Jarot09 / Dziennik -Mistrzostwa Polski Juniorów s.77 Złoto+Srebro Superheavy

drugie powtórzenie nie było wcale takie ciężkie, było troche walki ponieważ sztanga nad kolanami trochę zakołysała i z mojej lewej strony uciekła trochę do przodu

Sene: tak startuje

Teraz zbieraj siły chodz na spacery w ramach treningu

zrobisz jeszcze lekki trening przygotowawczy prze niedzielnymi zawodami [ktore beda zaza 10 dni ]

Gruby__69 na pewno mniej od Jarota za tydzień na MPJ w Białymstoku się okaże. Ogólnie ten sezon jest dla mnie pełen różnych zmian technicznych....taki przejściowy a, że okres przygotowawczy trwał raptem 3 miesiące to forma pozostawia wiele do życzenia. Jej solidny wyglad będzie można obejrzeć dopiero w przyszłym roku

Pozdro!

no chyba juz po zawodach co ?

zdradze ze
265[bandaze]-180[koszulka]-280[RAW] = razem 725 bez kostiumow w siadzie i ciagu

złoto w juniorach do 20
i srebro w juniorach do 23


relacje Jarot wpisze

WODYN daj chlopakowi odpoczac
niech sie nacieszy ;]
tez czekam na relacje chociarz widzialem na zywo xD

a więc tak

MEDALE ZŁOTY DO LAT 20 I SREBRNY DO LAT 23

a teraz krótko o starcie:

SIADY BEZ KOSTIUMU:
250kg - lekko i podejście zaliczone
265kg - bardzo głeboko i z zapasem, ale niewielkim, jednak lżej niż na treningu,
275kg - niestety chyba o 5kg za dużo, co prawda trochę mnie przechyliło na palce ale jednak było to poprostu minimalnie za cięzkie

ŁAWA W KOSZULI:
170kg- jak szmata i zaliczone
180kg - również zapas i podejście zaliczone
185kg - trochę ciężkawo, ale wyciśnięte, niestety ku mojemu i nie tylko zdziwieniu spalone

CIĄG BEZ KOSTUMU:
260kg - mega lekko
275kg - chciałem w drugim troche więcej, ale podali mi 275 i chyba ten ciężararek zlekceważyłem, zabrakło skupienia no i lipa, nad kolanami utrata równowagi, może mogłem to dociągnąć ale nieczysto, także puściłem sztange żeby nie tracić sił
280kg - chcieli żebym powtarzał, ale ja chciałem 5kg więcej chociaż, bo 275 by mnie nie satysfakcjonowało, skupiłem się i wciągnąłem to, zapas 10kg myślę był, 290kg było w zasięgu


OGÓLNIE ZADOWOLONY JESTEM, ALE JEDNAK MOGŁO BYĆ LEPIEJ, STAĆ MNIE BYŁO NA TYCH ZAWODACH NA 270-185-290, NA ZALICZENIE, ALE NASTĘPNYM RAZEM BĘDZIE WIĘCEJ


FILMIK Z NAJWYŻEJ PRZEZEMNIE ZALICZONYMI PODEJŚCIAMI

robcikqpa: było podbić do mnie, a tobie jak poszło?

Jarot, czemu nie wstawisz sobie w podpis linku do strony z zawodami?

bardzo dobry występ

nie bądź taki krytyczny

gratuluje !!!!

naprawde za***iscie !!

Jarot, Ty jestes chyba taki Grabowski za mlodu

wiec nie martw sie jeszcze bedzie SIŁA !!