pierwszy

juz sie balem ze tylko ja mam tak chvywo, bo wiekszosc osob narzeka na te ladowania%) mialem dzis yebnac MC ciezko pierwszy raz od daawna ale od sprzatania w pokoju mam takie back pumpsy ze napewno nie zrobie%-)

[...] szczają z zazdrości :-) A u mnie też każdy uważa, że po koksie faja sie kurczy, nie staje i nie można pozniej mieć dzieci już po jednej tablecie mety :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-06-06 08:40:19 Każdy prędzej czy później ma swoich hejterów ;] ja miałem pierwszy raz w trakcie liceum, teraz każdy bardziej respectuje i nie warczy :)

nie ma co narzekac to raz, dwa ze sa sponsorzy/konkursy (poszukaj na fb/necie/po roznych dzialach) i nie marudz pierwszy lepszy https://www.facebook.com/events/470099639748795/ a ich jest multum Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-14 16:11:18

[...] na boki 3s prostowanie wyc gornego 2s uginanie stojac 2s brzuch 2s i ladowanie %) poszlo jak narazie 750 ww i pojdzie pewnie drugie tyle moze troszke mniej jak dam rade bo jak narazie mega glodny jestem %) zrobilem sobie frytki bez tluszczu pierwszy raz mi smaczniutkie wyszly :-D /SFD/Images/2016/1/24/0f8998076bc44bcfa53d3e2af685ad2f.jpg

[...] i wywalczę tą serię. Pozostałe ćwiczenia fajnie wchodziły, gdzieniegdzie nie progresowałam obciążeniem, bo każda seria sprawiała duży kłopot. Ostatnie ćwiczenie robiłam pierwszy raz, ale chyba zrozumiałam, plecy poczułam. Brzuch ciężko - mam zakwasy po wczorajszym (zresztą całą górę mam obolałą - brzuch, klatka, triceps i teraz plecy). [...]

[...] 15x 10,2kg/ 11x 12,5kg/ 15x 10,2kg 15x 10,2kg/ 15x 12,5kg/ 10x 12,5kg/ 15x 10,2kg + 30 minut cardio orbi Komentarz: drugi tydzień idzie zawsze zdecydowanie lepiej niż pierwszy. Po pompkach tego nie widać, ale lepiej było na wyciskaniu. Najpiękniejsze było w tym treningu to, że to był dzień klatki a nie nóg... Orbi dość fajnie, choć [...]

[...] zaczepy jedna osoba musi przytrzymywać kiedy druga ćwiczy. Mamy podobne cele, budowę, ćwiczymy na podobnych ciężarach, więc namówiłam ją na mój nowy trening :-D 1a. ok 1b. pierwszy raz robiłam to ćwiczenie, nie wiem ile waży sztanga na Smith’ie, pierwsze 2 serie, chyba trochę źle ułożona byłam, 2 kolejne serie szły już znacznie lepiej 1c. ok [...]

[...] DT TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a851ab05aa74cb1b7b6c7d78768489b.jpg 1a. ok, myślę, że następnym razem mogę tu zwiększyć ciężar 1b. ok- w połowie zmniejszyłam ciężar 1c. pierwszy raz robiłam to ćw, ale myślę że było dobrze, w połowie zmniejszyłam ciężar, żeby być w stanie wykonać do końca. 1d. ok 2a. ok- ciężar dobrze dobrany 2b. ok, ale od 3 [...]

[...] http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-31 + około 5 litrów wody, kawa DZIEŃ 21 - DNT Wczorajszy trening był na pozór prosty i nie zmęczyłam się przy nim a dzisiaj pierwszy raz od bardzo dawna naprawdę mocno czuję mięśnie brzucha, szczególnie dół. SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x Taurin po śniadaniu- Cla, Glucosamine, omega3 między 1 a [...]

[...] jedzenia :-) + woda 3l, kawa Pomiary. Tak patrzę i nie wierzę, że pod biustem mam +5cm mam nadzieję, że choć część tego wynika z rozbudowy klatki i pleców. W ogóle to pierwszy cykl, który kończę na plusach a nie na minusach %-) mam nadzieję jednak, że na zdjęciach uda się dojrzeć JAKĄKOLWIEK pozytywną zmianę. Dodam tylko, że w zeszłym [...]

[...] mi się ćwiczyło, choć po wczorajszym jestem obolała i kurczę, ale boli mnie to kolano. Dodatkowo walczę z opryszczką - jedna się zagoiła to jest następna (tak btw. mam pierwszy raz w życiu). Organizm chce już chyba trochę odpocząć, ale wytrzyma jeszcze tydzień, bo wcale nie jest źle ;-) Trening: Plecy, biceps 3x12 2022: 1. Wyciąg górny - [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg PODSUMOWANIE Nadszedł czas na podsumowanie. Muszę przyznać,że te 10 tygodni minęło naprawdę szybko. Na początku chciałam podziękować za wybranie mnie do testu suplementów firmy HI TEC. Pierwszy raz uczestniczyłam w tego rodzaju przedsięwzięciu i było to dla mnie naprawdę ciekawe [...]

[...] to tak: Eveline - Szkoda, że zdjęcia są zrobione w odmiennym świetle, przez co ciężko w stu procentach określić twój progres. Ale nie będe się czepiał szczegółów :-D. Na pierwszy rzut oka widać, że nie ćwiczyłaś na różowych hantelkach, sylwetka nabrała kształtów, Plecy zrobiły się bardziej masywne (w pozytywnym znaczeniu), nogi stały się [...]

pierwszy w czwartek

Jest, pierwszy jestem !!! znowu sie spoznilem Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-10-30 11:14:44

Pierwszy raz widze Gregora w Spamie LOL

luz ekipa bede bil z krwia krwawy sport kumpel bil na pierwszy cykl 50 mg propa e2d raczej szalu nie bylo ale cos tam szlo.ja bym bil spokojnie 100mg

Siema koksy.Co proponujecie na trzeci cykl?? pierwszy to była kreatyna z treca a drugi jabłczan CP Waga:85kg Wzrost:180 Staż:13miesięcy

gdzie tam nudny samolot pierwszy raz lecialem samolotem w wakacje pytam stewardessy czy mozna zrobic zdj za sterami samolotu , powiedziala ze niemozliwe

bo niby lipa łączyć dwa koksy na pierwszy raz, ale to by były jakieś naprawde minimalne dawki, oby tylko stawom troszke pomogły