pierwszy

na mój gust pierwszy

pierwszy

A ja będę oryginalny i powiem że drugi żartowałem, pierwszy

Zdecydowanie pierwszy xD

pierwszy dzień treningowy: -podskoki ze sztanga na plecach 30% ciezaru z przysiadu 3x5 -przysiad 5x5 progresja duzy ciezar -wykroki lub przysiad bulgarski 3 x 8 na noge -brzuch silowo drugi dzien treningowy: -power clean 4x5 -push press 3x8 -martwy ciag 5x5 progresja - podciaganie na drazku -pompki na poreczach Ogolnie przydalby [...]

[...] mi dlaczego jeśli ćwicze cały czas na mase i nagle straciłem 4kg to moja klata zrobila sie jak odrysowana ołówkiem, przód barków też za***iscie się oddziela od klaty, nie mówiąc o tricu, pierwszy raz widze swoje mięśnie brzucha no qrde rzeźbe mam za***istą, a caly czas cwiczylem na mase szkoda tylko że moje mięśnie są (narazie) takie małe :)))

[...] się i siejesz zamęt ... napinasz się oj kolego za bardzo ... Robisz z Cybera jakiegoś Wacka a sam jesteś BimCiulemBimem ... Uważaj bo ktoś Cię odwiedzi Jak pamiętam to pierwszy na sfd pojawił się Cyber ... O tym, że Clarity ma powiązania z Cyber sam pisał wcześniej. Ostatnio jak grzyby po deszczu pojawiają się inni jak Bim i Pyton ... Nie [...]

[...] mam teraz na stanie :), a jak, trza wszystkiego sprubowac ! a jakie silne to placebo to juz nie wspominam :) Pozdrowienia dla szprycujacyh sie megabolem koksow. :D Btw. jak pierwszy raz uslyszalem o Dibencozide Magnum to bylo od kumpla, ktorego kumepl mowi ze Dm niezle "trzepie" :). Odwiedzialem Maximusa - wlascicielem jest Robert [...]

[...] 65 TALIA: nie mierzylem 5.STAZ NA SILOWNI: ok 3 lat z krotkimi przerwami 6.DIETA BIALKO: 2,0 g WEGLOWDANY: 2,5g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: koncze pierwszy deca + susta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sila+ poprawa sylwetki (zrzucenie kilku kg tluszczyku i zamienieniu tego w mase) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM [...]

A jeśli już ktoś jedzie? Zacząłem właśnie pierwszy HST, chcę zobaczyć jak na mnie zadziała. Jakie ćwiczenia, w jakiej formie byś polecił po każdej(?) sesji treningowej?

[...] - możesz nie brać mety a zrobić mocny trening na siłce przez tydzień i też po pompkach będzie koniec boksowania - albo będzie one jak upośledzone. sporo chłopaków na pierwszy kontakt w boksie bierze mete i ćwiczy beż odpuszczania. jak byś walnoł spore dawki to i może niebyłbyś w stanie biegać z powodu pompy--- ale pod boks nie [...]

pierwszy kontakt___nie wrzuci odrazu trena czy gh po suplach____oxa częstto dla chłopaków ciężka do dostania i droga. alternatywą jeszcze jest prop. ale to już inekcje. sam ładowałem i nie zgodze się co do wydolności czy kondycji___prblem pojawia się gdy odpuszczasz boks i skupiasz się na siłce ale jak idziesz w marszu to co innego. nie byłem [...]

[...] go wada(oczywiscie zalezy to od ilosci)ale itak autor napisal o dawce 10mg wedlug mnie to strata czasu i niema co sie brac za sterydy.niewiem jakie jest twoje zdanie na pierwszy raz mozna winko,winko w tabsach napewno dziala super na wydolnosc,sile i wytrzymalosc! ja bralemwinko i sambutamol to bylo naprawde dobre polaczenie.super [...]

MAm pytanie.... wszędzie tutaj mowa o 5-6-7 tygodniu... myśląc logicznie powinienem dokupić jeszcze jedno opakowanie, bo w tym ktore mam jest 120caps. i biorąc 4 dziennie to wychodzi 30dni (to niewiele ponad 4tyg) Na pierwszy cykl robić 4tygodnie czy dołozyć do tego jeszcze jedno opakowanie EPI??

rutkow a żebyś wiedział, l-ka to chyba mój pierwszy suplement, kupiłem razem z hantlami %-)

rutkow a żebyś wiedział, l-ka to chyba mój pierwszy suplement, kupiłem razem z hantlami %-) kupileś razem z hmb :-)

@wincol, myślałem tak 8 tygodni. Ogólnie teraz mase jeszcze pociągnąć, a później wejść na jakąś redukcję. @Remik7, lepsze jest to pure power od CP? pierwszy raz o tym słyszę, to jest SFD-owskie?

Na pierwszy strzał to najlepszy jest regularny trening przez 1-2lata a nie pół roku.

aha , ok , napisze coś o sobie , jest to mój pierwszy cykl , chce uzyskac co nieco rzezby , cwicze krótko z pół roku , mam troszcze tłuszyku .. :)

[...] zrobić cały powyższy zestaw, miałem nadzieję że zostaną one zrobione rzetelnie, lecz i nawet te są robione na zasadzie "Coś panu dolega"? jeśli nie to podbijają. Lekarz nie będzie miał Twojej historii, jeśli jesteś po raz pierwszy w przychodni. Niestety nie działa to tak pięknie że cała historia jest wklepywana do ogólnopolskiej bazy pacjenta ;)