pierwszy

[...] juz czytalem dalem pytania ktorych rzeczy nie jestem pewien " CZYTALES I NIC!? ZADNYCH WNIOSKOW? CHYBA NIE,SKORO TAKIEGO KNOTA ZES SPLODZIL(mam na mysli twoj plan-ten pierwszy,otwierajacy post). maciek1993 "drsquat - z takimi poradami to do poczatkujacych. Tu wszyscy z zalozenia to wiedza. Nie zasmiecaj ludziom postow. " HAHAHA [...]

[...] nie pisales -tym treningiem mozna cwiczyc co drugi dzien? -od maja chce leciec tym A i B, 4 tygodnie starczy mysle na rozgrzewkei bede mogl go rozpoczac, bo to wogole moj pierwszy fbw... Zastanawiam sie, zeby wtedy, tzn od maja walnac 2xclouta(juz mam)przy tym fbw 5x5, czy tym treningiem co podalem wczesniej link, do tej pory same splity [...]

Ale wasze informacje potwierdzają to że w tej chwili istnieje ścisła specjalizacja w WW.I czołówce nikt nie będzie dmuchał w kasze :-)Sięgając do głębokiej historii to śmiem twierdzić że ludzie rywalizowali najpierw w ilości powtórzeń /WW/ a nie kto podniesie więcej /WL/. Bull Ja mam żyłke hazardzisty i chętnie się założę o ten dobry trunek.Co [...]

[...] przerwie - niestety zapalenie zatok. 26.11 - czułem sie lekko zle wiec na siłownie nie poszedlem 27.11 - basen - technika 28-7.12 - antybiotyki 8.12 - niedziela #silownia - pierwszy raz an silce po przerwie 3x8 przysiad 3x8 martwy ciag 3x8 wyciskanie na klatce 3x8 podciaganie 3x8 push press cięzary nie za duże - raczej na rozruszanie się 9.12 [...]

mi idealnie przed siłka pasuje odżywka i masło orzechowe jako pierwszy posiłek,bo wcześniej "prawie" na IF byłem ale wrzucałem bcaa

Rura kupon chciała pierwszy raz ;-) to pokazałem, ona zrobiła zestaw, zapłaciłem, poprosiłem jeszcze jeden, zrobiła, zapłaciłem i poprosiłem jeszcze kawkę

Popularny lek na bezsenność na kilka godzin budzi pacjentów pogrążonych w śpiączce. O pierwszych próbach ich leczenia opowiada „Gazecie” dr Ralf Clauss Budowa chemiczna Zolpidemu Sławomir Zagórski: Kilka miesięcy temu świat obiegła sensacyjna wiadomość - pigułka nasenna jest w stanie wybudzić niektórych pacjentów ze śpiączki. Jak doszło do tego [...]

nie doluj.ja jeszcze nic. pierwszy posilek po treningu nog i rozciaganiu.kolo 17-18 bedzie%-)

[...] z glowa w kolanach i moze tak stac. i problemy z kolanami, przyczepami czworek, achillesami, biodrami i pachwinami magicznie zniknely;-) weszlo mi to w krew i jak pomysle ze przez lenistwo mialbym zaparzepascic tyle ciezkiej pracy to juz sie wole pomeczyc niz o tym myslec. nie wyobrazam sobie zaczynac od zera.pierwszy rok to byla katorga!

pierwszy raz dzisiaj zarzuciłem BA przedtreningowo, nie całą łyżeczkę (~4-5g), trening 105 minut a po nim się czułem jak po rozgrzewce, jak to przez BA to jak dla mnie mega zaskoczenie

ale ludzie, jakie dobre są kanapaki! pierwszy raz może od roku jadłem kanapki! megaa! :-D

zapomniałeś jeszcze o waszych ŻALACH %-) niektórych trzeba było wysłuchiwać , niektórych pocieszać , a niektórych przepraszać . Ja znajdę czas na nowy projekt opracuję i rzucę do szefostwa to może zrobię VOL 2 ;-) to dowiesz się pierwszy o tym .

Zrób żeby miało to ręce i nogi skopiuj np Bartka pierwszy post i z edytuj :) Rabittt a ty założysz dziennik czy nie ?};-) Sam nie wiem, jakbym już zakładał to od lutego, ale jak już to byłby problem z wstawianiem zdjęć jakichkolwiek. Ale dzisiaj zrobiłem zaje**sty trening na siłce.

witam szanownych obecnych Orientuje się ktoś bardziej w kwestiach beta-alaniny? Co tam ? Ja pierwszy raz B-A brałem 5-6 lat temu pamięta jak zamówiliśmy z bb.com Primaforce forma :)

a ja dzisiaj pierwszy dzien z nowym planem, zmieniłem grupe i juz mam pakiet do nauki %-) http://www.youtube.com/watch?v=BNhUBxFC_nw Wojtku, jak znajdziesz chwile zajrzyj do mnie do dziennika, przydało by sie usunać mój post z 18:18 strona 11 ;-)

Tu bym się sprzeczał musiał bym do materiałów zajrzeć ale gdzieś w tamtych latach dopiero brali wyciągi z jaj szczurów itd .. i prowadzili badania , pierwszy sterydem wprowadzonym do obrotu był metanabol na którym jechali wszyscy .

macie do posłuchania: http://www.youtube.com/watch?v=q6h0_9Zv7aM http://www.youtube.com/watch?v=D00mMChNLS4 Onar w tym kawałku przykocurzył, niesamowity numer- az ciary na plecach mam :-D Pierwszy kawałeczek dodaje fajnego powera :-)

wielbłądy to ch**nia, są fajne jak pierwszy raz sie Jest tu

tego cido ciekaw jestem. Pierwszy raz apteke będę jechać

super, polecam, pierwszy raz bylem w życiu. w PL zacznę od czasu do czasu chodzić. Albo żonę masazystke znajdę ;-)