uda

Het, hmmm, 4 na pewno nie. Następnym razem spróbuj posmarować dopiero co wytarte ciało. AMiU, zacieków ani plam nie robią i dają naturalny kolor. Zajrzałam do dziennika - dobre ciałko :) Mi w pupę i uda wszystko szło. Masakra.

mi idzie w brzuch biodra i uda. No niestety. Nie da się zrobić masy bez lekkiego przybrania tu i tam

mi idzie w brzuch biodra i uda. No niestety. Nie da się zrobić masy bez lekkiego przybrania tu i tam U mnie to samo. Jakby kuwa w cycki nie mogło :-D

życzta mnie mniejszego obwodu uda, bo zaś skoczyło %-)

Set - siad płotkarski , ten głęboki wykrok z barkami z przodu - wyginanie kolana na zewnątrz i tak długo aż uda mi się łokciem dotknąć ziemi. Potem jeszcze to samo tylko na ławeczce ale już tylko pogłębianie pozycji bez łokcia hihi, przysiad i rozpychanie łokciami kolan.

Push bo twoje uda zyja wlasnym zyciem :-D myslisz, ze zasluguja na osobne swieto? %-)

Ja to samo, jakoś do głowy mi nie przyszło, że "nogi takie, uda takie, a ta część nad prawym pośladkiem to ma mieć kształt taki i taki". Zdziwko

Mam kilka par gaci które gdzieś mogę założyć do połowy uda. Liczę, że kiedyś znowu się w nie zmieszczę.

Mam kilka par gaci które gdzieś mogę założyć do połowy uda. Liczę, że kiedyś znowu się w nie zmieszczę. Mam to samo:-D

no poszukam czegoś, może nie zrujnuje to mojego budżetu, bo taka rybka 0,2g to prawie 20zł. może coś uda mi się złowić w przerwie w pracy :P

Gorzej, że lubi spać, a ja wstaję przed 6. Ale jak mi się uda go zwlec odpowiednio wcześnie, to wszystko cacy

[...] treningu na trening ciężary szły w górę, to nie przejmowałam się ani wyglądem, ani obwodami czy wagą, tylko czekałam z niecierpliwością na kolejny trening, żeby zobaczyć ile uda mi się dołożyć. Po jakimś czasie zauważyłam, że jakość mojego ciała zdecydowanie się poprawiła i obwody poszły w dół. Jednak największą radość sprawiały mi te kg. Później [...]

Fizjo mi się rozchorowała, a znowu łopatka mnie boli. Saidki ani widu ani słychu :( Ale za to dwugłowy uda w końcu przestał boleć. Jak najlepiej go rozgrzać, żeby znowu nie nabawiać się kontuzji?

Fizjo mi się rozchorowała, a znowu łopatka mnie boli. Saidki ani widu ani słychu :( Ale za to dwugłowy uda w końcu przestał boleć. Jak najlepiej go rozgrzać, żeby znowu nie nabawiać się kontuzji? A ćwiczysz w domu, czy na siłowni. chodzi o dostępność sprzętu.

w reklamie wszystko się uda :-D

Liczę, że kiedyś też uda mi się dotknąć podłogi 8-)

atraMENTO, kładę piłkę tam gdzie boli i opieram się o nią całym ciężarem aż przestanie boleć :) A z taśmami robię np rozciąganie dwugłowych uda: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d210f8d3037c47b381e26e1302808d07.JPG

hyhyh. Ja przytyłam bardzo równo i proporcjonalnie, tak ze na początku nawet nie zauważyłam..... I w sumie podobnie schodzi, chociaż ostatnio to zdechło. Uda odmówiły wspólpracy pierwsze:-(

A ja tez nie wiem, jaki mam typ budowy... niby uda pecznieja ale i brzuch, boki i ledzwia.. w cyce nic nie idzie... zablokowaly sie kierva? %-)

Ja mam jeszcze inma teorie: grawitacja! przyciaganie tak dziala, ze nie zostaje w cycach, a spada na uda! :-)