taki pogrom o jakim dlugo nie zapomna

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
zloto
rek w ciagu- ponoc najtrudniej ten wlasnie pobic
rek w 3 boju - najwazniejszy z 4 mozliwch rekordow


17 lat zloto i 2 rekordy
otarles sie o 4 rekordy co jest ewenementem jesli sie uda

ow ewenement bedzie mial jeszcze miejsce za rok

wszystkiego najlepszego na kolejny "sezon"

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Wow - wyniki w tym wieku to respect.

Gratulacje.

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 1451 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31117
dzięki wszystkim!!!

S1wy: jestem rocznik 91, więc w przyszłym roku jeszcze będę mógł startować na zawodach do lat 18

gkabulski: zostaje w +125kg

Patryk: dzięki wam wszystkim za wsparcie i pomoc

WODYN: dzięki, a w ciągu to wiadomo że nie sztanga była winowajcą tylko ja, musiałem popełnić jakiś malutki błąd techniczny, co spowodowało minimalne dosłownie na centymetr odejści gryfu od ud w przód i lipa (a przy ciężarze którego nigdy wcześniej w łapach nie miałem wiadomo że wszystko musi być PERFECT), ale byłem to wstanie zaliczyć, ale co tam, mam jeszcze czas i to na dużo większe ciężary


pozdrawiam i niech moc będzie z wami

Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-12-01 11:24:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
fakt faktem sztuka to zaliczyc na zawodach ciezar ktorego wczesniej sie nawet nie miało w łapach

a "w zasadzie" wszystkie 3cie podejscia takie byly

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-12-01 12:05:22

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 878
Myślałeś kiedyś o karierze w strong man? z takimi predyspozycjami...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
MŁODY pojechałeś po całości Już się boję co będzie za rok
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomocy DIeta

Następny temat

Trening 3 dni pod rząd

forma lato