Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11528 Napisanych postów 31786 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736820

Dziś dalczy ciąg "Odysei Kolosa",czym dalej, tym trudniej w tej podróży do celu 140 kg.

Ale konkretna dieta,trening a przede wszystkim determinacja -robi swoje.

Waga przed i po treningu-plan zrealizowany !

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11528 Napisanych postów 31786 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736820

Tak wygląda wykres wagi na dzień dzisiejszy-widać ostre zjazdy w dół.

W planie jest zrobić 150 kg na Ustawkę SFD 20 maja.

Czy się uda?

Zobaczymy

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 8476 Napisanych postów 13382 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89731

W cztery tygodnie ponad 10kg?
A ja mam zamiar przytyć na ustawkę

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

KOLOS BARTEK

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 69 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2584

Napewno dam z siebie wszystko żeby tą dyche zbić

...

Kruszek

Ekspert

Szacuny 92 Napisanych postów 17167 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 56957

Zastanawiam się jak wyglądają nogi u takiego olbrzyma, dasz parę fotek?

Wesoły wegan :)

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11528 Napisanych postów 31786 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736820

Trwa dobra passa Kolosa-naprawdę poszedł teraz ostro w dół-waga z dziś

Byle tak dalej-obiecuje ,że w niedzielę bedzie na drugim miejscu 5-
Trzymajmy kciuki !

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11528 Napisanych postów 31786 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736820

Dziś przed treningiem waga Kolosa .

Cały czas spadek-przyczyniło się do tego kolejne obcięcie diety -o jeden posiłek dziennie-ok 250 kcal.
Powoli po twarzy widać zmiany.

Kolos ma też problemy z odzieżą-tak wyglądają jego spodnie,które w zeszłym roku były jeszcze dobre.