uda

Tak wygląda wykres wagi na dzień dzisiejszy-widać ostre zjazdy w dół. W planie jest zrobić 150 kg na Ustawkę SFD 20 maja. Czy się uda? Zobaczymy /SFD/2017/4/23/48c90097c92347808a7d98bac2fd2dc0.jpg /SFD/2017/4/23/bcd2adbec5aa49ecb41306a1532f325b.jpg /SFD/2017/4/23/500bdac622474283afaadea7de287981.jpg

[...] o wiele trudniejsze zadanie-utrzymac osiągnięta wagę. Lato jest na to najłatwiejszym okresem- jesień ,zima to już hardcorowa próba-można popłynać na maxa w górę. Może uda mnie się namówić Kolosa na udział w programie w sierpniu w Jeleniej Górze,przy okazji można by zaliczyć wejście na Świeradowiec-taka próba charakteru,kondycji i tego co [...]

Jak uda mnie sięzorganizować takie wejście-będzie temat-Musklarne zdobywanie Świeradowca :) -to zapraszam. Ale jest naprawdę miejscami stromo

195 167 + 460 = 195 627 (13 885) Chyba nam się nie uda :)

[...] z faktem, że jego ranga jest kompletnie bezużyteczna przy 75kg kolesiach, którzy cały czas go odklepują) i próbuje to zatuszować w grupie BJJ. W czasie kulanki, wyprowadza udawane ciosy, symulując walkę Vale Tudo. Przekonany o tym, że ten cios zmieniłby przebieg walki z każdej pozycji, w klinczu, z jego gardy, podczas gdy dosiada go ktoś o [...]

rashad obalal quintona jak chcial tak że myślę że jonesowi też sie to uda,a jak juz to zrobi to pozamiatane i niech was nie zmyli to że matt hammil nie umiał go obalić bo to były żałosne próby(jak na takiej klasy zapaśnika)

Chcialbym zeby wygrywali juz wszystkie mecze i awansowali do ME. Bileciki na finaly juz zamowione. Moze sie uda zobaczyc Polakow, w innym przypadku kogokolwiek.

mowilem ze bedzie ciezko grac z armenia i azerami polacy chyba nie maja szczecia do el euro ale coz jesli teraz sie nie uda to w 2012 beda grac na pewno :PP

[...] 10kgx8/x6 5. uginanie ramion ze skrętem 2x 6-8 6,25kgx7/x6 Ad.1 No żadnej rewelacji, nie miałam możliwości niestety nagrać, a zależało mi na sprawdzeniu techniki. Może się uda następnym razem. Ad.2. #-P Ad.3. Też nagram następnym razem. Ad.4. i 5. Już byłam mocno zmęczona, ciężar dobrałam na styk. POMIARY Biust: 84/84,5 Pod biustem: 71,5/71,5 [...]

Tak, tak 3x dziennie, nie zaznaczyłam tego. Dziękuję Obli za pocieszenie, ja akurat jestem cierpliwa, ale moja ginekolog i mama już nie... No cóż, ale najprawdopodobniej w czwartek idę do gina i obawiam się, że już nie uda mi się przesunąć tej "3 miesięcznej terapii hormonami". Mam nadzieję, że do tego czasu "coś" się wydarzy. {:-(

Ejpi najgorsze ze teraz nei bedziemy wiedziec co sie tam u ciebie dzieje, najlepiej miedz sobie policzek, tzn normlanie lapiesz policzek falde i mierz jej grubosc, tylko tu uda nam sie stwierdzic czy chudniesz Obetnij 10g tluszczu Zawsze w przypadu uposlezonej wrazliwosci insulinowej czym rowniez jest PCOS trzymac ww mniej wiecej po rowno w [...]

[...] 14.05-polski ustny 15.05-wolne, hura\-) 16.05-chemia rozszerzona. No, po tym wszystkim chyba będę musiała prosić o dyspensę na wino w ilości dużej. %-) Mam nadzieję, że uda mi się jakoś upchać parę treningów. Dzien 3. 1a opuszczanie na drązku bez gumy 3x10 1b. przyciąganie gumy jak drazka górnego 3xmax 30/23/24 3. wznosy ramienia bokiem w [...]

[...] po polskim: było "Wesele" i przewidziany przeze mnie "Potop", więc wybrałam to drugie. ;-) Chyba nie było źle. :-)) Generalnie jem czysto i jak "zgłodnieję". Trening może uda mi się zrobić jutro, a jak nie to dopiero w czwartek... Ze zdjęciami też może być ciężko, najwyżej nie będą na czczo (ale też wiadomo, nie po obiadku;-)). No, a teraz [...]

[...] moje przeczucia odnośnie matur się nie sprawdziły... No cóż,chyba czas iść spać i zacząć myśleć pozytywnie, będzie trzeba to będę pracować jeszcze ciężej, aż w końcu się uda. DNT RDL wczorajszy z 65kg. Te ostatnie dwa powtórzenia to już bardzo brzydko chyba. \-) https://www.youtube.com/watch?v=cXhEh4LDU-U Okej czy za ciężko? Miska jak [...]

Robię po 5x tylko w tej ostatniej serii zdołałam tylko raz, no i tak...słabo... @-| Czyli zostaje przy tych ciężarach aż się uda 32kg x5? :->

No ja generalnie mam wrażenie, że nic się nie zmienia, a jak już to na niekorzyść + ciągle jestem osłabiona i mogłabym spać i spać...:-( Jutro mam nadzieję, że uda mi się oddać krew na badania tarczycowe.

[...] wszelkie ziółka nie wierzy. Ogólnie dobrego ginekologa pod tym względem ze świecą szukać... @@-) A swoją droga ta ginekolog i tak jest cierpliwa, od grudnia okresu ni widu ni słychu, miesiąc temu tylko jakby podplamienie, więc stwierdziła, że może sie uda na tym Inofemie. No, ale póki co cisza. Zmieniony przez - ejpi w dniu 2014-06-04 22:34:42

[...] %-) Oczywiście teraz wszystko wróciło do normy, ale przynajmniej mam jakąś nadzieję, że mój brzuch to tylko woda. \-) Dziś zbierałam siły i się dożywiałam. Może jutro uda mi się zrobić trening ze starego planu, ale to zależy, bo być może czeka mnie wypad do wesołego miasteczka. ;-) MISKA +Inofem, drożdże, magnez, CLA, omega-3, tran, [...]

[...] gdzie możesz pobiegać lub zrobić trening wytrzymałościowy czy z posta konkursowego, + trening na brzuch, a w dni siłowe jak nie masz na czym zrobić aero to pobiegaj jak uda sie pogodowo tak 15min w żadnym ćwiczeniu nie blokuj stawów tylko kończ ruch zaraz przed pełnym wyprostowaniem, ciagłe napięcie Dzień1 1a wyciskanie sztangi na płaskiej [...]

[...] na @ i w tym czasie zrobić badania: estradiol, FSH, prolaktynę, DHEAS, SHGB, testrosteron, glukozę+insulinę. Jak nie dostanę @ to luteina na wywołanie, ale wątpię, że się uda po nieudanej próbie z Duphastonem. Nie wiem jak to będzie, no ale zobaczymy. :-) I nie wiem co z tym aero. @-) A brzuch odrobię....kiedyśtam. \-) MISKA +drożdże, magnez, [...]