uda

PUSH, w głębokim poważaniu mam to, co myślą moje koleżanki, chcę mieć duże jędrne i zaj**iste uda i poślady, do tego wąska talia, więcej mięsa na górze i się w sobie zakocham ;)

Dobra. Mam. I na uda i poślady to wykroki na TRX :-D Czyli taki bułgar w sumie. Ok. To może jednak prezent od chłopa się przyda. Hehe.

jej, ja to bym chciała power - uda. 55-56 mam w udzie, a chciałabym w sumie więcej.

też mi pękają naczynka pod kolanami i jednen jest z boku prawego uda i potrafi boleć jest jakaś profilaktyka żeby to się nie pogarszało? Bo coraz bardziej pęka

też mi pękają naczynka pod kolanami i jednen jest z boku prawego uda i potrafi boleć jest jakaś profilaktyka żeby to się nie pogarszało? Bo coraz bardziej pęka LASER?

też mi pękają naczynka pod kolanami i jednen jest z boku prawego uda i potrafi boleć jest jakaś profilaktyka żeby to się nie pogarszało? Bo coraz bardziej pęka Delfinka,możesz łykac coś z diosminą 1000 mgx 1 dziennie,albo na wyciagach ziołowych z kasztanowca.Tylko to długotrwała suplementacja,zeby sie nie pogarszało.na bolące czy ciagnące żyły [...]

jestem kiepsko obeznana w temacie, dlatego uważam, że najlepiej będzie jak uda mi się trening personalny z kimś ogarniętym zrobić. Viki z wiadomych przyczyn na razie nie może, więc poprosiłam ją o namiar na kogoś kogo by poleciła w Krakowie lub okolicach. Filmiki sobie odnalazłam - będę dalej pracować nad tym przysiadem.

[...] będą wyglądać o niebo zgrabniej. Też jestem gruszką i chociaż straciłam może 1cm z ud, to wyglądają zupełnie inaczej:-)) Aaa, no i mam 159cm wzrostu, ~55cm w udzie i nie przekonasz mnie że to są grube/duże uda!:-P W ogóle zaczynałam z podobnymi wymiarami,tylko ty masz lepszy cyc:-)) Powodzenia! Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-02-14 15:05:10

na to pytanie najlepiej odpowiesz sam ale jesli wrzucisz zdjecie aktuaalne sylwetki prozedm i bokiem moze uda mi sie podpowiedziec :)

No tylko ja nie jadam zadnych tlustych rzeczy, 0 fastfoodow i 0 cukrow. Zobaczymy ile teraz dojdzie jak 4kg to bedzie dobrze :) Jak wakacje uda mi sie cos zarobic to zostawiam wszystko na redukcje i zredukuje calkowicie tluszcz. Zjade sobie w pasie do 80cm tylko potrzebuje białka z 10kg . Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2014-05-08 15:12:45

Hmm, teraz spodnie to zadne klopot, w pasie wchodza jak chca tylko problemem sa uda.. 2 miesiace kupilem 2 pary spodni, teraz sa za male :))

1. ja od razu myslalbym o dobrym planie treningowym - i jesli uda sie znalezc czas - np w miejsce aerobow to wlasnie w te strone bym szedl 2. obecnie ile masz tluszczow ?

probuj dostosowac - jak sie nie uda to bilansuj calosc :-)

Yogi ma racje, ja dzis kupowalem spodnie, istny cyrk, jak na uda dobre to w pasie jak na wieloryba, masakra

śmiejcie się, ale nie wiem gdzie to poszło. chyba w dupę i uda bo spodnie mam trochę ciasne. Jutro zmierzę się na czczo to Wam napiszę obwód pasa. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-04 11:05:23

slawe nas w ****a robi mysli ze zdobedzie 20 pojntsow do respektu NIE UDA CI SIE pisze z 2 kont i udaje dziewczyne na gadu ale z wymiarami nie kUamie

co to za swierzak tak mnie uda naQrwiaja ze nie dam rady Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-11-05 22:20:19

[...] nie lubisz nygasow%-) ?? poczekaj jak Ci corka/syn przyprowadza niespodzianke do domu%-) ciezko opisac skvrwysynstwo tych spaslych francuzkojezycznych tchorzy podp*****laczy co mlaszcza pierdza patrza ci w pracy na lapy krzycza przy kazdej okazji nosza spodnie tak ze pasek opina im sie tam gdzie ty uda mierzysz itd itd kvrwy yebane i tyle ..

Poszlo 3cm w udziec. Nie wiem jak one zniosą 20 tygodni jeszcze 3 x wk :-) 60 strzałów w uda :-)

przeciez on jest z tyłu uda i na dupie, jak mogę w niego trafić?