SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • i nie wiem co zgoda ? OK ZGODA! Uznajemy że po prostu miałem rację i wygrałem. Pierwszy raz się z Tobą w 100% zgadzam

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-29 20:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obaj jesteście leszcze który chce pierwszy dostać w *******.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-30 20:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znalazlem w jakims temacie o paszy, dobre Kiedy Jane po raz pierwszy spotkała Tarzana w dżungli, bardzo jej się > spodobał i podczas pytań o jego życie, zapytała go jak*********seks. > "Tarzan nie wiedzieć seks" > Jane wytłumaczyła mu, co to jest seks, a Tarzan na to: > - "Aha, Tarzan używa dziury w drzewie". > [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-01 19:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 600 SETNY !!! Dobra tez mykam , miłego spamowania a mi życzcie bym pierwszy nie padł Pzdr

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-04 21:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no właśnie pierwszy raz zobaczyłem je dzisiaj jak te zdjęcia dostałem do wstawienia ok, lecę coś zjeść

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-06 15:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktoś się chwalił ile to nie ciągnął w wieśle ja wczoraj pierwszy raz od baaaaardzo dawna robiłem wiosło jednorącz i poszło 45kgx6 i powiem, że sztanga się chowa przy sztangielce ale coś lewą ręką mi o wiele trudniej

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-06 22:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jest prze konkretnie :D Pierwszy post z nowego komputera :D dla wzorowego podatnika :D:D:D

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-19 09:56:28 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Do tego jeszcze AT - i chyba walne chwile w kime - ale nie chce za bardzo bo musze sie przestwaiac powoli na dniówki. ...nie wiem co jest grane - w sumie wiem - ale przez pierwszy rok zero problemów ze wstawaniem czy przestawianiem sie ale mówili- "zobaczysz jeszcze troche i ci sie odechce" - i faktycznie..... Po tygodniu dniówek [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-26 14:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8x40 6x45 hantle młotkowym 3s. 8x40 6x40 ..brak 3s. Wrażenia: .....pompa nieziemska - pomimo brakuy ochoty i zmeczenia (hmmmmm) NOZ 4 + yellow działaja swietnie: -ten pierwszy dodaje energi od poczatku do końca treningu - na dodtek pompa jest coraz wieksza -ten drugi poprawia humor - albo sie wkręcam albo naprawde czuc działanie ....jak [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-28 17:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cannabis - walka z masa po kontuzji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jeszcze nie wiadomo kiedy dokładnie zacznę chodzić (nie liczac dwóch rozpoznawczych treningów). Co do dzisiaj, to troszkę dłużej sobie pospałem. Mianowicie wstałem o 11 i pierwszy posiłek około 11.40(płatki owsiane, troche zimnych nóżek z kurczaka i kromka chleba) :P Niedawno skończyłem przedtreningowy ryż+2 nogi kurczaka+ paluszki rybne 2 (bo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3349 Data: 2012-11-06 16:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do ostrej redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłki okołotreningowe powinienem spożywać przy treningu siłowym (w połowie dnia) czy też przy treningu aerobowym (późnym wieczorem)? Aha, druga sprawa. Czy stosując po raz pierwszy dietę i nie mając wcześniej do czynienia z burnerami jest sens jakiś teraz stosować? Czytałem w którymś z postów, że sensu nie ma, ale chciałbym się upewnić. Z góry [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6302 Data: 2008-02-26 21:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aoox - Masa i siła dla ekto / Nowe foty str.11

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej, Aktualny trening dałem do oceny tutaj - http://www.sfd.pl/Plan_FBW_do_oceny-t732416.html#post2 Dzisiaj pierwszy raz w życiu robiłem Martwy ciąg, 5 serii - 60,60,60,70,70 - nie było jakoś specjalnie ciężko, ale bałem się o kręgosłup. Poprosiłem znajomego, aby stał obok i obserwował moją postawę. Powiedział, że wszystko jest w porządku. Chyba [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 11214 Data: 2011-04-28 19:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cp jest wpozadku:) Smak tez ujdzie :) Wlasnie koncze cykl i byl to moj pierwszy Stak. Efekty b.dobre :) Polecam

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-19 13:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na pierwszy cykl dobra bedzie duza pucha CP + mono? rano mono na czczo i cp przed treningiem i tak kazdego dnia?

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-02 23:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy stak jaki brałem. Rozpuszczalność - zostają jakieś kryształki, ale zaleje sie wodą raz czy dwa i wleci wszystko. Smak - jak dla mnie dobry, orzeźwia przed treningiem Działanie - pompa jest, nie przeszkadza w treningu. Siła ładnie rośnie, chęci są, chociaż czasem pomagałem sobie kofeiną. Wyskoczyło kilka żyłek na wierzch, czego wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 23:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już pisałem na którejś stronie... Był to mój pierwszy stack i podziałał na mnie dobrze jak na taka prostą formę staka... W połączeniu z dobrą dietą siła poszła rewelacyjnie W wymiarach dużo się nie zmieniło, może dlatego, że priorytetem była siła a nie masa Z czystym sumieniem mogę polecić ten produkt^^

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-14 20:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem lekko w ponad połowie cyklu na cp i jest całkiem przyzwoicie: Pompa odczuwalna przez pierwszy tydzień potem jest to już przyzwyczajenie do tego, siła na ogromny plus: Płaska +7kg mc +10kg przysiad +12kg Masa +2kg ale to już zależy od diety.

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-02 15:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brałem już jakiś czas temu (pod koniec ubiegłego roku), ale wypowiem się teraz. Była to pierwsza forma kreatyny inna niż mono. Na pierwszy stak sprawdził się znakomicie. Podniósł mi się komfort ćwiczenia (czułem większe możliwości). Siła na +, zwłaszcza w nogach, dodatkowo +4kg masy w 2 miesiące uważam za duży sukces, ale to też oczywiście zasługa [...]

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-07 11:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no mniej więcej coś takiego ;> tak czy siak... już zdecydowałem, że nie mam w sumie takiego sadła i dam radę to spalić bez wspomagaczy... no ale Cell Pump'a mogę sobie bezpiecznie kupić na początek jako pierwszy cykl?

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-28 21:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • logiczne ze CP, no chyba ze to Twoj pierwszy cykl na CZYMKOLWIEK ;) wiec wtedy mono, pzdr

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-01 15:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)