uda

[...] i resztę wrzucę dzisiaj, a zdjęcia jakoś jutro w ciągu dnia. http://i50.tinypic.com/2ljsrrk.png Wiek: 26 Waga: 92 Obwód pasa 92,5 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 41 Obwód uda: 65 http://images.tinypic.pl/i/00228/pzd10huffwtp_t.jpg Obecnie ćwiczę systemem FBW (warianty ABC) z krótkimi przerwami pomiędzy seriami. Po oczywiście aeroby - ostatnio [...]

porównałem foty stare i teraźniejsze. Bardzo zadowalający progres. Uda się już dobrze prezentują, plecy całkowicie do poprawy, brak na nich mięsa. Narazie warto patrzeć tylko na te duże grupy, te małe wymagają czasu.

[...] bonus moje zdjęcie z 2008 roku ^^ znalazłem gdzieś na starej płytce :P szczyt formy 130kg http://i49.tinypic.com/notvfc.jpg Jeszcze obecne dane: http://i50.tinypic.com/2ljsrrk.png 3.01.2013//19.01.2013 Waga: 92 // 89,1 Obwód pasa 92,5 // 90 Obwód klatki: 116 // 115 Obwód ramienia: 41 //40,5 Obwód uda: 65 // 64

[...] Fotki części żarełka z ostatnich dni http://i50.tinypic.com/4r9m61.jpg http://i50.tinypic.com/2ljsrrk.png Obecne dane: 3.01.2013// 19.01.2013 // 1.02 Waga: 92 // 89,1 //86,9 Obwód pasa 92,5 // 90 //88,5 Obwód klatki: 116 // 115 //114 Obwód ramienia: 41 //40,5 //40,5 Obwód uda: 65 // 64 //64 Jeszcze zostały ostatnie 2 tygodnie redu ;)

[...] (Tylko poprzedni pomiar + najnowszy, reszta w pierwszym poście) Przyrosty raczej niewielkie, do przodu poszła tylko klatka i uda + minimalnie waga, na barkach mały spadek. Mam teorię, że słabsze efekty zawdzięczam latu - jakoś w zimie lepiej się rośnie :) Spadłem nieco podczas przerwy [...]

na tym pierwszym zdieciu wygląda jak bys cos wsadził w te uda ogólnie ładna sylwetka

uda jak saib

sog, jak Ty spodnie kupujesz na takie uda? i 100kg na lawce? a nie wiecej?;p

pozy ździebko lipne ale widac ze dobrze jest,uda dobre i prawy motyl tez lapki powiekszyc nalezało by.Powrzucaj foty w klasycznych pozach.Jak na 17 lat to ogolnie super ja w Twoim wieku wazylem 55kg i mialem 30cm w kielni Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-03-25 07:36:40

przekozackie uda i motyle =o

elegancko najbardziej mi się dwugłowy uda podoba!

WOW !!! SUPER!!! Aż warto stracić na bilet, pojechać na zawody i zrobić relację... ale nie wiem czy uda mi sie pojechać na jakieś zawody...

Ja napewno zrobie relacje bo będzie niedaleko mnie w sierpniu puchar polski to może uda mi się zrobić za***ista relacje... Mam nadzieje, że z tym konkursem zdąże bo z poprzednim nie zdażyłem, a miałem 3/4 pracy :/ Aha ten shaker to jakiej firmy? Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-07-11 19:32:46

[...] uzycia nolvy moge ja odstawic czy juz ciagnac do konca? Zmieniony przez - nonameq w dniu 2013-04-20 23:53:22 Zmieniony przez - nonameq w dniu 2013-04-20 23:53:59 Zmieniony przez - nonameq w dniu 2013-04-20 23:56:20 możesz tak lajtowo,może uda się bez hcg clomid 24-48 h po ost winie zaczynasz stała dawka 50 mg dziennie ew w 1 dzień daj 100 mg

Miska na jutro: Nie wiem czy to bardzo źle, że w ostatnim posiłku brak jakiś konkretnych węglowodanów? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66ae305334da41c38f01dca640b19526.png Idę moczyć soczewicę :) Tym razem się uda ;) Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-07-08 22:24:26

[...] osobistego. Generalnie na moją osobę składa się kilka negatywnych rzeczy: od problemów z odżywianiem, przez niską samoocenę, problem w relacjach z bardzo bliskimi osobami (bardzo dużo od siebie daję), aż po alkoholizm ojca. Jest dalej nad czym pracować. Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać w tym co tutaj robię. To bardzo dużo dla mnie znaczy.

A my Ci pomożemy, jesli się uda;-)

Dzień 16 / 30 Trening: nie wiem czy się uda z tym brzuchem, o 17 pierwsza jazda konna :) Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/26217e008dc64362bd64ab355f8411ce.png

Postaram się poprawić i progresować. Wszystko ponagrywam jak tylko skończy się remont na siłowni, może uda się wcześniej. Ten sumo mnie martwi - jak z przysiadem nie mam sily w nogach nisko usiaść. Widzę w lustrze na siłowni, że dupę mam za wysoko, ale nie dam rady. Może ja tam mam jakieś przykurcse, bo jak chcę niżej to nie daję rady, a poza tym [...]

Cześć dziewczyny. Który to ja już raz tutaj wracam? Chyba powinnam być na jakieś liście z zakazem wstępu. Mimo to mam nadzieję, że kolejny raz mnie przygarnięcie i mam nadzieję, że już na dłużej. W skrócie co u mnie: - tarczyca szaleje jak chce i wyniki są tak naprawdę w kratkę. Raz mam TSH około 0,5 (a zależy endo na przejściu w niedoczynność), [...]